Tusitala: Ellen Moore
Aso O Foafoaga: 20 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 23 Iuni 2024
Anonim
Ua Penina e le Fitness Blogger se Me'i Fe'avea'i ina ua uma ona vala'au i taimi uma i luga o magaala - Olaga
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Anotusi

Afai o oe o se tasi o piliona o fafine o loʻo aofia ai le 50 pasene o le faitau aofai o le lalolagi, masalo ua e mauaina se ituaiga o faʻasauā i lou olaga i aso uma. Tusa lava poʻo le a lou tino ituaiga, tausaga, ituaiga, poʻo a mea oe ofuina –– o la matou itupa na o matou e faigofie ai i catcalls, sioa ma manatu faʻasino i fafine i luga o le auala. Erin Bailey, 25-tausaga-le-matua malosi blogger mai Boston, e leai se tuusaunoaga.

E tele taimi e valaau ai Bailey a o galue, ma ua fiu i ai. Mai paka fa'alaua'itele e taufetuli i luga o le ala savali, o lo'o fa'amatalaina e Bailey nisi o ona aafiaga sili ona leaga ma tagata fa'alavelave i se fa'asalalauga lata mai i luga o le blog, ma o tala e faitau uma-ua masani ma isi fafine.


"O pupuni na ou maua na fausia i itula, masina ma tausaga na ou galue ai i le faletaalo," o lana tala lea. Na te ofuina lona lapo'a tama'i tama'i tama'i tama'i pu'upu'u compression Nike pe a ta'aloga ona "o la'u ofu fa'ato'a fa'alavelave i la'u ta'aloga," ma e manino lava o le mafua'aga lava lea na ia filifili ai e fai na'o se pa'u ta'aloga a'o tamo'e. "E 85 tikeri ma le 50% sūsū ma o lea ou te toleniina mo le afa afa malafoni ma o lea 7-10 maila i lena vevela ma faaputuga e matua saua lava," o lana tala lea. Sa matou i ai uma iina.

E ui lava o lavalava na ia ofuina e le tatau ona afaina, Bailey na filifili e faʻamatala na auiliiliga ae le i faʻamatalaina ni taimi na faʻasauā ai o ia i luga o auala.

"Na ou agai atu i se paka i le lotoifale ... e tuleia aʻu i se taʻaloga i fafo o tolauapiga sa ou suʻeina mo le vaiaso a sau o vasega ou te aʻoaʻo ai," o lana tusi lea. “Sa i ai se alii na sau ia te au mai le isi itu o le paka ma amata ona talanoa mai ia te au mai ni nai futu le mamao. a'u"."


I seisi mea na tupu, na ia toe manatuaina le tagata faigaluega o fale taʻavale kalapu na valaʻau atu ia te ia ina ua uma ona ia avatu ia te ia se ataata le afaina ao tamoe. I se isi taimi, sa taumafai se tamaloa e mulimuli ia te ia i lalo o le auala ina ua ia tatalaina le faitotoʻa mo ia i le pitonuu 7/11, lea na ia alu ai e faʻatau aisa kulimi.

Faʻamatalaina o isi mea na tutupu na afaina ai o ia ma ulagia e tagata ese-i le faletaʻalo, fafo ma ana uo, pe na o le savali i lalo o le auala-Bailey faia se fesili taua i ona uso a fafine: o le a le mea tatou tatau ai? Ona ia tali lea:

"Matou te le tatau ona lagona le faʻafilemuina o outou ee. E tatau ona matou lagona le faʻamalosia mo le faʻaleleia o i matou lava. E tatau ona matou lagona sexy i totonu o matou lava paʻu e aunoa ma le lagona e pei ua matou i ai iinei e faʻafefe oe. E tatau ona faʻamasinoina i matou i lo matou lelei, ae le O matou ofu. E tatau ona sili atu. E tele mea e tele. "

E iai le fa'alavelave i luga o le auala e ui lava i lavalava o tagata ua afaina po'o o latou foliga vaaia--ma e leai se tasi e tatau i ai, vaitaimi. O le pou a Bailey e tautala mo tamaitai uma o loʻo feagai ma le faʻafeusuaiga i aso taʻitasi, o loʻo faʻamaonia i taimi uma e faʻafefe ai i latou. Faʻafetai ia Bailey, le faitau afe o tagata faʻamatala ua maeʻa musuia e faʻamatala a latou lava tala, ma o le tali e matua lofituina lagolagoina.


Faitau atoa le blog blog "What We We Deserve" i luga o lana upega tafailagi, ma siaki le Hollaback! mo fautuaga i le faʻafetauia o faʻalavelave i auala.

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Tele tagata e iloa o le faia o taumafataga-prep lunche e taugofie nai lo le 'aveina pe alu i e faleaiga, ae o le toʻatele latou te le iloaina o le ono mafai ona efeina aulelei telē. Atonu e manaia...
Fai mai Saienisi O le Tamo'e Na'o le 2 Itula i le Vaiaso e Mafai Ona Fesoasoani ia E Ola Umi

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Atonu e te iloa o le tamoe e lelei mo oe. O e mataʻutia ituaiga o faʻamalo itino fatu (manatua, o le American Heart A ociation fautuaina oe e maua 150 feololo-mamafa poʻo le 70 maualuga-malo i minute ...