Faʻafefea ona taʻu le eseʻesega i le va o Meaʻai Faʻasoʻona ma vs. Manava Flu

Anotusi

• Meaʻai Faʻafefe ma le Manava Flu
• O le a le umi e tumau ai le 'ona o mea'ai ma le fulū manava, ma fa'afefea ona togafitia?
• O ai e sili atu le lamatia mo meaʻai 'ona ma vs. manava fulū?
• E fa'afefea ona e puipuia le 'ona o mea'ai ma le fulū manava?
• Iloilo mo

A e pagatia i se tiga faʻafuaseʻi o lou manava-ma e vave ona sosoʻo ai ma le faufau, fiva, ma isi faʻamaʻi faʻamaʻi tigaina-atonu e te le o mautinoa le mafuaaga tonu i le taimi muamua. O se mea na e 'ai, po'o se ma'i leaga o le ma'i fula'au ua e matua le'i faia ai?

O faʻanoanoaga o le manava e mafai ona faigata ona oomi i lalo, aua e ono avea o se iʻuga o le tele o eseesega (ma fesilia) mea taua. Ae o lo'o i ai ni nai eseesega laiti i le va o mea'ai 'ona ma le manava manava. Iinei, o tagata atamamai e faʻaumatia mea uma e tatau ona e iloa e uiga i faʻamaʻi e lua.

Meaʻai Faʻafefe ma le Manava Flu

O le mea moni, e mafai ona faigata tele ona iloa le va o meaʻai oona ma le manava o le manava, o le tala lea a Carolyn Newberry, M.D., o se gastroenterologist i NewYork-Presbyterian ma Weill Cornell Medicine. O le fulū o le manava (e masani ona taʻua o le gastroenteritis) ma meaʻai oona o tulaga ia e faʻaalia i le mumu i totonu o le meaʻai e mafai ona oʻo atu ai i le tiga o le manava, faʻavauvau, puaʻi, ma le manava, o le tala lea a le fomaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaonia a Samantha Nazareth, M.D.

Ma, o le autu eseʻesega i le va o meaʻai oona ma le manava fulū e sau i lalo i le mea mafua ai lena mumu.

O le a le fulū manava? I le tasi itu, o le manava o le manava e masani lava ona mafua mai i se siama poʻo se siama, o le tala lea a Dr. Nazareth. O siama e tolu o le fulū fulū masani o norovirus (o le tasi e masani ona e faʻalogo i ai i luga o vaʻalele ma vaʻa folau, e mafai ona sosolo e ala i meaʻai leaga ma vaipe e ala i le fa'afeso'ota'i ma se tagata ua pisia po'o se mea i luga o le tino), rotavirus (e masani ona maua i tamaiti laiti lava, ona o le siama e tele lava ina puipuia e ala i le tui rotavirus, e tu'uina atu ile 2-6 masina le matutua), ma le adenovirus (se fa'ama'i pipisi e le masani ai e mafai. e o'o atu ai i fa'ailoga masani ole fulū manava fa'apea ma ma'i manava e pei ole bronchitis, niumonia, ma le fa'a'i).

"O siama e masani lava ona faʻatapulaʻaina e ia lava, o lona uiga e mafai e se tagata ona tau ia latou ma le taimi pe a fai o le latou immune system e maloloina ma e le faʻaleagaina (e isi faʻamaʻi poʻo vailaʻau)," Dr. Nazareth muamua na taʻu mai ia i matou. (Faatatau: E tatau ona ou popole i le adenovirus?)

O fa'ama'i fa'ama'i, i le isi itu, e le mafai ona alu ese na'o latou. E ui lava e leai se eseʻesega i le va o faʻamaʻi o le fulū o le manava na mafua mai i faʻamaʻi pipisi i siama, ae o le vaega mulimuli "e tatau ona suʻesuʻeina i tagata e le o toe lelei pe a maeʻa ni nai aso," o le tala lea a Dr. Newberry ia i matou. Atonu o le a fa'atonuina e lau foma'i vaila'au e togafitia ai se fa'ama'i siama, ae o le fa'ama'i viral e masani lava ona fo'ia e ia lava i le taimi, fa'atasi ai ma le tele o malologa ma vai.

E fa'apefea la ona 'ese'ese le 'ona o mea'ai ma le fulū manava? Ma le isi, o le lua e mafai ona matuaʻi tutusa, ma o nisi taimi e le mafai ai ona iloa moni le eseʻesega i le va o laʻua, faʻamamafaina uma faʻapitoa.

O le a le mea oona? Na faapea mai, o meaʻai oona o se maʻi gastrointestinal lea, i tele (ae leʻo uma) mataupu, e oʻo mai pe a uma ona 'ai pe inuina faʻaleagaina meaʻai po o le vai, e ese mai i le na o le faʻaalialia i se siama luga, eria, poʻo se tagata, faʻamalamalamaina e Dr.Nasareta. "[O meaʻai poʻo vai] e mafai ona afaina i siama, siama, parasites, poʻo vailaʻau," o lana tala lea. “E pei o le fulū o le manava, e maua e tagata le manava, faufau, tiga o le manava, ma le pua’i, e fa’atatau i le mafua’aga, e matua ogaoga lava auga, e aofia ai le manava toto ma le fiva maualuga.” FYI, e ui lava: Meaʻai oona mafai o nisi taimi e pipisi e ala ile felauaiga ile ea (o lona uiga o oemafai maua le ma'i pe a uma ona fa'aalia i luga o se mea ua pisia, vaega, po'o se tagata—sili atu i lena mea i ni nai mea).

O le isi auala e mafai ai ona iloa le eseesega i le va o tuutuuga ia e lua o le uaʻi atu i le taimi o meaʻai oona faʻasaga i faʻailoga o le fulū o le manava, faʻamatala e Dr.Nareth. O fa'ailoga oona o mea'ai e masani ona aliali mai i totonu o ni nai itula talu ona 'ai po'o le inuina o mea'ai po'o vai ua pisia, ae o fa'ailoga o le fulū o le manava e ono amata ona a'afia oe se'ia o'o i se aso pe lua pe a uma ona a'afia i se siama po'o se siama. Ae ui i lea, e le o se mea e le masani ai le faʻaalia o faʻamaoniga o le manava o le manava i totonu o ni nai itula o le faʻaalia i luga o se faʻamaʻi, meaʻai, poʻo se tagata, e sili atu le faigata ona iloa le va o meaʻai oona ma le manava o le manava, o le tala lea a Dr. Newberry. (Fesoʻotaʻiga: O le 4 Laʻasaga o Meaʻai Faʻonaia, Fai mai ia Amy Schumer)

O le a le umi e tumau ai le 'ona o mea'ai ma le fulū manava, ma fa'afefea ona togafitia?

Fai mai le au atamamai, o fa'ailoga o le fulū manava ma fa'ailoga oona o mea'ai e masani lava ona pasi na'o latou i totonu o ni nai aso (i le tele, o le vaiaso), e ui lava e iai ni fa'alavelave. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te maitauina (i soʻo se gasegase) o loʻo i ai lou nofoa toto poʻo lou puaʻi, o le maualuga fiva (sili atu i le 100.4 tikeri Fahrenheit), tiga matuitui, poʻo faʻanenefu vaʻai, Dr. Nazareth fautua atu e vaai se fomaʻi ASAP.

E taua foi le mataala i le maualuga o lou suavai pe a feagai ma le manava o le manava poʻo meaʻai oona, faʻaopoopo Dr. Nazareth. Va'ai mata'i i fa'ailoga o le fa'amama o le fu'a mumu e pei o le niniva, leai o se mimi, vave le tātā o le fatu (sili atu i le 100 pa'o i le minute), po'o se fa'aupuga, fa'aumiumi le mafai ona taofiofia le sua. O nei faʻailoga e ono uiga e te manaʻomia le alu i le ER e oso ai le vai (IV) vai, na ia faʻamatalaina. (ICYDK, ave le vai e tutusa lava le matautia e pei o le ave taavale onā.)

Ona i ai lea o le mataupu o siama siama, lea e mafai ona mafua ai le flu manava pe oona meaʻai. O lea la, e pei o le fulū o le manava, o le oona o meaʻai i nisi taimi e manaʻomia ai togafitiga o vailaau, o le faamatalaga lea a Dr. Nazareth. "O le tele o tulaga o meaʻai oona e faʻasolosolo lava, [ae] o nisi taimi e manaʻomia ai se vailaʻau faʻamaʻi pe afai e maualuga le masalomia o siama siama pe ogaoga faʻaʻailoga," o lana tala lea. "E mafai e le fomaʻi ona faʻamaonia oe faʻavae i faʻailoga ma se vaega o le poop, pe ono faia se faʻatonuga i le toto," o lana faʻaauau lea.

Fa'apea o se fa'ama'i siama e le o tu'ua'ia, o le togafitiga autu mo mea'ai po'o le manava o le manava e aofia ai le malolo, fa'atasi ai ma "suavai, vai, ma le tele o vai," ae maise lava i latou e fesoasoani e toe fa'atumu ai electrolytes e fa'atumauina ai le vai, e pei o Gatorade po'o Pedialyte, fai mai Dr. Nasareta. "O i latou ua uma ona aʻafia i le puipuia o le tino (o lona uiga o i latou o loʻo inu vailaʻau e taofiofi le puipuiga o le tino mo isi tulaga) e manaʻomia le vaʻai i se fomaʻi pe a latou ono mamaʻi tigaina," na ia tusia.

Afai ma pe a amata ona e fia 'ai pe a uma le fulū manava po'o mea'ai oona, e fautua mai Dr. Nasareta e pipii i mea'ai mu'a e pei o araisa, falaoa, masi, ma fa'i, ina ia e le fa'aleaga ai lau vaega o mea'ai. "Aloese mai caffeine, susu, ga'o, mea'ai vevela, ma le ava malosi," se'i vagana ua e lagona le lelei atoatoa, na ia lapatai mai ai.

"O le togafiti o se vailaʻau masani mo le niniva," o le faʻaopopo mai lea a Dr. Newberry. "E mafai foi ona faʻaaoga le Imodium e pulea ai le manava." (O nisi nei o mea'ai e 'ai pe a e tauivi ma le fulū manava.)

O ai e sili atu le lamatia mo meaʻai 'ona ma vs. manava fulū?

So'o se tasi e mafai ona maua i le manava manava po'o mea'ai 'ona i so'o se taimi, ae o nisi tagatao e sili atu ona lamatia. O le mea masani lava, o lou aʻafiaga o le maʻi e faʻamoemoe i le lelei o lou tino puipuia, o le a le siama, siama, siama, poʻo vailaʻau na e aafia ai, ma pe o le a le tele na e aʻafia ai, faʻamatala e Dr.Nasareta.

I le aotelega, e ui i lea, o tagata matutua matutua-o latou puipuiga e ono le malosi e pei o tagata laiti-atonu e le tali vave pe sili atu foi le lelei e tetee atu ai i siama, o lona uiga atonu latou te manaʻomia togafitiga faafomaʻi e togafitia ai le maʻi, o le tala lea a Dr. Nazareth. (BTW, o mea'ai nei e 12 e mafai ona fesoasoani e fa'amalosia ai lou puipuiga ile taimi ole fulū.)

O le maʻitaga e mafai foi ona avea ma mafuaʻaga talafeagai i le ogaoga o meaʻai oona poʻo le manava fulū, faʻaopoopo Dr.Naretheth. "E tele suiga e tupu i le taimi o le maitaga, e pei o le metabolism ma le taamilosaga, lea e mafai ona faateleina ai le lamatiaga [o faʻalavelave]," o lana tala lea. “E le gata e sili atu ona ma’i tigaina le tina o lo’o fa’atali, ae o nisi fo’i o tulaga e seasea tupu, e ono a’afia ai le pepe i le ma’i. E faʻapena foi, pepe ma tamaiti laiti mafai ona i ai i se tulaga maualuga lamatiaga mo le puʻeina o le manava fulū po o meaai 'ona, ona o latou tino puipuia e leʻi matua matutua e faʻalelei lelei nei ituaiga o maʻi, faʻamaonia Dr. Nazareth. E lē gata i lea, o tagata e iai tulaga o le soifua mālōlōina e aafia ai le puipuiga o le tino—e aofia ai le AIDS, maʻi suka, maʻi o le ate, po o i latou o loo faia togafitiga o le chemotherapy—e ono sili atu foʻi le lamatiaga o le maʻi tuga o le manava po o meaʻai oona, o le tala lea a Dr. Nazareth.

Ia manino, oona mea'ai ma O le fulū o le manava e mafai ona pipisi e ala i le ea e ala i le ea ma meaʻai- poʻo le feʻaveaʻina o le vai, fuafua i le mafuaaga o le maʻi, fai mai Dr. Nazareth. Na'o le taimi lava e 'ona ai mea'ai leai e pipisi i tulaga e ma'i ai le tagata ina ua uma ona 'ai pe inu se mea ua pisia i se vaila'au po'o mea oona, ona e tatau foi ona e 'aina na mea'ai po'o vai ina ia sau ai i le ma'i. O siama ma siama, i le isi itu, e mafai ona ola i fafo atu o le tino i luga o luga mo le tele o itula, o nisi taimi e oʻo lava i aso, faʻamoemoe i le faʻamaʻi. Afai la o se tulaga o mea'ai ona o se taunuuga o le 'ai po o le inuina o se mea ua pisia i se siama po o siama, ma o faailoga o lena siama po o siama e tupu e tumau pea i luga o le ea po o luga o se mea, e mafai ona e maua le maʻi i lena auala, e aunoa ma e 'ai moni lava pe inu i se mea ua faaleagaina, o le tala lea a Dr. Nasareta.

Ae o le papala e ono mafua ai le oʻona o meaʻai, e ui lava e masani ona laʻa tele, o nisi o sili ona pipisi (ma o le a manaʻomia uma togafitiga faafomaʻi, fai mai Dr. Nasareta). Giardiasis, mo se faʻataʻitaʻiga, o se maʻi e aʻafia ai le vaega o meaʻai (o le faʻaʻailoga autu o le manava) ma e mafua mai i le microscopic Giardia parasite, e tusa ai ma le faʻalapotopotoga e leai ni tupe mama Nemours Kids Health. E mafai ona sosolo atu i totonu o meaʻai faʻaleagaina poʻo le vai, peitaʻi o le parasite e mafai foi ona ola i luga o eleele na faʻaleagaina e le nofoa (mai le faʻamaʻi tagata poʻo manu), i le Iunivesite o Rochester Medical Center.

Po o le a lava, ina ia saogalemu, e fautuaina uma e le au atamamai e nonofo i le fale ia le itiiti ifo i le itiiti ifo i le taimi o le oona o meaʻai poʻo le fulū o le manava ua mou atu (pe a le o se aso pe lua pe a e sili atu), aua le saunia meaʻai mo isi a o maʻi, ma fufulu soo ou lima. , aemaise lava a'o le'i kuka ma 'ai, ma pe a uma ona fa'aoga le faleta'ele. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona Aloese mai le Maʻi I Vaitau Malulu ma Flu Vaitau)

E fa'afefea ona e puipuia le 'ona o mea'ai ma le fulū manava?

O le mea e leaga ai, ona o tulaga uma e lua e mafai ona tupu ona o le taumafaina o meaʻai poʻo vai ua pisia, pe naʻo le nofo i luga o luga poʻo tagata ua afaina, fai mai tagata atamamai o le puipuia o meaʻai poʻo le manava o se pisinisi taufaasese. E ui e leai se auala e atoa 'alo'ese mai so'o se ma'i, e iai auala e fa'aitiitia ai lou avanoa e te sau ai.

O nai fautuaga aogā: “Ia fufulu ou lima pe a faataamilo i meaʻai, e pei o le taimi a o leʻi tago ma pe a uma ona tago i meaʻai, saunia o meaʻai, ma le kukaina o meaʻai, faapea foʻi ma a o leʻi ʻai,” o le fautuaga lea a Dr. Nasareta. "Ia e faʻaeteete a o e tago e faʻatau meaai mama o le sami ma aano o manufasi - ia faʻaaoga se laupapa tipi ese mo nei aitema," o lana faʻaopopoga lea, ma ia taʻua o le kukaina o le vevela e mafai ona fesoasoani ia te oe e mautinoa o loʻo e kukaina atoatoa aano o manufasi. Ua fautuaina foi e Dr. Nazareth le tuu i totonu o le pusaaisa mea'ai i totonu o le lua itula talu ona kuka, e ui o le vave e sili atu i taimi uma ina ia mautinoa le teuina o meaai saogalemu. (FYI: Spinach e mafai ona tuʻuina atu ia te oe meaʻai oona.)

Afai o loʻo e malaga, manatua e siaki pe o le vai i le mea e te alu i ai e saogalemu mo le inu. "E masani lava ona lapataia tagata e uiga i le ono afaina pe a latou faimalaga i atunuu patino i le salafa o le lalolagi o loʻo lamatia. E mafai ona afaina meaʻai e ala i le le lelei o le taulimaina o meaʻai, kuka, poʻo le teuina, "o le faaopoopo lea a Dr. Nazareth.

Iloilo mo