Tusitala: Mark Sanchez
Aso O Foafoaga: 7 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 29 Iuni 2024
Anonim
Wounded Birds - Episode 14 - [Multi Lang. Subtitles] Turkish Drama | Yaralı Kuşlar 2019
Ata: Wounded Birds - Episode 14 - [Multi Lang. Subtitles] Turkish Drama | Yaralı Kuşlar 2019

Anotusi

Pe a se'e i totonu o se pea vae fou atoa, e te iloa ai a) e pupuu tele e pei o le tipi e te le'i fa'atonuina, po'o e) e umi tele le ie fa'aopoopo e mafai. ufiufi lou vae atoa, o lona uiga mautinoa e le o le vaaiga o loo e tuliloaina.

Ae a maeʻa ona e faʻaaluina uma au mea faʻatau i luga o se pea paga leggings, setiina atili le $$ e faʻaalu ai latou foliga mai e soona fai. Afai e te pu'upu'u pe umi atu nai lo le averesi 5'4" fafine, atonu e te lagona e tatau ona e fa'aogaina ni leggings le fetaui mo ta'aloga e fa'avavau.

O le tasi pea o leggings o loʻo faʻamoemoe e faʻaumatia na faʻalavelave mo le lelei.

Free People Movement's Self-Hem Ecology Legging (Faatau, $118, freepeople.com) faʻatagaina oe e teuteuina lou umi umi faʻalagolago i lou maualuga ma le ituaiga e fiafia i ai. Ma tipi malie, o nei leggings maualuga-sisina na faia e faia-ia lava e ala i le tipiina o se tasi o tolu togitogi laina faataamilo i le tapuvae. E le mana'omia fo'i le talepeina o lau pusa su'isu'i, aua o le ie e leai se su'isu'i ua mamanuina ina ia tumau e leai se masaesae.


Ina ia iloa pe aoga nei leggings mo soo se mea tino poʻo le a lava le maualuga, e tolu Faʻatulagaina numera faʻanumeraina tipiina o latou ofuvae i uumi eseese (pe leai foi) ma tuʻuina i latou i le suʻega a o tamoʻe, fusuʻaga, ma faʻataʻitaʻi yoga. Siaki i latou i lalo ma faʻalogo pe o le a le tala a le #ShapeSquad e uiga i le Free People Movement's Self-Hem Ecology Legging. (P.S. O le 'au sa i ai foi ni mafaufauga e uiga i nei velo-faʻamalosia Leggings.)

E felagolagoma'i e fa'amalieina au mana'oga uma

Liz Doupnik, Faʻatonu Faʻatonu


Maualuluga: 5'10.5’

Legging Umi: tumu

"Ua lelei, na ou ioe sa ou le i totonu o le olive lanumeamata i le taimi muamua. Fai mai, ina ua ou faʻauuina i latou, ou te fiafia tele i le lanu; Ou te manatu o se sili lelei filifiliga mo vaitau uma. O le umi-e toetoe lava a ou 5'11"-e mafai ona matua faigata le suʻeina o leggings ma le umi o le faʻamau. (E leai se tasi e manaʻomia le vaʻaia o se paʻu paʻu o loʻo tamoʻe!) O nei mea e fetaui lelei ma faʻalelei, e mafai ai ona ou gaoioi saoloto! (Fa'atatau: Fa'afefea ona Puipuia Su'ega Su'ega Ile Ta'avale Soso'o).

Ta'aloga Filifilia: Tamomoe

"I le faaiuga o le vaiaso, e masani lava ona ou faia se cardio / run sesh ona oso lea i luga o laʻu fale Pilates e sili ona ou fiafia i ai. E masani lava ona ou fesuiaʻi leggings aua ou te lagona e pei o aʻu tamoe leggings e le lelei tele mo Pilates, ma le isi itu-o mea ia e lua-mo-tasi. Fa'ailoga ponesi mo le mea moni e mafai ona ou faia atoa feau i nei mea, foi.


Latou te teteʻe i toleniga maualuga-aʻafiaga

Marietta Alessi, Pule Sinia Fa'asalalau Fa'asalalau

Maualuluga:5'3’

Leggings Umi: 'Oti i le maka ogatotonu 

"O aʻu o se tamaʻi aoga, ae ona o oʻu tamai povi e musele tele (yasss #legday), o lea ou te tauivi ai e suʻe ni leggings e fetaui ma oʻu manaʻoga. Sa ou matua le mautonu ae ou te leʻi ofuina i luga nei-na latou foliga TOO laʻititi, ma na ou lagona e pei o le a latou le o mai mo aʻu aoga maualuga-aʻoaʻoga. E le gata na faʻalauteleina ia fetaui lelei i totonu o aʻu tamaʻi povi, ae o le vaega faʻatosinaina na mafai ai foi ona ou tipiina loʻu maualuga. O le tipi lona lua na sili ona lelei mo aʻu, ae e mafai ona ou alu i luga se tipi i le lumanaʻi mo le tautotogo. Ou te fiafia i le umi 7/8, ma o se auala lelei e tausi lelei ai aʻu tamaʻi povi. (Sili atu: O lavalava manava lavalava o le a tausia ai le toega o oe malulu ma mafanafana.)

Taʻaloga o Filifiliga: Fusuʻaga

“Na ou tuuina nei tamaʻi maile i totonu o le mama. Na ou aveina i latou i le vasega Muay Thai ma na ou maofa i le lelei na latou faʻatinoina ai le taamilosaga aʻe i le maeʻa o le sikoa o le fale. E leʻi seʻe le fusipaʻu, e leʻi masaesae loʻu afu, ma o le lalaga teuteuina lalaga foliga na malu ai oʻu vae. Ou te fiafia e fai atu na latou pasi i laʻu suʻega afu ma e le mafai ona ou faʻatali e faʻataʻitaʻi nisi taʻaloga ia i latou."

Latou te ofoina atu le faʻamalosi e aunoa ma le faʻasaina

Renee Cherry, Tusitala Aufaigaluega

Maualuluga: 5'1’

Leggings Umi: 'Oti i se fa'ailoga pu'upu'u

"Afai e mafai e se tasi ona talisapaia se vae tipi i le lapopoa o aʻu lava-o aʻu e 5'1" ma e i ai se faʻafefe i le faʻaogaina o soʻo se mea. O le tele lava o taimi ou te fa'amavae ai lava e fa'atau ni leggings ua pa'u uma ia te a'u, e tusa lava pe foliga mai e tete'e. Sa ou talisapaia taiala e tolu i le pito i lalo o leggings e faigofie ai ona tipi se laina saʻo. O nei leggings sa i ai foi le aofaʻi atoatoa o le faʻamalosi. Na ou lagona e pei na latou fusi aʻu e aunoa ma le sopoia o le laina i totonu o le teritori le lelei. (BTW, mea e faʻaaoga ai mea e faʻaaoga e mafai ona faʻateleina ai lou onosaʻi.)

Toleniga o Filifiliga: Yoga

"O pu o loʻo tuʻuina mai ia te aʻu le atua fafine yoga vibes, atonu o le a ou ofuina i vasega Vinyasa. Ua ou iloaina o le tele o leggings yoga lagona sili atu ona faʻatapulaʻaina, ae o nei e pei o le lona lua paʻu, o lea ou te iloa latou te le faʻalavelave faʻaletonu i taimi e oʻo lava i le sili ona faʻavalevalea o pose. "

Faʻapipiʻi se pea o nei leggings faʻapitoa mo oe lava ma vaʻai pe faʻapefea ona mafai ona alu le sao atoatoa umi e galue mo oe: Tagata tuʻufaʻatasiga o le tagata lava ia-Hem Ecology Legging (Faatau, $118, freepeople.com) 

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