Anapogi glycemia: o le a lea, pe faʻapefea ona sauniuni ma faʻasino mea taua

Anotusi

• Anapogi faʻatauaina kulukose toto faʻatauaina
• Faʻafefea ona sauni mo le suʻega
• O ai e tatau ona suʻe i le suʻega

O le anapogi kulukose poʻo le kulukose anapogi o se suʻega toto e fua ai le maualuga o le kulukose i totonu o le tafe o le toto ma e manaʻomia ona faia pe a maeʻa le 8 i le 12 itula anapogi, pe tusa ai ma le taʻitaʻiga a le fomaʻi, e aunoa ma le taumafaina o ni meaai poʻo se vaiinu, seʻi vagana le vai. O lenei suʻesuʻega e lautele faʻaaogaina e suʻesuʻe ai le faʻamaʻi o le maʻisuka, ma ia mataʻituina le maualuga o le suka i le toto o tagata o loʻo maua i le maʻisuka poʻo ono maua i lenei faʻamaʻi.

I se faʻaopopoga, ina ia mauaina faʻamaoniga sili ona faʻatuatuaina, o lenei suʻega e mafai ona okaina faʻatasi ma isi e iloiloina foʻi nei suiga, e pei o le oral glucose tolerance test (poʻo le TOTG) ma le hemollobin glycated, aemaise lava pe a fai o se suiga e vaʻaia i le suka tofotofoga. I le anapogi Aʻoaʻo atili e uiga i suʻega e faʻamaonia ai le maʻisuka.

Anapogi faʻatauaina kulukose toto faʻatauaina

O le anapogi toto kulukose faʻasino faʻasino tulaga taua o:

• Masani kulukose masani: lalo ifo o le 99 mg / dL;
• Fesuiaʻi le suka anapogi: i le va o 100 mg / dL ma le 125 mg / dL;
• Maʻi suka: tutusa pe sili atu i le 126 mg / dL;
• Ole maualalo ole kulukose poʻo le hypoglycemia: tutusa pe laʻititi ifo i le 70 mg / dL.

Ina ia faʻamaonia le faʻamaoniga o le maʻisuka, pe a fai o le glycemia aoga e tutusa pe sili atu i le 126 mg / dl, e tatau ona toe faia le suʻega i se isi aso, talu ai a itiiti mai 2 faʻataʻitaʻiga e fautuaina, faʻaopopo i le manaʻoga e faia le suʻega o ole hemollobin glycated ma le faʻataʻitaʻiga ole faʻapalepale kulukose gutu.

Afai o le suʻega taua i le va o le 100 ma le 125 mg / dL, o lona uiga o le anapogi toto kulukose ua suia, o lona uiga, o le tagata na i ai muamua-maʻisuka, o se tulaga lea e leʻo setiina le faʻamaʻi, ae o iina ua tele le ono aʻafia i le atiaʻe. Aʻoaʻo atili e uiga i lea mea ma faʻafefea ona togafitia prediabetes.

O le suʻesuʻeina o le anapogi o le kulukose i le toto o se vaega o le faʻataʻitaʻiga masani ma e mafai ona faia i soʻo se tolu masina o le maʻitaga, ae o le faʻasino taua e ese. O le mea lea, mo fafine maʻitaga, pe a anapogi kulukose luga o 92 mg / dL, atonu o se tulaga o maʻitaga maʻitaga, peitaʻi, o le autu suʻesuʻega suʻesuʻega mo lenei tulaga o le glycemic curve poʻo le TOTG. Saili atu pe o le a le uiga ma pe faʻapefea ona faia le suʻega glycemic curve.

Faʻafefea ona sauni mo le suʻega

O le sauniuniga o le anapogi suʻesuʻe kulukose toto aofia ai le le 'ai so o se meaai po o vai inu o loʻo i ai kalori mo le le itiiti ifo 8 itula, ma le tatau ona sili atu i le 12 itula o anapogi.

E fautuaina le tausisi pea i meaʻai masani ile vaiaso a o leʻi faia le suʻega ma, e le gata i lea, e taua le aua neʻi tagofia le 'ava malosi, aloese mai le caffeine ae aua le faʻamalosi tino faʻamalositino ile aso a o leʻi faia le suʻega.

O ai e tatau ona suʻe i le suʻega

O lenei suʻesuʻega e masani ona talosagaina e fomaʻi e siaki le i ai o le maʻisuka mellitus, o se faʻamaʻi e mafua ai le faʻatupulaia o le kulukose i le toto, poʻo le vaʻavaʻaia o le maualuga o le kulukose o le toto mo i latou ua uma ona faia togafitiga mo lenei faʻamaʻi.

O lenei suʻesuʻega e masani ona faia mo tagata uma e ova atu ma le 45 tausaga le matutua, taʻitasi 3 tausaga, ae mafai ona faia i tagata laʻititi pe i se taimi puʻupuʻu, pe a iai ni aʻafiaga o le maʻisuka, pei o le:

• Faʻailoga o le maʻisuka, pei o le fia inu tele, soona fia 'ai ma le mamafa paʻu;
• Talafaʻasolopito o le maʻi suka;
• Faʻamoe nofo;
• Puta tele;
• Maualalo (lelei) HDL cholesterol;
• Maualuga le mamafa;
• Maʻi fatu fatu, e pei ole angina poʻo le faʻamaʻi;
• Talaʻaga ole maʻi maʻitaga poʻo le fananau mai ma le macrosomia;
• Faʻaogaina o vailaʻau toto, e pei o le corticosteroids ma le beta-blockers.

I tulaga o le fesuiaʻi anapogi kulukose poʻo le faʻaletonu glucose faapalepale na maitauina i muamua tofotofoga, e fautuaina foi e toe fai le suʻega taʻitasi.