Mafai e le Faʻaaogaina Ti Ti Green mo Fuafua Ona Avea Oe Ki i le Faigofie Paʻu?

Anotusi

• E fesoasoani le ti lauti i fuafua?
• Faʻafefea ona fesoasoani le ti ti?
• Faʻafefea ona faʻaaoga lauti lanumeamata mo fuafua
• Oloa saunia faʻapisinisi
• Inu lauti ti
• Faʻaopoopoga
• Lelei sili ona lelei o lauti ti
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

E fesoasoani le ti lauti i fuafua?

E foliga mai e peiseai o loo i ai se "fofo" fou mo fuafua toetoe o aso uma, ma iina o tele togafitiga lelei ma talavai talavai. Ae, afai e te manaʻo i se masani, e le masani ai auala e togafitia ai au breakout, lanumeamata lauti atonu o le mea lena o loʻo e sailia.

ua maua e mo nisi tagata, o le poʻo le faʻaaogaina faʻavae o le meamata ti poʻo le meamata tiuti upu sii mafai ona fesoasoani faʻaleleia atili leona, mumu, ma paʻu tiga na mafua ai fuafua.

Faʻafefea ona fesoasoani le ti ti?

Green Tea o loʻo iai vailaʻau e taʻu o catechins. O nei vaega o loʻo totoina i laʻau, poʻo polyphenols, o loʻo i ai ni vailaʻau puipuia, anti-inflammatory, ma antibiotic. Latou te osofaia foi saoloto radicals.

O le ti lauti e sili ona mauoa ile epigallocatechin gallate (EGCG), o se polyphenol ua faʻaalia e mafai ona faʻaleleia atili ai fuafua ma paʻu gaʻoa.

I se faʻaopopoga i le iai o le anti-inflammatory, antioxidant, ma antimicrobial meatotino, o le EGCG e faʻaititia ai le maualalo o le lipid ma e tetee i le androgene, ma e aoga tele i le faʻaititia o sebum (suauʻu) faʻasusu i le paʻu.

Androgens o ni homone e masani ona gaosia e le tino. Maualuga pe fesuisuiai androgen tulaga faʻamalosia le sebaceous glands e maua ai sili sebum. O le soona sebum e mafai ona poloka ai pupuni ma faʻateleina siama tuputupu ae, mafua ai fuafua hormonal. EGCG fesoasoani malepe lenei taʻamilosaga.

Faʻafefea ona faʻaaoga lauti lanumeamata mo fuafua

Afai ua e sauni e faʻataʻitaʻi le faʻaaogaina o le ti lanumeamata mo fuafua, e tele au filifiliga eseese. O se faʻataʻitaʻiga ma se auala sese e ono sili ona aoga. Manatua e leai se faʻapitoa tuʻuina atu fautuaga i le nofoaga mo le faʻaaogaina o le ti lanumeamata mo le paʻu.

E le gata i lea, e ui lava o le tele o togafitiga i le fale o loʻo i ai ni molimau faʻamaonia e lagolagoina ai i latou, e le i faʻamaoniaina e saienitisi suʻesuʻega latou te galulue. Mea e taumafai aofia ai:

• Aveese laulaʻau mai le tasi pe lua taga ti ma faʻasusu i le vai mafanafana.
• Faʻafefiloi laulaʻau ma le meli poʻo le aloe vera gel.
• Faʻasalalau le paluga i luga o le fuafua foliga o ou foliga.
• Tuʻu le mask ile 10 i le 20 minute.

A faʻapea e te manaʻo i lou ufimata e iai se mea e faʻapipiʻi, faʻaopopo i ai le 1/2 sipuniti ti pupuna i le paluga, ae ia e mataala e mafai e le tao falaoa ona aveese le paʻu o ona suauʻu masani ma ono faʻaoso ita.

E mafai foi ona e taumafai e tuʻu lauti lauti i totonu o se paluga poʻo se mea e gaosi ai meaʻai ma palu seʻia oʻo ina avea ma pauta-pei.

Faʻaoga le ufimata ti ti green i le lua taimi i le vaiaso.

Mo se pikiina o aʻu i le aoauli, e mafai ona e inuina se ipu vai lauti aisa poʻo le faʻaopopo tuusao i ou foliga e faʻaaoga ai le EGCG-teu lauti lanumeamata foliga spritz. Lenei o se tasi auala e faia ai sau oe lava:

• Sauni le lanumeamata lanumeamata, ma faʻamalulu uma.
• Faʻatumu se fagu spritz i le malulu ti.
• Lulu malie i luga o le paʻu mama.
• Tuʻu mago i luga o ou foliga mo le 10 i le 20 minute.
• Fufulu ou foliga i le vai malulu.

A faʻapea e te manaʻo, e mafai ona e faʻaaogaina laumei e tuʻu ai le paluga lauti lanumeamata i ou foliga.

Faʻaaoga le lauti lanumeamata foliga spritz lua taimi i le vaiaso.

Oloa saunia faʻapisinisi

E tele kulimi, kulimi, ma serum o loʻo iai le lauti lanumeamata e fai ma mea e fai. Vaʻai mo oloa ma le pasene taua o EGCG. E mafai foʻi ona e faʻatauina le pauta EGCG ma le ti green e fefiloi i totonu o lau kulimi agamalu ma kulimi e te fiafia iai.

Inu lauti ti

E ui lava o le inu lauti ti e ono aoga mo fuafua faʻapea foi mo le soifua maloloina lautele, e leʻi faʻamaonia e tagata suʻesuʻe poʻo le a le metotia e sili ona aoga.

E mafai ona e taumafai e inu lua i le tolu ipu i le aso, a le vevela pe malulu. Faʻamama au i le fale ma aloese mai ni mea inu lauti ua uma ona saunia i mea e mafai ai, seʻi vagana ua faʻaalia i le latou igoa le tele o le ti i totonu. O nisi o nei oloa o loʻo tele atu le suka nai lo o le ti green green.

Faʻatau mo lauti lanumeamata i luga ole laiga.

Faʻaopoopoga

Atonu e te manaʻo foʻi e faʻataʻitaʻia ni mea lelei e maua mai i le meamata ti poʻo le EGCG faʻaopoopoga, togitogi, poʻo paʻu, ae ia e vaʻai lelei i lau metotia.

O le taumafaina o le 800 milligrams poʻo le sili atu o lauti tiech green catechins i aso uma e ono afaina ai le ate.

Lelei sili ona lelei o lauti ti

Green Tea e sau mai laulaʻau o le Camellia sinensis lauti lauti. O ti uli ma papaʻe lauti e sau foi mai le laau lea.

Muamua lava, o le ti lanumeamata na o mai lava mai Saina, ae o tagata ua latou totoina nei i le tele o nofoaga i le salafa o le lalolagi, e aofia ai Initia ma Sri Lanka. Ole tele ole lauti lanumeamata e maualuga lona tulaga o loʻo tatou inuina nei e sau mai Saina ma Iapani.

O le lauti lauti lanumeamata e masani ona sili atu lona lelei nai lo le lauti e te maua i ato ti. Ae peitaʻi, e tele ituaiga ato lauti lanumeamata e sili ona lelei e mafai ona e faʻataʻitaʻia. Pe e te manaʻo i le lauti e le tago poʻo le taga, mafaufau e faʻaaoga ia faʻamaonia, totoina faʻasolosolo lauti, aua o nei mea o le a le aofia ai ni vailaʻau oʻona, vailaʻau, poʻo ni mea faʻaopopo.

Filifili mo faʻailoga e faʻailoa mai ai le mafuaʻaga o le ti ma le mea na tupu ai. Lelei faʻailoga e taumafai aofia ai Yogi, Numi, Twinings, Bigelow, ma Harney & Sons.

Le pito i lalo

Green Tea o se maloloina, mea masani e mafai ona fesoasoani faʻaititia fuafua fuafua. Ua faʻaalia i suʻesuʻega le faʻaaogaina o le lauti lanumeamata e aoga i le togafitia o fuafua. E mafai ona e faʻataʻitaʻia le meamata lanu meamata mo fuafua i lona lava pe faʻaopopo i isi oloa.