Fai Lenei, Ae Le o Lenei: O Se Taʻiala i le Ola ai ma le Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis (RA) atonu e faigata i ou soʻoga, ae e le faʻalavelaveina lou olaga tafao! A o ni gaioiga - {faʻaopopoga} pei o le aʻe i luga o maa papa, faaseʻe, poʻo le lalaga - {textend} e ono faʻatupuina ai lou soʻoga soʻoga, e tele isi filifiliga o loʻo avanoa.

Siaki nisi o au filifiliga i lenei "Fai Lenei, Ae Le o Lenei" taiala.

O lenei e le o lona uiga e tatau ona faʻagalo se ata tifaga aso, ae o le faia o faʻamalositino o le a sili atu ona aoga ia te oe i le taimi umi. O le faʻamalositino e lelei e le gata mo lou tino, ae faʻapea foi i lou mafaufau.

O le savali o se tasi lea o faʻataʻitaʻiga sili ona lelei mo i latou e maua i le RA, ae maise lava ona e mafai ona fesoasoani e faʻateleina ai le musele e aunoa ma le faʻaopoopoina o le popole i ou soʻoga. Sili i mea uma, oe mafai ona faia i soo se mea, soʻo se taimi, ma oe le manaʻomia ni soʻo se masini faapitoa. Ma ia uu sau uo, nonoa ou seevae, ma savalivali faataamilo i le poloka.

O ai e le fiafia e fufulu le aso e ala i le faʻasusu i totonu o se vai mafanafana putaele? Mo i latou e iai le RA, e mafai ona iai ni faʻamanuiaga faʻaopoopo. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o togafitiga vai mafanafana e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le tiga, faʻamama ai soʻoga, faʻaititia ai le fulafula, ma faʻaleleia ai le tafe. Afai e te le lava onosai pe le fiafia e na o le saofai iina, taumafai e faia ni faigofie faigofie. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina se polo tenisi e faʻaavanoa ai nonoa i lou pito i lalo poʻo lou pito i luga.

Ioe, o le aisa kulimi o se mea fiafia tele. Ae a iai sau RA, o le a sili atu ona e lagona le lagona pe a faʻamavae i luga o meaai suamalie ma inu sina ipu ti. Green tea o loʻo iai faʻaopopo mo i latou e iai le RA: E mafai ona fesoasoani e faʻaititia le mumu ma le tiga. Afai o loʻo e sailia se mea suamalie, faʻaopopo se sipuniti o le meli mata i lau vai inu. O se natura suamalie suamalie, o lea laititi foliga mai e faʻaosofia ai soʻo se faʻaopoopo pupuga.

O le faʻafesoʻotaʻiga e taua mo i latou e iai le RA, ae leʻo ituaiga uma o faʻatasiga e potopoto o le a avatua ia oe le A + e tusa ai ma lau pulega RA. O le valaʻaulia o au uo i se sauniga alofa e le gata ina sili atu lona taua i lou nuʻu, ae faʻapea foi ona sili ona manatua pea. O suʻesuʻega ua maua ai o tagata matutua e ofo e faʻamanuiaina i le va fealoaʻi ma le mafaufau.