'Inoʻino ia' ai? Tuuaia ou sela faiai!

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A faʻapea na e taumafai e taumafa meaʻai mo le paʻu pauna, e te iloa na aso poʻo vaiaso pe a e ai laititi i meaʻai talatala. Ua liliu ane, o se tasi vaega faʻapitoa o faiʻai neo atonu e tuuaia mo na le lelei, lagona faʻapipiʻi e faʻafaigata ai ona pipii atu i ai, e tusa ai ma se suesuega fou. (Na e faʻataʻitaʻia nei Auala e 11 e Faʻamaonia ai le Lau-Fale?

Ioe, e talafeagai le lagona le fia 'aʻai o le a le fiafia. "Afai o le fiaʻai ma le fiainu na le lagona le leaga, oe ono faʻaititia le faia o mea lamatia tatau ai e maua ai meaai ma vai," fai mai Scott Sternson, Ph.D., o se tagata suʻesuʻe i le Howard Hughes Medical Institute ma o le tusitala o le suesuega.

Na maua e Sternson ma ana uo, ina ua paʻu le isumu, o le vaega o neo ua taʻua o "AGRP neo" na fusifusia ma foliga mai na faʻaosofia "lagona le lelei pe le lelei" io latou tamaʻi mafaufau. Ma fai mai Sternson ua uma ona faʻaalia o nei faʻapipiʻi neura o loʻo i ai foi i faiʻai o tagata.

Atonu e foliga manino mai o le fia 'ai o le a taitai atu ai i "leaga" lagona. Ae o le suʻesuʻega a Sternson o se tasi lea o suʻesuʻega muamua e faʻamatalaina pe o fea e sau ai nei lagona leaga. Fai mai a ia, o AGRP neurons e ola i le vaega o lou faiʻai e fesoasoani e faʻatonutonu mea uma mai le fiaʻai ma le moe i ou lagona.

Aisea ua mafua ai se tasi o lenei mataupu? Na faʻaalia foi e Sternson ma lana 'au, e ala i le tipiina o neuro nei o AGRP i isumu, na mafai ona latou faʻatosinaina ituaiga o meaʻai e fiafia iai isumu ma e oʻo foʻi i nofoaga latou te mananaʻo e tafafao ai.

Fai mai a ia, O le faia o se vailaʻau e faʻafilemuina nei neo tautau.(Avea le suʻesuʻega i se isi tulaga faʻafoliga, pe a fai e te masani i meaʻai i luga o lou nofoa i le fale, o nei neo mafai ona faia se sao i le faʻamalosia o lou manaʻoga e pipiʻi ma lena le maloloina maloloina.)

Ae o mea uma na mo le lumanaʻi, faʻamatala e Sternson. "Ile taimi nei, o le matou suʻesuʻega e naʻo le faʻaopoopoina o sina malamalama atili i mea o loʻo toe tutu ai tagata pe a latou taumafai e faʻaalu le pauna," o lana tala lea. "E manaʻomia e tagata se fuafuaga ma latou te manaʻomia le faʻamalosiʻau lautele e foʻia nei lagona le lelei."

Afai o lo'o e su'eina le tauagavale fuafuaga, su'esu'ega e fautua mai ai Jennie Craig ma Weight Watchers o mea'ai lelei e taumafai ai. O le mitiina o le uaina mumu (matuai!), pipii i se faasologa masani o le moe/fafagu, ma le fuli i lalo o lau fa'amalo o ni auala sili lea e lagolago ai au sini.

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