Umi Tumau le Ulu: O Lona Uiga ma le Mea E Mafai Ona E Faia

Anotusi

• O le a le taimi e saili vave ai togafitiga faʻafomaʻi
• O le a le mafuaʻaga o le ulu ulu o le a le alu ese?
• Toe oso ulu
• Migraines
• Le ulu e faʻatatau ile popolevale poʻo lagona le lelei
• Cervicogenic ulu ulu
• Mafaufauga ma isi manuʻa ulu
• Togafitiga mo le ulu tiga o le a le alu ese
• Toe oso ulu
• Migraines
• Le ulu e faʻatatau ile popolevale poʻo lagona le lelei
• Cervicogenic ulu ulu
• Mafaufauga ma isi manuʻa ulu
• Le faʻamatalaina pe lautele ulu
• Puipuia le umi o le ulu tiga
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

E lagona e tagata uma le tiga o le ulu mai lea taimi i lea taimi. E mafai foi ona i ai le tiga o le ulu e tumau mo le sili atu ma le tasi le aso. E tele mafuaʻaga e mafai ai e le tiga o le ulu ona umi se taimi, mai hormonal suiga i sili atu ogaoga faʻavae tulaga.

E ui e mafai ona faapopoleina mo se tiga o le ulu ina ia umi - - umi e te ono le mafai ona moe ai - o le tele o tiga ulu e le afaina ai le ola.Ae leai se faʻafiafiaina pe a oʻo i se tiga tiga i lou ulu lou aʻafia i le faia o mea e te fiafia i ai.

Seʻi tatou vaʻai i le mea e ono mafua ai nei ulu tiga ma pe faʻapefea ona e maua se mapusaga.

O le a le taimi e saili vave ai togafitiga faʻafomaʻi

Afai na e feagai ma le tiga o le ulu lava e tasi mo le sili atu ma le tasi le aso, e ono mafai ona e maua ai i se sili atu ogaoga tulaga faʻavae e manaʻomia ai togafitiga faʻafuaseʻi. Saili loa togafitiga faafomaʻi pe a fai o loʻo e feagai ma:

• o se tiga tiga o le ulu na amata faafuaseʻi (i totonu o ni nai sekone)
• o le migraine na tumau i le tele o aso, poʻo vaiaso foi
• soʻo se faʻailoga fou e te leʻi masani ai faʻatasi ai ma le tiga o le ulu (le mautonu, leiloa o le vaʻai poʻo le vaʻai vaʻai, lelava, poʻo le fiva)
• fatugaʻo, fatu, poʻo le maʻi maʻi ma le ulu tiga
• o se tiga matuia pe faifai pea ulu i le maitaga, lea e mafai ona taʻu mai ai faʻafitauli pei o preeclampsia
• HIV poʻo seisi faʻafitauli o le immune system faʻatasi ai ma le tiga o le ulu

O le a le mafuaʻaga o le ulu ulu o le a le alu ese?

E tele tuutuuga e mafai ai ona mafua ai le tumau pea tiga o le ulu e sili atu mo le sili atu i le aso. Nisi o na aofia ai:

Toe oso ulu

O le inu e le aunoa i luga o le fata (OTC) fualaʻau tiga mo lou ulu tiga mafai moni mafua ai lou ulu e tiga i le va o tui. E ui o lenei ituaiga o tiga o le ulu e masani ona le tautau solo, e mafai ona toe tupu i le aluga o se aso pe sili atu.

Migraines

Migraines o se ogaoga ituaiga o tiga o le ulu lea e mafai ona tumau mo aso, po o ni vaiaso, i le taimi. Latou amata i se lagona o lautele faʻamai e ala taofi tasi pe lua aso ao le i amata le tiga ulu. O nisi tagata latou te mauaina le aura, poʻo le pupula, o le faʻaali mai o suiga o le vaʻai, aʻo leʻi amataina le tiga.

Ma, o loʻo i ai le tiga ulu lava ia, ma faʻailoga e ono aofia ai:

• tiga tiga i itu uma o lou ulu (poʻo itu uma e lua) o lou ulu
• tiga i tua o ou mata
• niniva
• puaʻi
• malamalama ma leo malamalama
• malamalama i manogi ma manogi

A maeʻa ona siʻi lau migraine, oe ono maua se lagona faʻaletonu pei o le lelava ma le lelava.

Le ulu e faʻatatau ile popolevale poʻo lagona le lelei

O le popole, atuatuvale, ma le le malamalama lelei i lagona e mafai ona faʻaosoina ai le tiga o le ulu e umi atu ma le aso. Faʻapitoa lava, i latou e iai le faʻafitauli o le popolevale poʻo le faʻaletonu o le popolevale faʻaletonu e masani ona maua i le umi o le ulu tiga nai lo i latou e leai.

Cervicogenic ulu ulu

O isi taimi o ou tiga ulu e le sau mai lou ulu i uma. O loʻo omai mai lou ua.

I le tiga o le mafaufau, e faʻasino atu le tiga i lou ulu mai se vaega o lou ua. Atonu e te le iloaina le mea na amata mai ai. Ma afai o le mafuaʻaga mafuaʻaga - o le faʻafitauli i lou ua - e le togafitia, o lou ulu tiga o le a le alu ese.

Cervicogenic tiga ulu e mafai ona mafua mai i manuʻa, gugu, ponaivi ponaivi, tuma, po o siama. O lou tulaga poʻo lou moe moe i se tulaga le lelei e ono mafua ai le tiga o le ulu. E mafai foi o disc-related Wear mafai foi ona mafua ai nei ituaiga o ulu.

Mafaufauga ma isi manuʻa ulu

A faʻapea e leʻi leva ona e maua i se faʻafitauli o le ulu poʻo se ulu faʻapea foi, e mafai ona e feagai ma le faʻaauau pea o le ulu. O le mea lea e taʻu ole post-concussion syndrome, ma ose manuʻa laititi i lou faiai e mafua mai ile uluaʻi manuʻa. E mafai ona tumau mo ni masina pe a maeʻa se faʻafitauli - atonu e oʻo atu i le tausaga.

Faʻailoga o le post-concussion syndrome aofia ai:

• faʻafuaseʻi pe faifai pea le ulu
• lelava
• niniva
• vaitaimi o le itaitagofie
• faigata mafaufau
• taimi puʻupuʻu manatua mataupu
• lagona popole
• o se tatagi lagona i ou taliga
• faigata ona moe
• nofouta i le leo ma le malamalama
• le malamalama le malamalama
• faʻalavelave faʻafuaseʻi pei o le faʻaitiitia o lagona o le manogi ma le tofo

Togafitiga mo le ulu tiga o le a le alu ese

Eseese togafiti togafitiga, e aofia ai togafitiga ile fale ma togafitiga faʻafomaʻi, e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai faʻailoga ole umi ole ulu.

Toe oso ulu

O le soona faʻaalu o le OTC vailaʻau tiga e mafai moni lava mafua ai ulu. Afai o loʻo e feagai ma le faifai pea o le tiga o le ulu, oe mafai ona amata talanoa i au faʻailoga i le fale e ala i le faʻaititia o le aofaʻi o OTC vailaʻau e te inu.

E le tatau ona inu fualaʻau mo tiga mo le sili atu ma le 15 aso mai masina uma, ma fualaʻau tiga tiga e le tatau ona faʻaaogaina mo le sili atu i le 10 aso mai masina uma.

Lau fomaʻi poʻo le fomaʻi e mafai ona taʻitaʻia oe e uiga i vailaʻau vailaʻau ma ono ono aʻafiaga.

Afai e te faʻaauau pea ona maua i tiga masani o le ulu tiga, lau fomaʻi ono mafai ona fesoasoani. Fai se taimi e talanoa ai ma latou e uiga i vailaʻau puipuia.

Fesili i lau fomaʻi soifua maloloina isi togafitiga filifiliga mo ulu ma migraines, pei antidepressants mo ulu tiga mafua mai i le faaumiumi taimi.

O le faʻatali seʻia amata le tiga o lou ulu e mafai ona taofia oe i se taʻamilosaga o togafitiga o le OTC, o lona uiga la o le puipuiga o le ki lea.

Migraines

Ina ia faʻailoaina au faʻailoga o le migraine i le fale mafaufau i le fausiaina o se faʻavasega taimi faigata e faʻaitiitia ai le faʻatiga ma taofia ai oe i se faiga masani. Taulaʻi i le usitaʻia o taimi masani o taumafataga ma le mautu taimi faʻatulagaina o moe.

O le faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le migraines, ae ia e mautinoa ia e faʻamafanafana lemu aʻo leʻi oʻo i totonu o le vai, ona o le tele o le faʻamalosi tino e ono mafua ai le tiga o le ulu.

O talavai o loʻo iai le estrogen, e pei o le paʻu o le fanau mai, e mafai foʻi ona fesoasoani i lau migraines. Atonu e te manaʻo e talanoa ma lau fomaʻi e uiga i le taofi pe suia na vailaʻau.

Lau fomaʻi ono faatonuina vailaʻau faʻapitoa mo migraines e mafai ona puipuia le ulu o le tupu. E mafai foi ona latou fautuaina fualaʻau tiga e sili atu le malosi nai lo filifiliga a le OTC e taofi ai au faʻailoga i le taimi lava na amata ai.

Vailaʻau e tetee ai i le faafaufau, opioids, poʻo togafitiga o le corticosteroid o isi taimi e faatonuina e fomaʻi mo faʻamaʻi o le migraine.

Le ulu e faʻatatau ile popolevale poʻo lagona le lelei

Galue e faʻaititia le popolevale ma faʻamalosia le malologa i lou siosiomaga. O le fofo oe lava poʻo le faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai le feteʻenaʻi e mafua ai le faʻaauau pea o le ulu. Oe ono faʻamanuiaina foʻi mai le faʻaititia o mea faʻaosofia ma malolo ai i se potu pogisa ma le filemu.

E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e faʻailoa ou mafatiaga, popole, poʻo le le fiafia i se lagona e ala i le tuʻufaʻatasia o le mafaufau lelei i amioga ma vailaʻau.

Lau fomaʻi ono faatonuina vailaʻau antidepressants poʻo vailaʻau e teteʻe ai i le popole e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le feteʻenaʻi ma le mafatiaga mafua ai lou umi ulu. O nisi vailaʻau mo le popolevale e galue foi e faʻaititia le tiga o le ulu.

Cervicogenic ulu ulu

Talu ai o le cervicogenic ulu e mafai ona mafua mai i manuaga poʻo ni mataupu i le ua, o le mafuaʻaga mafuaʻaga tatau ona talanoaina e faʻamama ai lou ulu. O le a suʻea oe e lau fomaʻi e faʻateʻa isi ituaiga o ulu tiga e aliaʻe mai isi mafuaʻaga, e pei o le vevesi o le ulu.

O le taimi lava e iloa ai le mafuaʻaga o le tiga, e mafai e lau fomaʻi ona faʻatonu vailaʻau tiga poʻo poloka neura e pulea tiga. Atonu latou te fautuaina foʻi le faʻamalositino poʻo se togafitiga faʻamalositino mo le puleaina o tiga.

Mafaufauga ma isi manuʻa ulu

E ui o le post-concussion syndrome e le o i ai se faʻapitoa togafitiga togafitiga, o lau fomaʻi o le a galulue ma oe e foʻia ou faʻapitoa faʻailoga. E mafai foi ona e faia faʻamafanafanaga auala i le fale e faʻaititia ai ou tiga, pei o le malolo ma le faʻatapulaʻaina o stimulus pe a e tiga.

Atonu e fautuaina oe e lau fomaʻi e inu le vailaʻau o le OTC mo se tiga laʻititi, pe latou te ono fautuaina ai foʻi le malosi o le faʻafoeina o tiga mo tiga o le ulu.

Peitaʻi, ia manatua o le soʻona faʻaaoga o vailaʻau tiga e mafai ona faʻatupulaia ai le ulu tiga. Ma talanoa ma lau fomaʻi pe afai e te lagona ua ova tele.

Le faʻamatalaina pe lautele ulu

Mo le le faʻamatalaina, faʻaauau pea le tiga o le ulu, oe ono mafai ona faʻataʻitaʻia pe faʻafaigofie au faʻailoga i le fale e ala i faʻamafanafanaga, malologa, ma le tali atu i le faʻaaogaina o vailaʻau.

O togafitiga fofo e mafai ona faʻafaigofieina ai le fiva maso e mafua ai le tiga o le ulu, pe mafai foi ona e faia ni metotia e fofo ai oe lava i le fale.

O le puleaina o ou popolega e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai ou tiga. Mafaufau foi e faʻaititia le malosi o lau faʻamalositino faʻatulagaina poʻo le taulaʻi i lau fomaʻi aʻo e faʻamalositino.

Afai e faʻaauau pea lou ulu, vaai lau fomaʻi. Oe ono i ai se faʻavae tulaga e mafai ai ona latou suʻesuʻeina. I togafitiga talafeagai, o le a mafai ai ona e tautala i lou tumau pea tiga tiga ma toe foi i lou masani lelei o le olaga.

Puipuia le umi o le ulu tiga

Atonu e mafai ona e puipuia le faʻaauau pea o le ulu a o leʻi amataina i latou i nai laʻasaga i aso uma. E aofia ai:

• inu tele i vai e aloese ai mai le faʻavaivai
• faamalositino e le aunoa
• aloese mai le faʻaosofia o le siosiomaga
• mauaina le lagolago manaʻomia mo lou soifua maloloina faalemafaufau
• sailia le lagolago hormonal, aemaise lava pe afai o oe o le premenopausal poʻo le maua menopause
• faʻaititia le popole

Le aveeseina

O le tiga o le ulu o le a le alu ese e taufaʻafefe, ae e masani ona le matuia. E taua le talanoaina o faʻailoga ma lau fomaʻi.

Faʻatasi ai ma le talafeagai suʻesuʻega ma le saʻo auala i togafitiga, oe mafai ona maua se mapusaga mo lou tumau ulu ma toe foi i lou masani lelei o le olaga.