O le a le mamafa o le soifua maloloina, Tusa lava? Le Mea Moni E Uiga i le puta lapoʻa ae fetaui lelei

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• Iloilo mo

O le mamafa e le o mea uma. O meaʻai e te 'ai, le lelei o lau moe, ma le lelei o au fegalegaleaiga uma e afaina ai foʻi lou soifua maloloina. Tusa lava, o suʻesuʻega fou e taʻu mai ai e le mafai ona sili atu i lau fua pe a oʻo mai i lou tulaga lautele manuia.

Mo se suʻesuʻega lolomiina i Tusi Faʻavaomalo Tusitusiga o Epidemiology, O tagata suʻesuʻe na mulimuli atu i le 1,3 miliona alii talavou mo le averesi o le 29 tausaga, ma iloiloina le sootaga i le va o le mamafa, faamalositino malosi, ma le lamatiaga o le vave maliu. Na latou mauaina o tamaloloa i se soifua maloloina maloloina-tusa lava poʻo le a le latou tulaga faʻamalositino-e 30 pasene e tau le feoti talavou pe a faʻatusatusa i le tino, e ui lava o le lapoʻa, aliʻi. O iʻuga e taʻu mai ai o aoga aoga o le faʻamalositino e faʻapipiʻiina ma le faateleina o le lapoʻa, ma i le ova tele o le puta, o le malosi e matua leai se aoga. "O le faʻatumauina o le mamafa masani i le matua o tausaga e matua taua nai lo le talafeagai," fai mai Peter Nordström, MD, Ph.D., polofesa ma sili fomaʻi o le nuʻu faʻafomaʻi ma toe faʻaleleia i Umeå Iunivesite i Suetena, ma co-tusitala o le suesue.

Ae o le a le uiga o nei sailigaoe? Muamua lava, e taua le maitauina o le suʻesuʻega na tilotilo i tamaloloa, ae le o fafine, ma faitaulia maliu mai le pule i le ola ma le faʻaogaina o fualaʻau (ia saʻo, sailiga muamua na fesoʻotaʻi uma le le toʻaga tino ma le lapoʻa i le faʻanoanoa ma le le lelei o le mafaufau). Na matauina foi e Nordström e ui lava o le aʻafiaga o le vave maliu na sili atu le maualuga i le "gaʻo ae fetaui" tamaloloa nai lo maloloina soifua maloloina tamaloloa, o le aʻafiaga e leʻo uma na maualuga. (Manatua le 30 pasene stat? Tusa lava pe ova tagata mamafa ma tino putafaia oti i le 30 pasene sili atu fua faatatau nai lo le masani-mamafa, tagata le talafeagai, naʻo le 3.4 pasene o tagata suʻesuʻe na auai na feoti atoa. E le pei la o le mamafa o tama na paʻuʻu i le tauagavale ma le taumatau.) Ma sailiga muamua, e aofia ai le tasi 2014 meta-auiliiliga o 10 eseʻese suʻesuʻega faʻamaonia o le lapoʻa ma tino lapoʻa tagata maualuluga cardiorespiratory malosi e tutusa faʻatulagaina o oti pe a faʻatusatusa i tagata fetaui i se soifua maloloina mamafa O le iloiloga na faʻaiʻuina ai foi faapea o tagata le talafeagai e faalua ona iʻu le oti, tusa lava poʻo le a le mamafa, a faʻatusatusa i tagata fetaui.

"E tusa lava poʻo le a lou mamafa, e te manuia mai le faʻamalositino," o le tala lea a le Church Church, M.D., M.P.H., Ph.D., polofesa o vailaʻau puipuia i Pennington Biomedical Research Center i Louisiana. "Ou te le popole i lou mamafa," o lana tala lea. "O le a lou anapogi toto suka tulaga? Toto maualuga? Triglycerides tulaga?" I le fuaina o le soifua manuia, o nei faʻailoga e sili atu ona faʻatuatuaina nai lo le mamafa faʻatatauina lou soifua maloloina, malie Linda Bacon, Ph.D., tusitala o Soifua Maloloina I Tulaga Uma: O le Maofa Upu Moni e uiga i lou mamafa. O le mea moni, suʻesuʻega lolomiina i le Tusi o le fatu a Europa O loʻo faʻaalia mai pe a taofi e tagata lapopoʻa nei faiga, e ono sili atu le lamatiaga o le feoti mai faʻamaʻi fatu poʻo le kanesa nai lo o mea e taʻua o mamafa masani. "O le mamafa ma le soifua maloloina e le tasi ma tutusa mea," fai mai Bacon. "Naʻo le fesili i se tagata lakapi soka gaʻo, poʻo se tagata manifinifi e le lava lona ofi i meaʻai. E mafai lava ona gaʻo ma maloloina, ma manifinifi ma le maloloina."

Fai mai, o tagata e tele ituaiga o gaʻo, gaʻo o le manava, e tele le avanoa i faʻafitauli tau soifua maloloina nai lo tagata e ave a latou gaʻo i o latou pusi, suilapalapa ma ogavae, fai mai le Ekalesia. E le pei ole laʻau laʻititi, lea e tautau ifo i lalo ifo o lou paʻu, manava (aka visceral) gaʻo alu loloto i totonu o lou puta manava, faataamilo ma fetuunai ou totoga i totonu. (Suʻesuʻega mai le Iunivesite o Oxford o loʻo faʻaalia ai o pusi, suilapalapa, ma le suilapalapa gaʻo e maloloina, aveʻesea le tino o sili atu le leaga gaʻo gaʻo ma gaosia vailaʻau e teteʻe ai i le toto e fesoasoani e tuʻu ai i lalo le aʻafia o faʻamaʻi fatu ma le maʻisuka ituaiga 2. E aoga mo avea ma pene.)

O le mafuaaga lena o se lapoʻa sulugatiti ma apu tino foliga-e le o se numera maualuga i luga o le fua-o se faʻamautuina tulaga lamatia mo metabolic syndrome, o se faaputuga o tulaga e faʻateleina ai lou ono maua i faʻamaʻi fatu, ituaiga 2 suka, ma le afaina. Mafaufau i le mea lenei: Soifua maloloina maloloina fafine ma le puimanava o 35 inisi pe sili atu e tolu taimi le lamatiaga o le oti mai fatu fatu faatusatusa i maloloina soifua maloloina fafine ma laiti sulugatiti, e tusa aiSuʻesuʻega o sailiga, o se tasi o sili ona tele ma uumi suʻesuʻega ile manava puta. Ua malilie uma le American Heart Association ma le National Heart, Lung ma le Blood Institute e faʻapea, o fuataga e fusifusia i le 35 inisi ma le maualuga atu o se faʻailoga lea o le tino foliga foliga o apu ma le manava puta.

Poʻo le a lava lou mamafa, o le auala sili ona faigofie e fuafua ai lau oe lava gaʻo-i-soifua maloloina fesoʻotaʻiga o le fuaina lou sulugatiti. O le mea e laki ai, afai o lou sulugatiti o loʻo faʻasolosolo ma lena laina, faʻamalositino o se tasi o auala sili e faʻaititia ai ou tulaga o manava manava ma faʻaleleia lou soifua maloloina. O ai e popole i le tala a le fua?

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