Fesili mo se uo: Mafai ona e ofuina se Yoga Bra i luga o se tamoe?

Anotusi

• Fatafata Anatomi 101
• O le a le Fa'aleagaina?
• E Taua le Tele?
• Fit Is King
• Iloilo mo

"E mafai ona ou tamoʻe i loʻu yoga yoga, a ea?" masalo ua e mafaufau tasi. Ia, e tasi lava le matou faʻamatalaga mo oe: o le mea sili ona lapoʻa "leai".

Na matou faʻaogaina le pulega i le soifua maloloina o susu ma taʻaloga taʻaloga-e aofia ai tagata mamanu, inisinia, ma tagata suʻesuʻe-e tuʻuina mai ia i matou le maualalo o mea e tupu i o matou fatafata aʻo matou tamomoe, o le faʻaleagaina umi e mafai ona maua mai le leai o le lagolago saʻo, ma le a le mea e te vaʻai ai pe a fai o taʻaloga taʻaloga faʻatau e mautinoa ai o loʻo tatou puipuia (ma faʻalelei!) pe a mafai.

Fatafata Anatomi 101

O le manaʻoga mo le taʻaloga lelei taʻalo uma e sau i lalo i le tatou tino masani, faʻamatala Joanna Scurr, Ph.D., o le faʻauluuluga o le Iunivesite o Portsmouth's Research Group i Breast Health, o se vaega faʻavaomalo lauiloa mo a latou suʻesuʻega i biomekanika o le fatafata, ma galue ma faʻailoga e pei o Under Armor i luga o taʻaloga atinaʻe atinaʻe. E leai ni maso i totonu o le fatafata (le pectoris major and minor sit tua o matou fatafata) o lona uiga o la tatou lagolagosua masani e sau mai o tatou paʻu ma le sooga o le Cooper, ia e i le va o le pito i totonu o le fatafata paʻu ma maso pekalava maso. O nei liʻo e matua manifinifi lava (o le mafiafia o se fasi pepa) ma maaleale ma lalaga i le fatafata e pei o se apogaleveleve, e pei ona faʻamatalaina e Scurr. Ma latou te le o manaʻo e tuʻuina mai le lagolago (matou te iloa, e pei lava o le vaʻavaʻaia!) Ae ia puipuia le matou glandularʻaʻaʻa. (E te fia iloa atili? Vaʻai 7 Mea E te leʻi Iloa Nei e Pei o Au Papu.)

O le a le Fa'aleagaina?

Aʻo e tamoʻe, o ou fatafata e minoi e le gata i luga ma lalo (lou faʻatosina vaega) ae o le itu foʻi i le itu ma totonu ma fafo, i se faʻataʻitaʻiga e pei lava o le faʻavavau faʻailoga (poʻo le itu itu numera 8) faʻamatalaina Laura O ' Shea, o taʻaloga inisinia inisinia ma sinia tagata suʻesuʻe i le Progressive Sports Technologies i le Loughborough University, o ia e faʻatautaia suʻesuʻega o le biomekanika e faʻatatau i le 3D fatafata gaioiga mo ituaiga e aofia ai Sweaty Betty.

"Pe a faʻamalositino, o le masani ai o tatou fatafata o le minoi tutoʻatasi o le tasi i le isi, e oʻo atu i le 8 inisi mai le mea latou te momoe ai," o faʻamatala Kate Williams, Senior Director of Women's Design at Under Armor, o le e galulue vavalalata ma Scurr i faʻataʻitaʻi ma fuafua le ituaiga taʻaloga taʻalo. ’E tele naua le gaioi." Um, e te le ula!

I se taimi puʻupuʻu, o le le ofuina o se lagolagosua lava i le taimi o lenei gaioiga e mafai ona iʻu ai i le fatafata tiga ma le le toʻafimalie faʻapea foi i tua ma tauʻau tiga, ae afai o loʻo e tamoʻe pea e aunoa ma le lava le lagolago, oe i le lamatiaga o le le mafai ona toe vaeluaina o le fatafata susu ma faʻalauteleina o le paʻu ma na ligi a Cooper, lea na fesoʻotaʻi ma susu susu, O'Shea faʻamatalaina.

E Taua le Tele?

E ui lava e ono foliga mai e pei o tamaʻi tamaʻi fatafata manaʻomia tele lagolago nai lo a latou uo tele-pusa, filifilia le saʻo taʻaloga taʻaloga moni e le faʻavaeina i luga o le tele, talu ai suʻesuʻega faʻaalia, tusa lava pe o oe o se AA, o fatafata minoi i lena ata tutusa 8 lafo, fa'amatala O'Shea ma Lisa Ndukwe, mamanu sinia mo Sweaty Betty.

Fatafata lapopoʻa o mamafa mamafa susu, ma o lea e i ai le ono mafai ona mafua ai sili atu faʻaleagaina, faʻamatalaina e Scurr, ae o loʻo i ai suʻesuʻega e faʻapea o fafine e laʻititi ifo fatafata atonu e i ai le vaivai faʻanatura lagolago i totonu o latou fatafata (ie paʻu ma ligament), o lona uiga latou te manaʻomia le tele lagolago mai le taumatau taʻaloga taʻaloga o se fafine lapoʻa-susu. E le gata i lea, o le tiga o le susu e mafai ona aʻafia tutusa uma ai fafine, talu ai o le tele e le o le ki lea ae o le tatou taʻamilosaga, o loʻo ia faʻaopoopo mai.

laina pito i lalo: Pe o oe o se ipu A po'o se ipu G, e tutusa lava le tele o faamanuiaga e te maua mai se pa'u ta'aloga lagolago. (Siaki le taʻaloga taʻalo Sili mo tamaʻi tama.)

Fit Is King

Ile taimi nei, masalo ua tatou faia le mataupu e tatau ona iai se bra-high-effects mo le tamoʻe e faʻaititia uma ai na mea taufaamataʻu. Ae sili atu nai lo se isi lava mea, o le saʻo bra e sau i lalo e ofi.

"Matou te galulue faʻatasi ma tagata gaosi oloa e atiaʻe oloa sili ona lelei i le lalolagi, ae afai latou te le ofuina i le lapoʻa saʻo o le a le aoga lelei," o le tala lea a Scurr. E le gata i lea, "o le a le mea e fetaui i le tagata e 34D, atonu e le ofi i seisi tagata e 34D," na ia faʻamatala mai, talu ai e faʻalagolago i le anoanoaʻi o mea taua e pei o le tulaga o le fatafata ma foliga o le pusa o le pusa ma tauʻau. .

Ia faʻagalo la numera i luga o le mea faʻapipiʻi, ma siaki vaega taua nei e lima e tusa ai ma le Scurr:

1. Lalo i lalo: O le fa'avae lea o so'o se pa'u ma o le fetaui talafeagai e taua tele. E tatau ona le sili atu ma le lima senetimita (pe tusa ma le lua inisi) avatu i le underband, ma e tatau ona tutusa uma i le tino.

2. Fusi tauʻau: E le tatau ona e tosoina i luga ni sili atu ma le lima senetimita (toeititi lua inisi).

3. Ipu: E leai se aano o susu e tatau ona masaa i fafo o le ipu pe oomiina e le ipu.

4. Laupapa E te le manaʻo e nofo i luga o soʻo se susu vaega (aemaise i lalo o le lima)

5. O le ogatotonu: Afai o loʻo ofuina se taʻaloga laʻau e faʻapipiʻi faʻatasi ia fatafata, e manaʻomia le nofo lemu i luga o lou fatafata (ie leai se avanoa i le va o lou faʻamau ma lou tino). A leai, o lona uiga e la'ititi tele au ipu.

Ma Sarah Barber, o se tekinisia ofu mo Sweaty Betty, o loʻo ofoina atu ni nai isi mea taua e vaʻai i ai pe a taʻalo faʻamalositino faʻatauga:

1. Fa'amau, lea e fesoasoani e faʻaititia ai saoloto gaioiga o le fatafata sela, ma / pe faʻapipiʻiina (o nei foliga e pei o aso uma lino ma faʻapipiʻi taʻitasi susu eseese), lea o loʻo taofia le fatafata i le nofoaga e puipuia ai gaioiga. (O se tuʻufaʻatasiga o mea uma e lua, pei ona vaʻaia i ata e pei o le Sweaty Betty Ultra tamoe pulou poʻo le Under Armour's high-impact bra, o le sili lea e mafai ona e mauaina.)

2. Ufiufi o le fatafata pito i luga, lea e fesoasoani e taofi agai i luga, faʻapea foi ma se fusi mau e puipuia ai agaʻi i lalo.

3. Faʻaputuga o autafa o le susu vaega, lea e taua tele e faʻaititia ai le gaioiga i autafa.

4. O se ie mautu na faia ma sina faʻaloaloa e fesoasoani e fa'aitiitia le tele o fe'avea'i.

Ma nisi mea e aloese mai ai: Faʻaloaloa fusi poʻo ie, talu ai o lenei o le a faʻafetauia le toega o le lauulu ma faʻatagaina le fusi e alu i luga ma lalo, ma soʻo se taʻaloga taʻaloga e sili atu ona faʻaalia, aua o lona uiga o lona uiga e laʻititi puipuiga mai gaioiga.

Le tala lelei? A o ituaiga e pei o Under Armor ma Sweaty Betty ma sili atu faʻaauau pea ona au faʻatasi ma iunivesite o loʻo aʻoaʻoina i le sili atu i le suʻesuʻeina o le soifua maloloina suʻesuʻega e mamanuina a latou taʻaloga tama, maoaʻe sitaili, faʻatinoga, ma le puipuiga i le tasi oloa ua avea atili mauaina sili atu nai lo se isi taimi. "Aloese mai le fetuʻunaʻi i soʻo se itu o lou pulou. Malosi, minoi, manava, mafanafana ma aulelei ... o mea taua uma ia ma mafai ona ausia," o le tala lea a Viliamu.

Iloilo mo