Tusitala: Gregory Harris
Aso O Foafoaga: 7 Apelila 2021
Faafouga Aso: 18 Novema 2024
Anonim
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Ata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Anotusi

Aotelega

E masani ona faʻamaluluina lou tino e ala i le afu. I le taimi o le tau vevela, aemaise lava pe a e matua susu, afu afu e le lava e faʻamalulu ai oe. O lou vevela o le tino e mafai ona tulaʻi i tulaga mataʻutia ma e mafai ona tupu aʻe se maʻi vevela.

Tele o faʻamaʻi vevela e tupu pe a fai e te nofo umi i le vevela. O le faʻamalositino ma le galue i fafo i le vevela tele e mafai foi ona oʻo atu ai i le maʻi o le vevela. O tagata matutua, tamaiti laiti, ma i latou e mamaʻi pe ova le mamafa e sili ona lamatia. O le inuina o vailaʻau poʻo le inu 'ava malosi e mafai ai foi ona faʻaosoina lou tulaga lamatia.

O maʻi e fesoʻotaʻi ma le vevela e aofia ai

  • Paʻu vevela - o se faʻamaʻi lamatia le ola lea e ono tulaʻi mai ai le vevela o le tino i luga atu o le 106 ° F (41 ° C) i ni minute. Faʻailoga e aofia ai le paʻu paʻu, o le saoasaoa, malosi o le paʻu, niniva, niniva, ma le le mautonu. Afai e te vaʻai i se tasi o nei faʻailoga, ia vave maua se fesoasoani faʻafomaʻi.
  • O le faʻamamaina o le vevela - o se maʻi e mafai ona tupu pe a maeʻa le tele o aso o faʻamaonia i le maualuga o le vevela ae le lava vai. Faʻailoga aofia ai afu mamafa, manava vave, ma le saoasaoa, vaivai fatu. Afai e le togafitia, e mafai ona liua i le vevela faʻamaʻi.
  • Paʻu vevela - tiga maso poʻo manua e tupu i le taimi o faʻamalositino mamafa. E masani ona e avatua i lou manava, lima, poʻo ou vae.
  • Vevesi vevela - paʻu tiga ona o le afu tele. E taatele i tamaiti laiti.

Oe mafai ona tuʻuina i lalo lou tulaga lamatia o le vevela maʻi i le inu vai e puipuia ai le faʻavaivai, suia leiloa masima ma minerals, ma faʻatapulaʻaina lou taimi i le vevela.


Nofoaga autu mo le Faʻatonutonuina ma Faʻamaʻi

Matou Te Fautuaina Oe E Faitau

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