6 Auala E Mafai Ona E Fesoasoani ai I Isi Tagata Ola ma Psoriasis

Anotusi

• 1. Aʻoaʻo e uiga i le faʻamaʻi
• 2. Aua le sioa i o latou paʻu
• 3. Uunaia gaoioiga i fafo
• 4. Auai i togafitiga faafomai
• 5. Faʻaititia le popole
• 6. Faalogo io latou popolega
• Faaiuga

O le psoriasis o se paʻu tumau tulaga faʻailogaina e itchiness, mumu, mago, ma masani a flaky ma scaly foliga mai. O lenei faʻamaʻi e leai se faʻamalologa ma atiina ae pe a o le soona tali atu o le tino puipuia mafua ai vave nai lo masani tupuola sela. Mo tagata nonofo ma psoriasis, sela paʻu fou luga uma tolu i le fa aso (e ese mai i le 28 i le 30 aso mo isi uma).

E mafai ona faʻalagona ma popolevale le mafaufau ile tagata mamaʻi, ae maise pe a sosolo le faʻamaʻi ma ufiufi vaega tetele ole tino. Afai e te iloa se tasi e nofo ai, o lau lagolago ma le faʻamalosiʻau mafai ona faia se lalolagi o eseʻesega. Afai e te le iloa tele e uiga i lenei tulaga, oe ono mafaufau pe faʻapefea ona ofa atu le lagolago. E ui lava oe pele ia te oe o le a talisapaia soʻo se taumafaiga e te faia, o se vaaiga lea i ono maʻoti auala e fesoasoani ai ia i latou o loʻo nonofo ma le psoriasis.

1. Aʻoaʻo e uiga i le faʻamaʻi

E tele lava ina le malamalama i le Psoriasis. Afai e te le iloa tele e uiga i le tulaga, oe mafai ona faia le saʻo manatu poʻo manatu. O le faʻasese fautuaga ma le le malamalama manatu o loʻo avea ma mea faʻatiga mo i latou o loʻo nonofo ma le psoriasis, ma mafai ai ona latou lagona le leaga e uiga io latou tulaga. Masalo e te manatu o le psoriasis e faʻamaʻi, o lea e te tumau ai i lou mamao e aloese ai mai le maua i le faʻamaʻi o le maʻi. Ae o le suʻesuʻeina o lenei faʻamaʻi, e ui i lea, o le ae aʻoaʻo ai o se faʻamaʻi o le autoimmune e le mafai ona pasi mai lea tagata i lea tagata.

O le tele o lou malamalama, o le sili atu ona faigofie o le ofaina o fesoasoani aoga ma fesoasoani ia i latou o loʻo feagai ma le faʻalavelave. Tagata nonofo i le psoriasis manaʻomia se malosi lagolago fesoʻotaʻiga. Atonu latou te le mananao e talanoaina o latou faʻamaʻi 24/7, ae ono faʻafeiloaʻi au fesili pe a fesiligia i se tulaga talafeagai. Tusa lava, aua le osofaia i latou i fesili. O lau matafaioi le faia o sau oe lava sailiga.

2. Aua le sioa i o latou paʻu

O le susulu o le mafaufau e ese mai i lea tagata i lea tagata, ma o le ogaoga o le faʻamaʻi e mafai ona amata mai i le agamalu i le ogaoga. Nisi tagata nonofo ma psoriasis naʻo le atiaʻe faʻailoga i vaega o le tino e faigofie ona nana mai vaʻaiga. O le mea lea, o le faʻamaʻi ono le i ai se soona vaʻaia lautele pe faʻalagona aʻafiaga ia latou. O isi e sili atu le ogaoga o latou tulaga, ma o le psoriasis atonu e ufiufi ai se vaega tele o latou tino.

Ina ia lagolagoina se tasi o loʻo nofo ma lenei maʻi, faia se taumafaiga ma le faʻaeteete aua le sioa io latou paʻu. O le tele o au mea e fai, o le sili atu faʻafitauli o le faʻamaʻi e avea mo latou, aemaise lava pe a fai ua uma ona latou lava mafaufau. Tuʻu oe i o latou seevae. O le a sou lagona pe a fai o mata uma i luga o lou paʻu i le taimi o le mumu?

Aʻoaʻo lau fanau e uiga foi i lenei faʻamaʻi. Talanoa i le tulaga ma faʻamatala e le faʻamaʻi. E taua lea pe a fai e maua e lau tama se uo poʻo se aiga e faʻamaʻi. Ia aʻoaʻo foʻi tamaiti e aua le pupula atu pe fai ni tala e uiga i fasi mamago poʻo paʻu paʻu.

3. Uunaia gaoioiga i fafo

Malamalama o le la, i ni tapulaʻa, e mafai ona faʻamalieina ai auga o le psoriasis. Mo lena mataupu, faʻaaluina taimi i fafo e mafai ona fesoasoani i se tasi o nofo i lenei maʻi. Nai lo le nofo i le fale, faʻamalosiʻau i gaoioiga i fafo i se aso susulu. Fautua e alu e savalivali faatasi, sopo sopo, po o se tietie uila. Gaioiga i fafo e le gata e maua ai se soifua maloloina fualaʻau o le natura vaitamini D, e mafai ona aveʻesea le mafaufau o se tasi mai le faʻamaʻi, faʻamalosia a latou tino puipuia, ma faʻamalosia lo latou malosi tulaga.

4. Auai i togafitiga faafomai

E le mafai ona e faia seisi tagata saili fesoasoani mo a latou psoriasis, ae e mafai ona faʻamalosia togafitiga. E ui e le tatau ona e ulavale pe pulepuletutu, e le afaina le faʻasoa atu o fofo poʻo faʻamatalaga e te maua i le faʻamamaina o auga. Ia iloatino ma aloese mai le sopoia o tuaoi pe o le aumaia o le tele o fautuaga le fautuaina. Ia mautinoa o se fautuaga e te avatua e sau mai se faʻatuatuaina punavai, ma faʻamalosiʻau i le tagata e talanoa ma le latou fomaʻi ae le i faʻataʻitaʻia ma fofo masani poʻo vailaʻau faʻaopopo.

Faʻafesoʻotaʻi faʻafomaʻi aofia ai ma le ofa e faʻatasi ma i latou i taimi o fomaʻi. O lou auai e mafai ona avea ma punavai o lagona lagolagosua, faʻatasi ai ma se avanoa mo oe e aʻoaʻo ai e uiga i togafitiga o le psoriasis, itu faʻafitauli, ma ono faigata.

Auai i le Healthline's Living ma le Psoriasis Community Group e aʻoaʻo atili »

5. Faʻaititia le popole

Eseese mea e mafai ona faʻaosofia ai le mumu o luga o le psoriasis, e aofia ai le malulu o le vevela, ulaula, susulu o le la, ma nisi vailaʻau. O le faʻamalosi o le mafaufau foi o se tagata faʻaosofia. Tatou te feagai uma ma faʻafitauli o aso uma. Ae afai e mafai, vaʻai ni auala e faʻaititia ai faʻafitauli i le olaga o se pele.

Pe latou te foliga lofituina pe latalata i le susunuina? Afai o lea, ofa se lima fesoasoani ma tuʻu latou e malolo ma kilia o latou mafaufau. Ole mea lea e mafai ona faʻaititia ai le tulaga o le faʻalavelave ma puipuia ai pe faʻapuʻupuʻuina le umi ole faʻamamaina. Mafaufau i isi auala e saunia ai fesoasoani aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, ofo e fesoasoani i le fale, tamoʻe feau, pe matamata ia latou fanau mo ni nai itula i vaiaso uma. E mafai foi ona e faʻamalosia le faʻamamafa-faʻaititia o gaioiga e pei o yoga, mafaufau loloto, ma le manava loloto.

6. Faalogo io latou popolega

Tusa lava pe e te manaʻo e ofa le lagolago, oe ono le toʻa le aumaia o le autu o le psoriasis, aemaise pe a fai e te le iloa pe faʻafefea ona latou tali mai. O lenei e matua lelei lava. E faitau selau isi mataupu e mafai ona e talanoa iai, ma e le tatau ona tasi le psoriasis. Afai e te le iloa le tala e fai atu, pe afai e te fefe e fai le mea sese, talanoa e uiga i se isi mea. Afai latou te aumaia le faʻamaʻi, ona faʻalogo lea. Tusa lava pe le mafai ona e tuʻuina atu fautuaga, latou te masani ona faʻafetaia le onosaʻi faʻalogo e pei o isi mea. O isi taimi e tau talanoa ai tagata e maua i le psoriasis. Faatasi ai ma lena fai mai, oe ono fautua atu e te alu foi i se lotoifale vaega lagolago ma latou foi.

Faaiuga

E leai se fofo mo le psoriasis. Talu ai o lenei o se tulaga i le olaga atoa, i latou na faʻamaoniaina ma ia mafai onosaia flare-luga i o latou olaga atoa. E le mafaamatalaina ma le fiafia, ae o lau lagolago ma upu agalelei e mafai ona faʻafaigofie ai mo se tasi ona feagai.

Valencia Higuera o se tusitala tutoatasi o ia e atiaʻe tulaga maualuga-lelei mo ia lava mea tautupe ma le soifua maloloina lomia. E sili atu ma le sefulu tausaga o ia tomai faʻapitoa i tusitusiga, ma na ia tusia foʻi mo le tele o tulaga lelei i luga o le upega tafailagi: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline, ma le ZocDoc. O Valencia e iai lona B.A i le Igilisi mai le Old Dominion University ma o loʻo nofo nei i Chesapeake, Virginia. A le o ia e faitau pe tusitusi, e fiafia o ia e ofo, malaga, ma faʻaalu taimi i fafo. E mafai ona e mulimuli ia te ia ile Twitter: @vapahi