Herniated cervical disc: o le a lea, faʻailoga autu ma faʻafefea ona togafitia

Anotusi

• Faʻailoga o le cernia hernia
• Faʻafefea ona fai le togafitiga
• 1. Faʻaaoga le vevela vevela
• 2. Faʻaaogaina vailaʻau
• 3. Faia o faʻamalositino
• 4. Faʻamalositino
• 5. Taotoga

Herniated cervical disc e tupu pe a fai o le taofiofia o le intervertebral disc o loʻo tu i le ua, i le va o le C1 ma le C7 vertebrae, lea e mafai ona tupu ona o le matua pe o se faʻaiuga o le tulaga e moe ai, nofo pe faʻatino gaioiga o le aso taeao.

Faʻamoemoeina i le ogaoga o le faʻaʻautagata tisainiina herniation, o ituaiga o togafitiga mafai ona eseese mai le faʻaaogaina o tiga tiga fualaʻau, sauniga o le tino, faʻamalositino pe, i le tulaga mulimuli, o le faʻatinoina o taotoga tuasivi.

E le mafai ona togafitia i taimi uma le herniation o le cervix, aemaise pe a iai se faʻaletonu tele o le disk poʻo le vertebrae o loʻo aʻafia, ae o togafitiga e mafai ona maua ai ni faʻaiuga sili tele ma e mafai e le tagata ona taofia le lagonaina o le tiga i togafitiga o loʻo avanoa. Tele o taimi i le tulaga o protruding po o extruded herniated discs, taotoga e le talafeagai. Vaʻai ituaiga ma faʻavasegaina o herniated discs.

Faʻailoga o le cernia hernia

Faʻailoga o le cervical hernia e aliali mai pe a sili atu le fulafula o le cervical discs, ma le tiga i le ua, tingling ma numbness ua maitauina. I se faʻaopopoga, tiga tiga o le ua, i nisi tulaga, salalau i lima ma lima ma, i le sili ona ogaoga tulaga, mafua ai le faʻaititia o le malosi maso ma faigata i le minoi o le ua. Vaʻai atili e uiga i faʻailoga o le faʻaʻautagata eria.

O le taimi lava e maitauina ai faʻailoga ma faʻailoga e faʻailoa mai ai le faʻaʻautagata o le faʻaʻautagata, e taua le feutanaʻi o le fomaʻi tipitipi, aua e ono mafai ona faia se iloiloga ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e faʻamaonia ai le mafai ona talosagaina le hernia o le faʻaʻautagata, ma, lea e sili ona talafeagai. ua amata togafitiga.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

Togafitiga mo cervi hernia mafai ona fesuisuiai e tusa ma le ogaoga o le tagata auga ma pe o iai pe leai ni namu taofiofia i le nofoaga. Ma, i le maeʻa ai o le iloiloga o le orthopedist mafai faʻailoa mai:

1. Faʻaaoga le vevela vevela

O le faʻaaogaina o se ato vai mafanafana i luga o le ua, 3 i le 4 taimi i le aso, e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina le tiga ma e lelei tele e faia i le fale, ae le i faia le faʻaloaloa ua faʻailoa mai e le fomaʻi poʻo le physiotherapist, aua latou te faʻatagaina se tele atu o gaioiga. .

2. Faʻaaogaina vailaʻau

E mafai e le fomaʻi ona faʻatonu vailaʻau tiga ma vailaʻau e teteʻe ai i le ua ma tiga o le ulu e ono aliaʻe mai i le hernias. O uu e pei o Cataflan poʻo Reumon Gel o ni filifiliga lelei e auli pe a tiga ma e faigofie ona maua i le fale talavai ma e mafai ona faʻatau e aunoa ma se talavai.

3. Faia o faʻamalositino

Togafitiga mo cervical hernia aofia ai i aso uma togafitiga togafitiga tino i mea e mafai ai ona faʻaaogaina meafaigaluega e fesoasoani ai e tau le tiga, faʻaleleia atili faʻailoga ma ulu ulu. O foliga e faʻamafanafanaina le ua o loʻo faʻaalia foi, faʻafaigofieina le faʻatinoina o fālō ma fofō e faʻaititia ai le maʻaʻa o maso.

Tusi togafitiga togafitiga, faʻaogaina o togafiti togafiti ma gaioiga faʻaʻautagata o filifiliga sili lelei mo le faʻateleina o le avanoa i le va o le vertebrae, faʻaititia le taofiofia o le vertebral disc.

4. Faʻamalositino

Faʻaloaloa faʻamalositino e talia lelei mai le amataga o togafitiga ma e mafai foi ona faia i le fale, 2 pe 3 taimi i le aso, soʻo se taimi e te lagona ai o lou ua 'pipii' ma e faigata i le faʻatinoina o gaioiga.

Faʻamalositino pilates faʻamalositino e masani ona faʻataʻitaʻia e se fomaʻi faʻapitoa e sili ona lelei mo togafitiga, lea e leai se sili atu mumu ma tiga ma faʻatagaina le tulaga e sili atu lelei, faʻapea foi ma le tulaga o le ulu ma tauʻau, e faʻaleleia atili ai faʻailoga ma puipuia ai le herniated disc ua atili ai ona leaga.

5. Taotoga

O taʻotoga mo le cervi hernia ua faʻailoa mai pe a lagona e le tagata maʻi le tele o tiga e le muta e oʻo lava i le faʻaaogaina o anti-inflammatories ma le tele o sauniga o le tino. O le taotoga mo le fula o le faʻaʻautagata e maaleale ma e le o lona uiga o se fofo mo le maʻi, ae mafai ona faʻaititia faʻailoga e ala i le faʻaleleia o le olaga lelei o le tagata maʻi.

Vaʻai nisi faʻamatalaga e uiga i le cervix disc herniation i le vitio lenei: