Faʻaputuga: Malamalama ma togafitia

Anotusi

• O le a le faʻasoesa faʻavanoa?
• O le a le mea e mafua ai faʻamaʻi faʻaputuputu?
• O e iai i se tulaga lamatia mo le faʻaputuputuina faʻamaʻi?
• O a faʻailoga o le faʻaputuputuina?
• Faʻafefea ona togafitia HD
• Faʻamaoniga
• Faʻalauiloa amioga faʻapitoa (CBT)
• Vaega e taʻitaʻia e uo
• Vailaau
• Fesoasoani aoga
• O le a le silasila mamao

Vaaiga aoao

O le faʻaputuputuina e tupu pe a tauivi se tasi e tiaʻi aitema ma aoina mea le talafeagai. I le aluga o taimi, o le le mafai ona tiaʻi mea ese mafai ona sili atu i le saoasaoa o le aoina.

O le faʻaauau pea ona faʻaputu mea e aoina e mafai ona taitai atu ai i le le saogalemu ma le ola maloloina nofoaga. E mafai foi ona mafua ai le feteʻenaʻi i sootaga a le tagata lava ia ma matua faʻaititia ai le tulaga lelei o le olaga i aso uma.

O le a le faʻasoesa faʻavanoa?

Faʻafiafiaga faʻaletonu (HD) o le tulaga e fesoʻotaʻi ma le faʻaputuina. HD e mafai ona atili leaga i le taimi. E masani ona aʻafia ai tagata matutua, e ui e ono faʻaalia foʻi e tamaiti le faʻaputuina o mea.

HD o loʻo faʻavasegaina o se faʻamaʻi i le lona lima lomiga o le Diagnostic ma Fuainumera Tusi Lesona Tusi o Mafaufauga Faʻaletonu. Lenei igoa faʻatulagaina HD o se tutoatasi faʻapitoa mafaufau soifua maloloina faʻamaoniga. HD e mafai ona tupu faʻatasi ma isi tulaga faʻaletino soifua maloloina foi.

Togafitiga manaʻomia le lava-faʻamalosia ma le manaʻo e suia se tasi amioga. E manaʻomia foʻi le aʻafia o se fomaʻi. E mafai ona fesoasoani le lagolago a le aiga, pe a fai e aoga ae le faʻatiga.

O le a le mea e mafua ai faʻamaʻi faʻaputuputu?

HD mafai ona tupu mo le tele o mafuaʻaga. Atonu e amata ona faʻaputuputu se tagata ona ua latou talitonu o se aitema na latou aoina, pe o loʻo mafaufau e aoina, atonu e taua pe aoga i se taimi o taimi. Atonu latou te faʻafesoʻotaʻia foʻi le aitema ma se tagata poʻo se mea taua na tupu latou te le manaʻo e galo.

E masani ona nonofo le au faʻaputuga tupe ma a latou oloa na aoina mai ae e afaina ai latou lava manaʻoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu latou te le toe faʻaaogaina a latou pusaaisa ona o lo latou potu umukuka ua poloka i aitema. Pe latou te ono filifili e nonofo ma se masini malepe pe leai ni vevela nai lo le tuʻuina o se tasi i totonu o lo latou fale e faʻaleleia le faʻafitauli.

Tagata e ono sili atu ona vaivai i le faʻaputuputuina aofia ai i latou oe:

• nofo toʻatasi
• na ola ae i se avanoa le maopoopo
• sa ia te ia se olaga faigata, sa leai sona aoga

E fesoʻotaʻi foʻi le HD ma isi tulaga ole mafaufau. Nisi o nei aofia ai:

• popole
• faʻaletonu le atoatoa hyperactivity faʻaletonu (ADHD)
• faanoanoa
• le mafaufau
• le atoatoa le mautonu
• le mautonu faʻamalosia uiga o le tagata
• schizophrenia

Suesuega taʻu mai ai o le HD e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le leai o se faʻatonutonu gaioiga gafatia. Faʻaletonu i lenei eria aofia ai, faʻatasi ai ma isi faʻailoga, le mafai ona:

• faalogo
• faia filifiliga
• faʻavasega mea

E faʻafesoʻotaʻi pea ma le ADHD i taimi o tamaititi ia latou faʻatonuina.

O e iai i se tulaga lamatia mo le faʻaputuputuina faʻamaʻi?

HD e le masani ai. E tusa e 2 ile 6 pasene o tagata e iai HD. Le itiiti ifo ma le tasi i le 50 - masalo foi 1 i le 20 - tagata e i ai le taua, pe faʻamalosia, faʻaputuina tuʻinanau.

HD tutusa afaina aliʻi ma fafine. E leai se suʻesuʻega faʻavae-faʻamaonia molimau o le aganuʻu, ituaiga, poʻo le ituaiga e faia se vaega i le e atiina ae le tulaga.

Tausaga o se taua taua mo HD. Tagata matutua 55 tausaga ma luga atu e tolu taimi sili atu ono maua HD nai lo talavou matutua. O le averesi tausaga mo se tagata saili fesoasoani mo HD e lata ile 50.

Tamaiti talavou mafai foi ona maua HD. I lenei tausaga kulupu, e masani ona agamalu ma faʻailoga e tau le faʻanoanoa. E mafua ona o tagata talavou e masani ona nonofo faʻatasi ma matua poʻo tagata e latou te potu faatasi e mafai ona fesoasoani e faʻatautaia amioga faʻaputu.

HD e mafai ona amata faʻalavelave i gaioiga i aso uma pe a ma le 20 tausaga, ae ono le faʻalavelave tele seʻia 30 tausaga pe sili atu.

O a faʻailoga o le faʻaputuputuina?

HD faʻasolosolo ona fausia taimi, ma e ono le iloa e se tagata o loʻo latou faʻaalia ni faʻailoga o le HD. O nei faʻailoga ma faʻailoga e aofia ai:

• le mafai ona faʻamavae ma aitema, aofia uma taua ma taua mea taua
• i ai o le soʻona aofaʻi o gaogaosa i totonu o le fale, ofisa, poʻo se isi avanoa
• le mafai ona maua ni aitema taua i le lotolotoi o tele naua
• le mafai ona faʻamatuʻu aitema e fefefe neʻi manaʻomia i se aso "
• taofi i luga o le tele numera o aitema aua o latou o faʻamanatu o se tagata po o se olaga mea na tupu
• faʻaputuina o mea e leai se tau poʻo isi mea e le manaʻomia
• lagona faʻanoanoa ae leai se fesoasoani e uiga i le aofaʻi o mea i lo latou avanoa
• tuʻuaʻia tele lapisi luga o le latou avanoa tele poʻo le leai o se faʻalapotopotoga
• leiloa potu e faʻaletonu, ma mafai ai ona galulue mo a latou mafuaʻaga faʻamoemoe
• aloese mai le talimalo tagata i le avanoa ona o le maasiasi po o le maasiasi
• tuʻu 'eseʻese fale ona o le leaga ma le manaʻo e faʻatagaina se tagata i totonu o lo latou fale e faʻaleleia soʻo se mea ua leaga
• i ai feteʻenaʻiga ma e pele ona o le tele naua

Faʻafefea ona togafitia HD

Faʻamaonia ma togafitiga o le HD e mafai. Peitai, atonu e faigata ona tauanau se tagata ma le HD ia iloa le tulaga. Tagata pele poʻo tagata i fafo e ono amanaʻia faʻailoga ma faʻailoga o le HD aʻo leʻi oʻo mai le tagata ma le tuʻufaʻatasiga faʻatasi ma ia.

Togafitiga mo HD tatau ona taulaʻi i le tagata lava ia ae le naʻo luga o avanoa ua ova ma tumu i le gasu. E tatau i se tagata ona muaʻi faʻalogo ile filifiliga o togafitiga e mafai ai ona suia a latou amioga faʻaputu.

Faʻamaoniga

Se tasi e sailia togafitiga mo HD e tatau ona muamua vaai le latou fomaʻi. E mafai e se fomaʻi ona iloilo le HD e ala i faʻatalanoaga ma le tagata faʻapea foi ma e pele ia te ia. E mafai foi ona latou asia le avanoa o le tagata e faʻamautinoa ai le ogaoga ma le lamatiaga o le tulaga.

O se auiliiliga maeʻaeʻa fomaʻi ono ono fesoasoani foʻi e faʻailoaina seisi lava faʻavae o loʻo i ai tulaga o le mafaufau.

Faʻalauiloa amioga faʻapitoa (CBT)

Tagata taʻitoʻatasi ma kulupu mafaufau faʻapitoa togafitiga (CBT) atonu o le sili ona manuia auala e togafitia HD. Lenei tatau ona faʻatonutonuina e se fomaʻi polofesa.

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega e mafai ona aoga lenei ituaiga togafitiga. O se iloiloga o tusitusiga na taʻu mai ai o tamaitai laiti oe na o atu i le tele o sauniga a le CBT ma maua ai le tele o asiasiga i le fale na sili ona manuia i lenei laina o togafitiga.

E mafai ona faia le CBT i se nofoaga taʻitasi poʻo se kulupu. O le togafitiga e faʻatauaina pe aisea e ono faigata ai i se tasi ona tiaʻi ese aitema ma aisea latou te manaʻo ai e aumai nisi aitema i se avanoa. O le faʻamoemoe o le CBT o le suia lea o amioga ma mafaufauga e faʻatino ai se sao i le faʻaputuga o fale.

O sauniga a le CBT e ono aofia ai le faia o ni metotia faʻafitauli faʻapena foi ma le talanoaina o auala e taofia ai le aumaia o ni mea fou i le avanoa.

Vaega e taʻitaʻia e uo

E mafai foʻi ona fesoasoani vaega faʻataʻitaʻi e tupulaga i le togafitia o le HD. O nei kulupu e mafai ona faʻauo ma faʻaititia le taufaʻamataʻu i se tasi e iai le HD. E masani ona latou feiloaʻi ile vaiaso ma fai a latou siaki masani e maua ai le lagolago ma iloilo le alualu i luma.

Vailaau

Leai ni vailaʻau o iai faʻapitoa e togafitia HD. O nisi e ono fesoasoani i faʻailoga. E mafai e le fomaʻi ona faatonuina se vailaʻau filifilia e filifili le serotonin poʻo le serotonin-norepinephrine reuptake taofi e fesoasoani i le maʻi.

O nei vailaʻau e masani ona faʻaaoga e togafitia ai isi soifua maloloina o le mafaufau. Peitai, e le o manino pe o nei vailaʻau e aoga mo HD. O nisi suʻesuʻega ua taʻu mai ai o vailaʻau mo le ADHD atonu e aoga foi mo le HD.

Fesoasoani aoga

Lagolagoina o se tagata aʻafia e HD mafai ona avea ma luʻitau. HD mafai ona mafua ai faʻalavelave i le va o le tagata afaina ma pele. E taua le faʻatagaina o le tagata ma HD avea ma ia lava-faʻaosofia e maua se fesoasoani.

I le avea ai o se tagata mai fafo, o se mea faʻaosooso le talitonuina o le faʻamamaina o le tele o avanoa o le a foia ai le faʻafitauli. Ae o le faʻaputuputuina o le a ono faʻaauau pea e aunoa ma le talafeagai taʻiala ma faʻalavelave.

Nei o ni auala oe mafai ona lagolagoina ai se tagata ma HD:

• Taofi le faʻafetauia poʻo le fesoasoani i le tagata ma faʻananau faʻaputu.
• Fautuaina i latou e saili fesoasoani faapolofesa.
• Lagolago e aunoa ma le faitio.
• Talanoaina ni auala e mafai ai ona latou faia ia sefe le latou avanoa.
• Fautua pe faʻafefea ona aʻafia lelei o latou olaga i togafitiga.

O le a le silasila mamao

O le faʻafitauli o le faʻaputuputuina ose faʻamaʻi ose tulaga faʻamaonia e manaʻomia le fesoasoani a se fomaʻi polofesa. Faatasi ai ma le fesoasoani faapolofesa ma le taimi, o se tagata ono mafai ona alu ese mai a latou amioga faʻaputuina ma faʻaititia le mataʻutia ma le feteʻenaʻi-faʻatupuina gaioiga i a latou lava avanoa.