Auala e maua ai se tua e pei o Pippa Middleton

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Na o ni nai masina talu ai na faia ai e Pippa Middleton ni ulutala mo lona pito i tua i le faaipoipoga a le tupu, ae o le fiva Pippa e le o toe mamao. O le mea moni, ua i ai i le TLC se faʻaaliga fou "Crazy About Pippa" faʻapitoa faʻasalalau i lenei po! Afai o oe o se ili o Pippa pei o matou, faitau pea pe faʻafefea ona maua se vete pei o ia!

Ga'i e Maua se Pu e Pei o Pippa Middleton

1. Fa'ata'ita'i le Alalaupapa Tusa-Avae. O lenei gaioi e aoga ona e faʻatulagaina au glutes, o ou ogavae ma lou autu. Ina ia matua faʻatatauina au vete, ia mautinoa o ou tulivae e vavaeʻese pe a e siʻi i luga. O le ae maua se vete pei o Pippa i se taimi vave!

2. Faʻaaoga le mamafa faʻaopopo. Ina ia maua se pito malosi e pei o Pippa, e taua tele le lu'iina o le maso. Fai le mea lea e ala i le fa'aogaina o le polo mamafa pe a fai fa'amalositino masani fa'apenei.

3. Ulufale i le matrix. E lelei tele lunges, ae sili atu le matrix lunges mo le galueina o lena pito ma lou tino maualalo atoa. O le galue i nisi faʻatonuga ma faʻatulagaina atili maso vaega o lona uiga o se vete sili ona fufusi, malosi e pei o Pippa's!

O Jennipher Walters o le Ofisa Sili o Pulega ma o ia foi na faavaeina ia upega tafailagi soifua maloloina FitBottomedGirls.com ma FitBottomedMamas.com. O se faia'oga fa'apitoa, faiaoga o le olaga ma le puleaina o le mamafa ma le faia'oga fa'amalositino, o lo'o ia umia fo'i se MA i le soifua maloloina tusitala ma e masani ona tusi e uiga i mea uma o le malosi ma le soifua maloloina mo fa'asalalauga eseese i luga ole laiga.

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