Faʻafefea Ona Ou Maua Loʻu Soifua Maloloina i Luma

Anotusi

• Iloilo mo

Ina ua valaau mai lo'u tina, sa le mafai ona ou vave alu i le fale: Sa maua lo'u tama i le kanesa o le ate, ma sa talitonu fomai o le a maliu o ia. O le po na ou alu ai i totonu o seisi tagata. E masani lava ona malosi ma faʻamoemoe lelei, na ou iloa na ou paʻu luga i loʻu potu moe naʻo aʻu, na matua faʻanoanoa lava i le manatu e leiloa o ia. Tusa lava pe na amata lona chemotherapy ma foliga mai atonu o le a ia toe malosi, ou te leʻi mafai lava ona luluina loʻu faʻanoanoa. Na amata ona ou vaʻai i se fomaʻi, ae o le tagi ia te ia na lagona le le aoga, ma ou te leʻi sauni e faʻataʻitaʻi vailaʻau.

Ina ua fautuaina e se tagata faigaluega ma le fiafia i le yoga fan a o le faia o se vasega e siitia ai loʻu agaga, sa ou le talitonu. Ou te leʻi vaʻai pe faʻafefea e se itula o le faʻaloloa ma le manava e mafai ona ou lagona ai le faʻaitiitia o le atuatuvale, ae na ia taʻu mai ia te aʻu na fesoasoani le yoga ia te ia i se taimi faigata ma tauanau aʻu e faataitai. Ae ina ua ou alu i le masani, na ou maofa i le ala na kilia ai loʻu ulu ma faaitiitia ai loʻu popole. Ina ua maeʻa le 10 taʻamilosaga o faʻafeiloaʻiga o le la ma le anoanoaʻi o isi tulaga, sa ou lagona le faʻamalosia ma le faʻamalieina. Na amata ona ou alu i vasega faalua i le vaiaso.

Na aumai e Yoga ia te aʻu se mea e tulimatai i ai pe a leai se isi mea e mafai ona toso aʻu mai loʻu fale mautotogi. E lei umi ae amata ona ou ala i luga ma le fiafia ma le lotofaafetai, i le auala sa ou masani ai. (Sa faʻaleleia foʻi le soifua maloloina o loʻu tama. Ina ua maeʻa togafitiga o le chemotherapy ma le toto, ua toe malosi o ia.) Ma i le aluga o taimi sa ou malosi ai i le tino ma le mafaufau, lea na fesoasoani ou te lagona ai e tusa lava po o le a le mea na tupu o le a ou le toe pauu.

Mulimuli ane yoga taitaiina aʻu e faia se tele galuega suia: Faʻaosofia e ala i le faʻamalositino fesoasoani i loʻu tama, Sa ou tuua laʻu maketi galuega e amata aʻoga galuega galuega. Ma na avea aʻu ma faiaʻoga yoga faʻamaonia ina ia mafai ai ona ou tuʻuina atu ana aʻoaʻoga i totonu o laʻu tagata o vasega vasega. I le avea ai o se vaega manaʻomia o le tusipasi, na ou aʻoaʻoina vasega i le soifua maloloina nofoaga mo tagata mamaʻi kanesa ma o latou aiga. Na taʻu mai e se fafine ia te aʻu o se tasi o fitafita faʻatosina faia ia moni lagona o se sao. Sa le mafai ona ou malie atili i ai ma ia.

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