Le auala na ou aʻoaʻo ai e faʻamatuʻu le maasiasi ma talia le saolotoga o tagata matutua o napekini mo le IBD

Anotusi

• I le kolisi, o le ulcerative colitis na liliu i lalo loʻu olaga
• Talu ai nei o le susunuina o le afi na tuua ai aʻu e saili ni tali
• O le maasiasi sa le pei o se mea na ou lagonaina muamua
• Lagolago ma 'ata na toe maua ai loʻu malosi
• O le taliaina o le fesoasoani lea ia te aʻu e ola ai i se olaga atoatoa

Ou te matua faafetai lava i le i ai o se mea faigaluega na aumaia ia te aʻu le tele o le saolotoga ma le ola i tua.

Ata na tusia e Maya Chastain

"E tatau ona alu e fai se napei!" Ou te fai atu i loʻu toʻalua a o matou sauni e savalivali faataamilo i le tuaoi.

Leai, e leai sau pepe, poʻo se tamaititi o soʻo se matua mo lena mataupu. Ma, a ou talanoa e uiga i napekini, latou o ituaiga matutua ma faʻaaoga lava naʻo aʻu, Holly Fowler - 31 tausaga.

Ma ioe, matou te valaʻauina lava i latou o "napekini" i loʻu fale aua e foliga mai e sili atu le malie i lena auala.

Ae ou te leʻi oʻo i totonu o le mafuaʻaga ua ou aei ai o se napekini-ofuina 30-mea, ou te manaʻomia moni lava e toe ave oe i le amataga.

I le kolisi, o le ulcerative colitis na liliu i lalo loʻu olaga

Sa maua aʻu i le maʻi papala, o le faʻamaʻi o le manava o le manava (IBD), i le 2008 i le matua o le 19. (O ai leai alofa faʻapipiʻi falemaʻi i latou kolisi poto masani?)

Afai o loʻo ou faʻamaoni, sa ou matua teʻena laʻu faʻamaoniga ma faʻaalu oʻu tausaga i le kolisi e faʻafoliga ai e leʻi i ai seʻia oʻo mai le isi oʻu falemaʻi.

E leai se mea i le lalolagi, aofia ai faʻamaʻi o le autoimmune, o le a faia ai aʻu e ese mai nai aʻu uo pe taofia aʻu mai le faia o le mea ou te manaʻo e fai.

Faʻafiafiaga, 'ai i sipuni o Nutella, nofo ai i le tele o itula o le po e toso aʻoga lotoa, aʻoga i fafo i Sepania, ma galue i se tolauapiga i taumafanafana uma: Oe taʻuina se kolisi aafiaga, atonu na ou faia.

Taimi uma a o gagauina loʻu tino i le gaioiga.

Tausaga talu ona maeʻa tausaga o taumafai malosi e ofi i totonu ma ia "masani," Na ou iloa mulimuli ane o nisi taimi e tatau ona ou tu matilatila pe avea ma le "tagata 'ai ese" i le laulau e matua lagolagoina mo loʻu soifua maloloina ma mo le mea ou te iloa sili ona lelei mo aʻu.

Ma na ou aʻoaʻoina e le afaina!

Talu ai nei o le susunuina o le afi na tuua ai aʻu e saili ni tali

I laʻu susulu talu ai nei na amata mai i le 2019, na ou maua ai le faanatinati o le tino ma tupu ai ni faalavelave i le toeititi atoa aso. O nisi taimi e tupu a o ou taumafai e ave laʻu taifau faataamilo i le poloka. O isi taimi e ono tupu pe a savali i le faleʻaiga tolu poloka le mamao.

O faalavelave na avea ma le le mautonu o le a ou popole ai i le na o le mafaufau e tuua le fale, ona maua ai lea o se matua lagona lemu a o le mafai ona ou mauaina se faletaele i le taimi.

(Faʻamanuia tagata na ou aioi atu, e ala i mata-loimata loimata, e faʻaaoga le latou faletaele i faʻalapotopotoga eseese i le salafa o le eria o Los Angeles. E i ai se faʻapitoa nofoaga i loʻu loto mo outou uma.)

Faatasi ai ma le tele flare-ups pei ona ou maua i loʻu olaga, o le manatu o tagata matutua napekini o se filifiliga e leʻi taitai ona oo mai ia te aʻu. Sa ou vaʻai i tagata matutua o napekini o se mea e te ono faʻatauina ai lou tama o se meaalofa i lona 50 tausaga, ae leʻo se mea oe moni faʻatau mo le matua faʻaaoga i lau 30s.

Ae ina ua maeʻa suʻesuʻega ma iloa ai o loʻo iai ni filifiliga poto e faʻafaigofie ai loʻu olaga, na ou faia ai loa le filifiliga.

O le a ou okaina ni napekini mo tagata matutua - i le tipi sili ona faʻamaʻoti ma le lanu e maua, ioe - ma o le a ou toe puleaina loʻu olaga.

O le maasiasi sa le pei o se mea na ou lagonaina muamua

Sa masani ona ou mafaufau i le okaina o susu e le susu mo laʻu kofe i faleʻaiga i nofoaga e le masani ai na faalumaina.

Ae o le tilotilo atu i laʻu Amazon cart ma se faʻalua afifi o Faʻalagolago o se isi tulaga o le maasiasi ou te leʻi masani ai muamua.

E le pei sa ou i ai i se faleoloa faleoloa i se taulaga ou te iloa uma tagata. Sa ou naʻo loʻu nofoa i luga o loʻu nofoa. Ae ui i lea sa le mafai ona ou luluina le loloto o lagona o le le fiafia, faʻanoanoa, ma le moʻomoʻoga mo le lomiga o aʻu na le i feagai ma le ulcerative colitis.

Ina ua taunuʻu mai napekini, sa ou faia se feagaiga ia te aʻu lava ia, na o le pau lea o le afifi ou te manaʻomia e faatau. E te le alofa i paketi tatou te faia ma i tatou lava?

E leai saʻu pule poʻo le a le taimi e alu ai le afi poʻo le taimi ou te le toe manaʻomia ai se faʻaopoopoga "lavalava ofu." Masalo na ou maua ai se lagona sili atu i lena taimi, ae ou te tautino atu ia te oe ua ou faatauina le tele o isi afifi pei o lenei flare-up fitafita i luga.

E ui lava sa i ai au napekini i aʻu meatau ma sauni e faʻaaoga, na ou lagona lava le maasiasi ona o le manaʻomia o ia e pei ona ou faia. Na ou 'inoʻino i le mea moni ou te manaʻomia latou e o i le' aiga o le afiafi pe i le faletusi, pe ave foi le maile e savali faataamilo i le poloka.

Sa ou ita i mea uma e uiga ia latou.

Na ou ita foʻi i le faʻaosoosoga na latou faʻafiafiaina aʻu. O le a ou suia i le faletaele ma ofuina ofu i se auala faapitoa ina ia le mafai ona taʻu mai e loʻu toʻalua o loʻo ou ofuina se napekini. Ou te leʻi manaʻo e sui lana vaʻai ia te aʻu.

Lagolago ma 'ata na toe maua ai loʻu malosi

A o ou popole e uiga i le le toe lagonaina o le manaʻomia, o le mea ou te leʻi amanaʻia o le tele lelei aoga aʻafiaga o laʻu tane i laʻu vaʻaiga.

I lo matou aiga, matou te masani i aga malie, e faʻavae i luga o le mea moni o loʻo maua aʻu i se faʻamaʻi o le autoimmune ma na maua e loʻu toʻalua le gagau tua ma le papala ae leʻi atoa le 30 o oʻu tausaga.

Tuufaatasi, sa matou uia ni mea faigata, o lea e ese a matou tioata i le olaga nai lo le tele o ulugaliʻi o matou tausaga.

Pau a le mea na ia fai atu ai, i lana leo o tama matua sili, "Alu e oso ou paolo," ma faafuasei ona māmā le lagona.

O le lona lua na matou aveʻesea le paoa mai le tulaga, o le maasiasi na aveʻesea.

O lea ua matou faʻasoa uma ituaiga o tausuaga i totonu e uiga i laʻu napekini, ma e faʻafaigofie ai lava ona feagai ma le tulaga o loʻu soifua maloloina.

Ua ou aʻoaʻoina, i le sitaili saʻo, e mafai ona ou tosoina o napekini i lalo o leggings, tamoe pupuu, ofuvae, ofu, ma, ioe, e oo lava i se ofu mafanafana, aunoa ma se tasi na te iloaina.

E oʻo foʻi i le momoʻe e iloa le mea ua ou i lalo ifo. E pei lava o le ofuina o lacyie ofuvae, seʻi vagana ai le faʻaalia o ou ofu o le a faʻaosofia ai le teteʻi ma le maofa mai le aofia, nai lo le faʻaalia faʻaali.

O mea laiti lava e mafai ai ona faʻataʻitaʻia lenei faʻamaʻi.

O le taliaina o le fesoasoani lea ia te aʻu e ola ai i se olaga atoatoa

Lenei susulu-luga o le a iu lava ina uma, ma o le a ou le manaʻomia i taimi uma e ofuina nei napekini. Ae ou te matua faafetai lava i le avea ai oi latou ma mea faigaluega na toe aumaia ia te aʻu le tele o le saolotoga ma le olaga toe.

Ua mafai nei ona ou alu e savalivali ma loʻu toʻalua, vaʻai nofoaga fou o le matou aʻai, tiʻetiʻei uila i le matafaga, ma ola ai ma ni faʻatapulaʻa.

Ua fai si umi na ou alu atu i lenei nofoaga o le taliaina, ma talosia ia oute sau vave iinei. Ae ou te iloa o taimi uma o le olaga e i ai lona mafuaʻaga ma lesona.

Mo le tele o tausaga, o le maasiasi na taofi ai aʻu mai le ola i se olaga tumu, matagofie ma tagata ou te alofa i ai. O lea ua ou toʻesea loʻu ola ma faia le tele o ia mea - faʻamaʻi o le autoimmune, napekini, ma mea uma.

O Holly Fowler e nofo i Los Angeles ma lona toʻalua ma le la tama fulufulu tama, o Kona. E fiafia o ia i savaliga sopo, faʻaalu se taimi i le matafaga, faʻataʻitaʻia le sili atu le leai o se kulukini i totonu o le taulaga, ma galue i le tele e pei ona faʻatagaina e lona papala. A le sailia e ia le meaʻai vegan e leai se gluten, e mafai ona e maua o galue i tua o lana 'upega tafaʻilagi ma le Instagram, pe faʻapipiʻi i luga o le nofoa umi o loʻo suʻea le mea moni o soligatulafono i luga o Netflix.