E faʻafia ona e avatua le toto?

Anotusi

• E faʻafia ona e foaʻiina le toto?
• Aotelega
• Mafai e nisi vailaʻau ono aʻafia le tele o taimi e mafai ona avatu ai le toto?
• E mafai e seisi ona foaʻi?
• O a au mea e mafai ona fai e sauniuni ai mo se foaʻi toto?
• Hydrate
• Aai lelei
• Le mea e te faʻamoemoeina pe a e foaʻiina le toto
• Taimi taimi mo isi ituaiga o foaʻi toto
• O le a le umi e toe faʻatumu ai le toto na e foaʻiina?
• Le pito i lalo

O le sefeina o se ola e mafai ona faigofie e pei o le foaʻiina o le toto. O se faigofie, le manatu faapito, ma tele lava le leai se auala auala e fesoasoani ai i lou nuʻu poʻo tagata afaina i se faʻalavelave i se mea mamao mai le fale.

Avea o se tagata foaʻi toto e mafai foi ona fesoasoani ia te oe. Faʻailoa e le Mental Health Foundation, e ala i le fesoasoani i isi, o le foaʻiina o le toto e mafai ona manuia uma ai lou soifua maloloina faaletino ma faalelagona.

O le tasi fesili e masani ona tulaʻi mai o le, e faʻafia ona e foaʻiina le toto? Mafai ona e avatu le toto pe a fai e te le o maloloina poʻo oe i luga o ni vailaʻau? Faitau pea e maua tali i na fesili ma sili atu.

E faʻafia ona e foaʻiina le toto?

E fa ituaiga foaʻi toto, ma e tofu lava le tagata ma lana tulafono mo tagata foaʻi.

O ituaiga o foaʻi o:

• toto atoa, o le masani masani o foaʻi toto
• plasma
• peleti
• sela mumu mumu, e taʻua foi o le foai mumu mumu lua

O le toto atoa o le sili lea ona faigofie ma sili ona aoga foaʻi. O le toto atoa o loʻo iai sela mumu, sela papaʻe, ma platelets e faʻamalolo uma i le suavai e taʻua o le plasma. E tusa ai ma le Koluse Mumu a Amerika, o le tele o tagata e mafai ona foaʻiina le toto atoa i aso 56 uma.

Mo le foaʻiina o sela mumu toto - o le toto vaega autu faʻaaogaina i toto toto tuiina i taimi o taotoga - tele o tagata e tatau ona faʻatali 112 aso i le va o foaʻi. O lenei ituaiga toto foaʻi e le mafai ona sili atu ma le faʻatolu taimi i le tausaga.

Aliʻi foaʻi i lalo o le 18 tausaga e mafai ona foaʻi mumu sela mumu na o le faʻalua i le tausaga.

Platelet o sela ia e fesoasoani e faʻalaʻei toto ma taofiofia le alu o le toto. E masani ona foaʻi e tagata le peleti tasi i le taʻi 7 aso, e oʻo atu i le 24 taimi ile tausaga.

Plasma-na o foaʻi e mafai ona masani ona faia faʻatasi i aso uma e 28, e oʻo atu i le 13 taimi i le tausaga.

Aotelega

• Tele tagata e mafai ona foaʻi le toto atoa i aso 56 uma. Ole ituaiga masani lea ole foaʻi ole toto.
• Tele tagata e mafai ona foaʻi mumu mumu sela ile 112 aso uma.
• E masani ona mafai ona e foaʻiina peleti taʻitasi i aso taʻitasi, e oʻo atu i le 24 taimi ile tausaga.
• Oe mafai masani ona foaʻi plasma i aso uma 28, e oʻo atu i le 13 taimi i le tausaga.
• Afai e te tuʻuina atu le tele o ituaiga o foaʻi toto, o le a faʻaititia ai le aofaʻi o foaʻi e mafai ona e foaʻiina i le tausaga.

Mafai e nisi vailaʻau ono aʻafia le tele o taimi e mafai ona avatu ai le toto?

Nisi vailaʻau ono mafai ai ona e agavaʻa e foaʻi, a le tumau pe i se taimi puʻupuʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo e inuina ni vailaʻau faʻafomaʻi, e le mafai ona e foaʻia le toto. O le taimi lava e te maeʻa ai ma le kosi o vailaʻau faʻafomaʻi, oe ono agavaʻa e foaʻi.

O le lisi o vailaʻau o loʻo mulimuli mai atonu e te agavaʻa ai e foaʻi le toto, fuafua i le taimi na e inu ai. Ua naʻo se vaega lisi o vailaʻau e ono aʻafia ai lau foaʻi agavaʻa:

• toto manifinifi, aofia ai antiplatelet ma anticoagulant vailaʻau
• fualaʻau vailaʻau e togafitia ai se faʻamaʻi pipisi malosi
• togafiti togafiti, pei ole isotretinoin (Accutane)
• lauulu leiloa ma benign prostatic hypertrophy vailaʻau, pei o finasteride (Propecia, Proscar)
• basal cell carcinoma paʻu kanesa vailaʻau, pei o vismodegib (Erivedge) ma sonidegib (Odomzo)
• vailaau fofoga psoriasis, pei ole acitretin (Soriatane)
• vailaau o le gugu rheumatoid, pei o leflunomide (Arava)

A e lesitala mo se foaʻi toto, ia mautinoa e talanoaina ni vailaʻau na e inuina i nai aso ua tuanaʻi, vaiaso, poʻo masina.

E mafai e seisi ona foaʻi?

E tusa ai ma le Koluse Mumu a Amerika, e i ai ni faʻavae faʻatatau i ai e mafai ona foaʻiina le toto.

• I le tele o setete, e tatau ona le itiiti ifo ma le 17 tausaga le matua e foaʻi ai platelet poʻo plasma ma a itiiti mai 16 tausaga le matua e foaʻi atoa toto. Tamaiti foaʻi ono ono agavaʻa i nisi setete pe a fai ua latou sainia le faʻatagaga faʻamaonia fomu. E leai se tapulaʻa maualuga tausaga.
• Mo ituaiga foaʻi o loʻo taua i luga, e tatau ona e mamafa a o le 110 pauna.
• E tatau ona e faʻalelei, e aunoa ma se maalili poʻo se faʻailoga o le fulū.
• E tatau ona e saoloto mai soʻo se manuʻa matala poʻo manuʻa.

E masani ona 'eseʻese tuʻutuʻuga a tagata foaʻi toto mumu.

• Tane foaʻi tatau tatau ona le itiiti ifo i le 17 tausaga le matua; leai se puʻupuʻu nai lo 5 futu, 1 inisi le umi; ma fua ia le itiiti ifo ma le 130 pauna.
• Tamaʻitaʻi foaʻi e tatau ona le i lalo ifo o le 19 tausaga; leai se puʻupuʻu nai lo 5 futu, 5 inisi le umi; ma fuaina le tusa ma le 150 pauna.

Tamaʻitaʻi taumafai e maualalo le maualuga o le maualuga o le maualuga o le toto nai lo aliʻi, o faʻamatalaga mo le itupa eseeseʻeseʻesega i le foaʻi taiala.

E i ai ni tuutuuga mautinoa e ono le agavaʻa ai oe e foaʻi toto, tusa lava pe ua e ausia le matua, maualuga, ma mamafa manaʻoga. I nisi tulaga, e ui i lea, oe ono agavaʻa e foaʻi i se taimi mulimuli ane.

Atonu e te le mafaia ona foaʻi le toto pe a fai o se tasi o mea nei e faʻatatau ia te oe:

• Malulu poʻo faʻamaʻi fulū. E tatau ona e faʻalelei ma i le soifua maloloina lelei e foaʻi.
• Tatu poʻo le tatuiinae le atoa se tausaga. A iai sau peʻa peʻa po o se tui ma o loʻo lelei lou soifua maloloina, e ono mafai la ona e foaʻi. O le popolega o le ono aʻafia e ala i nila poʻo uʻamea faʻafesoʻotaʻi lou toto.
• Maitaga. E tatau ona e faʻatali ile 6 vaiaso talu ona e fanau e foaʻi ai le toto. E aofia ai ma le faʻapapāina o le maʻitaga.
• Malaga i atunuʻu e maualuga le aʻafia i malaria. E ui lava o le malaga i fafo e le otometi ona avea oe ma agavaʻa, e i ai ni tapulaʻa e tatau ona e talanoaina ma lou toto foai nofoaga.
• Siama viral, HIV, poʻo isi STDs. Oe ono le foaʻi pe a fai na e suʻesuʻe lelei mo le HIV, na maua ile siama ole hepatitis B poʻo le C, pe na togafitia foʻi mo le syphilis poʻo le gonorrhea ile tausaga ua tuanaʻi.
• Feusuaiga ma le faʻaaogaina o fualaʻau. Oe ono le foaʻi pe a fai na e tuiina fualaʻau e le faʻatonuina e se fomaʻi pe afai na e faia feusuaʻiga mo tupe poʻo fualaʻau.

O a au mea e mafai ona fai e sauniuni ai mo se foaʻi toto?

O le foaʻiina o le toto e faigofie lava ma saogalemu auala, ae e iai nai laʻasaga e mafai ona e faia e fesoasoani ai e faʻaititia le ono maua i ni faʻalavelave.

Hydrate

E faigofie ona lagona le faʻamama pe a uma ona foaʻi, o lea ia inu tele vai poʻo isi vai (ae leʻo le ava malosi) muamua ma pe a maeʻa lau foaʻi toto.

Aai lelei

O le 'ai o meaʻai e mau i le uʻamea ma le vaitamini C ae e te leʻi foaʻi, o le a fesoasoani lea e faʻamalosia ai le paʻu o le uʻamea e mafai ona tupu i le foaʻiina o le toto.

Vitamini C mafai fesoasoani i lou tino mitiia toto-faavae uʻamea mai meaai pei o:

• pi ma lentil
• nati ma fatu
• lauusiusi lanumeamata, pei o spinach, broccoli, ma collards
• pateta
• tofu ma soya

Meat, moa, iʻa ma fuamoa e maualuga foi i le uʻamea.

Lelei punaʻoa o vitamini C aofia ai:

• tele o fualaʻau mata
• tele o ituaiga o fua
• meleni
• fualaʻau lanumeamata lanumeamata, lanumeamata

Le mea e te faʻamoemoeina pe a e foaʻiina le toto

E naʻo le 10 minute le taimi e foaʻi ai se pint o le toto atoa - o le foaʻi masani. Peitaʻi, a e faʻatauaina le lesitalaina ma le siakiina, faʻapea foi ma le taimi e toe faʻaleleia ai, o le taualumaga atoa e mafai ona alu ai le 45 i le 60 minute.

I le nofoaga o foaʻi toto, oe tatau ona faʻaali se ituaiga ID. Ma, oe e tatau ona faʻatumuina se fesili i lau oe lava faʻamatalaga. Lenei fesili fesili o le a fia manaʻo foi e uiga i lau:

• talaʻaga ma le soifua maloloina talaʻaga
• vailaʻau
• malaga i atunuu ese
• feusuaiga
• soʻo se faʻaogaina fualaʻau

O le a tuʻuina atu ia te oe ni faʻamatalaga e uiga i le foaʻiina o le toto ma o le a maua le avanoa e talanoa ai ma se tasi i le ogatotonu e uiga i lau foaʻi agavaʻa ma le mea e faʻamoemoeina.

A faʻapea e te agavaʻa e foaʻi le toto, o le a siakiina lou vevela, toto maualuga, paʻu, ma le hemoglobin. Hemoglobin o se toto porotini e ave le okesene i ou totoga ma aano.

Ae le i amataina le foaʻi moni, o se vaega o lou lima, lea e aumai ai le toto, o le a faʻamamaina ma faʻamamaina. O le a tuʻuina i totonu se uaua nila i lou lima, ma o le a amata ona tafe le toto i totonu o se taga aoina.

A o tosoina lou toto, e mafai ona e malolo. O nisi nofoaga tutotonu o le toto e faʻaali tifaga pe fai foʻi se televise e faʻatosina ese ai oe.

O le taimi lava e tosoina ai lou toto, o se tamai fusiga ma ofu o le a tuu i luga o lou lima. E te malolo pe a ma le 15 minute ma avatu ia oe sina meaʻai māmā poʻo se mea e inu ai, ona e saʻoloto ai lea e te alu.

Taimi taimi mo isi ituaiga o foaʻi toto

O le foaʻiina o sela mumu o le toto, plasma, poʻo platelet e mafai ona 90 minute i le 3 itula.

I le taimi o lenei gaioiga, talu ai na o le tasi le vaega o loʻo aveʻesea mai le toto mo foaʻi, o isi vaega o le a toe faʻafoʻi i totonu o lou toto pe a uma ona vavaeʻese i totonu o se masini.

Platelet foai o le a manaʻomia se nila e tuu i lima uma e ausia ai lenei.

O le a le umi e toe faʻatumu ai le toto na e foaʻiina?

O le taimi e faʻaalu e toe faʻatumu ai le toto mai se foaʻi toto e mafai ona fesuiaʻi mai lea tagata i lea tagata. Lou tausaga, maualuga, mamafa, ma atoa soifua maloloina uma faia se matafaioi.

E tusa ai ma le Koluse Mumu a Amerika, e masani ona faʻatumuina le plasma i totonu o le 24 itula, ae o sela mumu toto e toe foʻi i o latou tulaga masani i totonu o le 4 i le 6 vaiaso.

Ole mea lea e manaʻomia ai oe e faʻatali ile va ole foaʻi ole toto. O le taimi e faʻatali ai e fesoasoani e faʻamautinoa ai ua lava le taimi o lou tino e toe faʻatumu ai le plasma, platelets, ma mumu toto sela ae e te leʻi faia se isi foaʻi.

Le pito i lalo

O le foaʻiina o le toto o se auala faigofie e fesoasoani ai i isi ma ono faʻaola ai foi ola. Tele o tagata i le soifua maloloina lelei, aunoa ma se afaina tulaga, mafai ona foaʻi toto atoa uma 56 aso.

Afai e te le o mautinoa pe ua e agavaʻa e foaʻi le toto, talanoa i lau fomaʻi soifua maloloina pe faʻafesoʻotaʻi le nofoaga foaʻi toto e aʻoaʻo atili ai. E mafai foʻi ona taʻu atu e le nofoaga o le toto e te tuʻuina atu ia te oe pe iai ni toto e manaʻomia tele.