Jennifer Aniston E I ai Miti o le Tatalaina o Lana Lava Wellness Center

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Jennifer Aniston e le o se tagata ese i le soifua maloloina lalolagi. E fiafia tele o ia i le yoga ma le taamilo ma e uiga i le atinaʻeina o se fesoʻotaʻiga sili atu i lona mafaufau, lagona, ma lona tino. Talu ai nei, na matou iloa ai o lana mea lilo i le foliga tutusa mo le tele o tausaga o lona atamai mo le faʻamuamua "aʻu" taimi ma le faʻamuamua o ia lava i lo isi mea uma. (P.S. O le auala lenei e faʻaalu ai se taimi mo le tausiga o oe lava pe a leai sau mea.)

I se talanoaga ma Harper's Bazaar, Na tatalaina foi e le tamaitai e 48 tausaga le matua e uiga i ana miti o le tatalaina o se nofoaga lelei ina ia mafai ai e tatou tagata masani ona fanaina le tilotilo (ma lagona!) E pei lava ona lelei o ia.

"E i ai laʻu faʻataʻitaʻiga lea e te maua ai lenei avanoa matagofie ma faʻataʻitaʻi mata, taʻaloga taʻavale, vasega mafaufau loloto, ma se faleaiga e iai fua o meaʻai e sili atu le soifua maloloina o meaʻai suamalie ina ia e le faʻaumatia," o lana tala lea i le mekasini. (Fesoʻotaʻiga: Jennifer Aniston Faʻamaonia Lana 10-Minute Faʻamalositino Mea Lilo)

Na ia faʻaauau i le faʻaopopoina o ia e manaʻo e fausia se poto masani e malolo ma toe faʻafouina ma faʻatagaina tagata e sauniuni mo soʻo se olaga lafo atu ia latou taimi e o ese ai. "O loʻo ou galue i ai i loʻu faiʻai," o lana tala lea. "Aua le faʻalogo leo uma, ae afai e te alu i le lalolagi ma le filemu o le loto, o le a sili atu lou fiafia. Um, o fea tatou te lesitala ai?

Na tatala foi e le Oscar-nominee e uiga i lana faiga masani o le lalelei. O lana taeao alu-i? Apple cider vinegar-faatasi ai ma vitamini. "Vitamini. Vitamini. Vitamini. Ou te ave le tele o vitamini," o lana tala lea. (Faatatau: O a Vitamini e tatau ona ou inu?)

Fai mai, o ia o le a muamua ioe i le lalolagi i aso nei e faigata ona faʻaauau pea le soifua maloloina. “Ou te le pepelo,” o lana tala lea. "E suia i taimi uma aua o le a fai mai se tasi, 'Oi, loʻu Atua, e te le tago i malala ola?' Ona e alu ifo lea i lalo o le Googling hole e te malamalama ai i aoga o lena mea, poʻo le turmeric poʻo le dandelion mo le taofiofia o vai." Ioe, e mautinoa lava e te le mafaia (ma e le tatau!) Fa'ata'ita'i so'o se aga fa'alesoifua maloloina i fafo, ma e taua le faia muamua o lau su'esu'ega. Faafetai mo le faamanatu #realtalk, Jen.

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