Faʻafefea ona Faʻaaoga femalagaaiga e faʻaoso ai se Lelei Atoa

Anotusi

• Ae e te leʻi alu: Seti se Faamoemoega
• I le Malaga: Uunai Oe Lava
• Fale i tua: sima le suiga
• Iloilo mo

O le tafaoga sili o se tasi lea e te maua ai malamalamaaga patino ma ave au faaaliga ma aafiaga i le fale.

"Pe a tatou tuua lo tatou siʻosiʻomaga siʻosiʻomaga, tatou aveʻese mea faʻasoesa ma masaniga e fesoʻotaʻi i ai, ma o lenei mea tatou te maua atili ai ona matala i ni tulaga fou e i ai le ono mafai ona faʻamalosia suiga," o le tala lea a Karina Stewart, o se tasi na faavaeina Kamalaya Koh Samui , o se nofoaga faʻapitoa mo le soifua maloloina i Thailand, ma o se faʻapitoa i vailaʻau masani a Saina.

Afai e te faʻalatalata atu i lau malaga i le mafaufau saʻo, o mea na tutupu e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻailoa ai tuinanau tuai, suʻesuʻe mea fou e fiafia i ai, toe faʻafesoʻotaʻi ma mea e ave i ai lou olaga, ma suia tumau lau vaaiga.

Fai mai Mary Helen Immordino-Yang, o se polofesa o aʻoaʻoga, mataupu tau le mafaufau, ma le neura i le Iunivesite o Kalefonia i Saute, "E leai se malaga e faia ai ni togafiti faʻamalosi ia te oe." “Ae o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o loʻo iai le malosiʻaga i lau oe lava faʻauigaina o ou poto masani. E mafai ona e faʻaaogaina femalagaaiga, faʻatasi ai ma le feiloai i tagata fou ma taumafai i mea fou, o se avanoa e toe iloilo ai tulaga taua ma talitonuga e masani ona e manatu faatauvaa i ai." (Fa'atatau: Fa'afefea ona Fa'afefe Oe Lava I le Malosi, Soifua Maloloina, ma le Fiafia)

Ina ia suia lau isi tafaoga i se suiga, faia lau auala auala faataatitia. O le auala lenei.

Ae e te leʻi alu: Seti se Faamoemoega

"Afai e te manaʻo e fai ni suiga, e taua le malamalama i lau mafuaʻaga ae e te leʻi alu ese mai le fale," o le tala lea a Michael Bennett, o le pule sili o le faʻatautaia o femalagaaiga femalagaaʻi Explorer X ma o se tasi na faavaeina le Transformational Travel Council.

Na ia fautua e tusi i lalo pe naʻo le mafaufau e uiga i le mea o loʻo e manaʻo e alu ese mai le malaga: fou vaʻaiga, se loloto malamalama o oe lava, faʻafouina faʻaosofia. O le i ai o se manino manatu o ou faʻamoemoe ma sini faia le eseʻesega i le va o le i ai se taimi pasi saʻo ia oe ma faʻatagaina e musuia oe e faia gaioiga.

I le Malaga: Uunai Oe Lava

O tafaoga e lafo ese ai oe mai lou sone faʻamafanafana e foliga mai o le a faia se suiga aua latou te faamalosia oe e mafaufau ma gaioi i ni auala e matua fou lava, o le tala lea a Bennett. O le faʻataʻitaʻia o se eseʻese aganuʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona lagona le faʻafiafiaina a o e feoaʻi i se taulaga e te le tautala ai i le gagana, 'ai i meaai le masani ai, ma taumafai ia malamalama i tu ma aga fou. O lenei mea e faigofie ai ona maua se vaaiga fou o oe lava ma isi.

O se tafaoga e manaʻomia ai oe ona luʻiina oe lava i le tino e mafai foi ona suia ai le olaga, faʻaosofia ai se lagona o le fou maua le malosi ma agavaʻa. Saini mo se gaioiga-faʻavae tafaoga lea e taulaʻi i se mea e te le masani ona faia, pei o le alovaa poʻo le bouldering, pe faia se umi faʻaopoopo i se gaioiga e te faia na o le masani ai, pei o le vaiaso atoa uila poʻo savaliga sopo. (Siaki nei malaga malaga fa'ata'ita'i mo so'o se ta'aloga, nofoaga, ma tulaga o gaioiga.)

Ae ia e mautinoa ia lava le taimi e te mafaufau ai a o e fiafia i nei mea fou. Le auala e sili ona lelei e fai ai lena mea? Fa'amalie i se faletalimalo pei o le Hyatt House e fa'aaoga lelei lou taimi malolo ae e te le'i toe fo'i i fafo.

O faʻalavelave faʻaleagaga e taulaʻi i yoga ma mafaufauga loloto poʻo tafaoga masani-faʻavae e i ai foi le ono mafai ona auina atu oe i se auala fou. "O se malaga o soʻo se mea e luʻiina ai i tatou ma valaʻaulia ai i tatou e fesuiaʻi o tatou manatu, isi, ma le lalolagi," o le tala lea a Bennett. "O se vaiaso e mafaufau loloto ai e mafai ona faʻafefe ma suʻesuʻe e pei o le aʻe i luga o se mauga."

Fale i tua: sima le suiga

Fai mai Stewart e fai ni au tusi, i lau telefoni poʻo se tusi o talaaga, o taimi taua lava, faʻatasi ai ma ni suiga taua e te manaʻo e ave i le fale. Afai na e alu i se ta'amilosaga uila a vaega, mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona e tusi i lalo le taimi na e lagona ai le malosi (pei o le taeao o le aso lua, pe a e toe fo'i i luga o le uila e ui lava i ou vae vaivai) pe sili atu le to'a (ti'eti'e filemu i le vaveao. ).

Faʻafoʻi i au tusi pe a maeʻa lau tafaoga maualuga ma faʻaosofia, ma ua amata ona e faʻagaloina pe aisea na e manaʻo ai e faia na suiga uma i lau masani masani. (A o e i ai, mafaufau e amata foi se api talaaga o le agaga faafetai.)

"E fesoasoani ia te oe e toe fesoʻotaʻi i le tulaga na mafua ai le suiga, o lea o le a e alu ai pea," Fai mai Stewart.

Iloilo mo