10 Auala e Faifofo ai Oe Lava

Anotusi

• 1. Faalu se mea i lou isu
• 2. Vaʻai i luga i se malamalama susulu
• 3. Fafa se mea manogi
• 4. Faʻapipiʻi ou mata
• 5. Tipi se isu o le isu
• 6. Fofo le gutu o lou gutu i lou laulaufaiva
• 7. Uʻu le alalaupapa o lou isu
• 8. Ai se fasi sukalati
• 9. Alu i se mea malu
• 10. Inu sina mea inu
• Le pito i lalo

Taumafai lenei

Masalo e te masani i le faʻasoesa, lagona tigā e te maua pe a manaʻomia ou teisi ae le mafai. Lenei e mafai ona avea ma mea faʻatiga, aemaise lava pe a fai e te manaʻomia le kilia o ou isu nasal pe faʻamamaina le pisapisao.

Pe ua e lagona na lagona masani tuitui pe na o lou manaʻo e faʻamama soʻo se mea faʻasoesa, e mafai lava ona sogi i luga o le faʻatonuga. Nei o ni nai togafiti e mafai ona e faataʻitaʻia.

1. Faalu se mea i lou isu

E mafai ona e faʻalu lemu se mea i tua o lou isu e faʻasusu.

Ina ia faia lenei mea, faataavale le tasi itu o aʻa i totonu o se itu. Tuʻu ma le faʻaeteete le pito faʻatatau i le itu i tua o le tasi pogaisu ma faaluʻu faataamilo sina.

Atonu e te lagonaina se lagona ootia. Lenei faʻaosofia ai le trigeminal neura, lea e lafoina se feʻau i lou faiʻai e mafua ai se sneeze.

Faʻaitete i lenei metotia ma ia mautinoa e te le o pipiʻi le tino i luga o lou isu. O nisi tagata fautuaina oe hum ao faia lenei metotia ia sogi sili atu.

2. Vaʻai i luga i se malamalama susulu

O isi tagata e faʻasusu le taofiofia pe a faʻafuaseʻi ona tau atu i se malamalama susulu, ae maise lava le susulu o le la. Lenei e taʻua o le ma o se tofi tupuʻaga.

E ui lava e le o tagata uma e i ai se malosi tali atu, tasi i le toatolu tagata o le a sisi i le taimi lava e aliali mai i le susulu o le la poʻo le susulu malamalama pe a fai o le a latou toe mafatua.

E mafai foi ona e mauaina se lagona tiga. E mafai ona e taumafai faʻapipiʻi ou mata ae e te leʻi faʻaali oe i le malamalama susulu. Faʻaitete ia aua neʻi e vaʻai saʻo i soo se mea e maua ai le malamalama.

3. Fafa se mea manogi

Masalo ua e mafatua faʻafuaseʻi pe a uma ona e manavaina le eleele pepa. Paʻu uliuli, paʻepaʻe, ma lanumeamata pepa o loʻo iai le piperine, e faʻatigaina le isu. Lenei mafai faʻaosofia se sneeze ala i le faʻaosoina o neura pito i totonu o le mucous membrane o le isu. O lou isu o loʻo taumafai moni e faʻateʻa lenei mea faʻasoesa.

Faʻaitete ia aua neʻi e manava tele pe ono mafua ai le tiga ma le mu. E mafai ona e faʻataʻitaʻi i le kumina, coriander, ma le mumu pepa mumu e vaʻai pe latou te faʻaosofia foʻi le mafatua.

4. Faʻapipiʻi ou mata

Afai e i ai sau pea sioni tweezers, oe mafai ona taumafai e veleina se tasi eyebrow lauulu e aumai i luga o se mafatua. O lenei mea e faʻaosoina ai neura ua faaiʻuina i foliga ma faʻaosofia ai le isu o le isu. Vaega o lenei neura alu faʻasolosolo mata. Atonu e te pesi vave, pe ono fai foʻi ni nai faʻataʻitaʻiga.

5. Tipi se isu o le isu

E ui lava o le tosoina o le isu o le isu e mafai ona tiga, e mafai ona faʻaosofia le trigeminal neura ma faʻasusu ai oe. E oʻo lava i lou mafaufau i lenei mea e ono amata ona tiga lou isu, aua o le ufi o le isu o se vaega maaleale.

6. Fofo le gutu o lou gutu i lou laulaufaiva

E mafai foi ona e faʻaaogaina lou laulaufaiva e fofoa ai le taualuga o lou gutu e faʻaoso ai le mafatua. Lenei faʻaosoina le trigeminal neura e tafe i le pito i luga o lou gutu.

Ina ia faia lenei mea, oomi le pito o lou laulaufaiva i le pito i luga o lou gutu ma toe aumai i le mamao e mafai ai. Atonu e tatau ona e faʻataʻitaʻi teisi ina ia suʻe le nofoaga saʻo e aoga mo oe.

7. Uʻu le alalaupapa o lou isu

O le fofoa o le alalaupapa o lou isu e mafai foi ona fesoasoani e faʻaosofia ai le vevesi o neula. Faʻaoga ou tamatamailima e fofoa le alalaupapa o lou isu i lalo agai i lalo seʻia e lagonaina le gatete i tua o lou isu.

O le fofoa o le isu e mafai foi ona fesoasoani e faʻamalosia le faʻaaluina o soʻo se suavai. Faʻaaoga le unaʻi malosi, ae ia e mautinoa e aua neʻi oomi tele.

8. Ai se fasi sukalati

O le 'aina o sukalati pouliuli ma le maualuga pasene o cacao e ono fesoasoani e faʻasusu ai. Lenei e masani lava ona aoga mo sneeze e le allergy-faʻaosofia. Tagata e le masani ona 'aʻai sukalati ono sili atu le manuia.

O lenei ua faʻavasegaina faʻapitoa o se ata ata faʻafefeteina ata, aua e mafua ai sneezing e se le mailoa faʻaoso. E le iloa tonu pe aisea e aoga ai, ae mafai ona o nisi o koko koko e oʻo i le isu.

9. Alu i se mea malu

E mafai ona e maitauina lou sogisogi tele pe a e maalili. O le neula vevesi e faʻaosofia e le malulu o le ea na lagonaina i foliga ma siʻosiʻomaga o le ulupoo. O le ufiufi o ala nasal e afaina foʻi a o e manavaina i le malulu o le ea. Lagona malulu ma tetete e mafai ona afaina ai le neura ma aumaia ai se sneeze, o lea liliuina le AC po o le alu i fafo i se malulu aso ono fesoasoani.

10. Inu sina mea inu

Afai na e manavaina le fia inu o se vai inu, atonu e te toe manatuaina le lagona ootia i ou pogaiisu. E mafua lenei mea ona o le carbon dioxide e fausia ai le puta. A e manava pe inu tele i le suka, e mafai ona mafua ai ona e kisi. E mafua ona o le tele o le carbon dioxide e ono ono afaina ai. O lou isu e sili atu le maaleale nai lo lou laulaufaiva i le carbon dioxide.

Le pito i lalo

Atonu e te iloa o nisi o nei metotia galue lelei mo oe nai lo isi. Manatua aua neʻi e faʻamalosi i nisi o mea. E 'eseʻese le tali atu a tagata uma i mea e faʻaoso ita ma eseʻese lagona.