Fa'afefea ona A'afia lou Vaitaimi Muamua i lou Soifua Maloloina

Anotusi

• Iloilo mo

E fia ou tausaga i le taimi na e maua ai lou pa'u muamua? Matou te iloa e te iloa-o le mea taua o se mea e le galo i se fafine. O lena numera e sili atu ona aʻafia nai lo na o ou manatua, e ui lava. O fafine e maua lo latou taimi muamua aʻo leʻi oʻo i le 10 tausaga poʻo le maeʻa o le 17 tausaga e sili atu ona maua i le fatu fatu, stroke, ma faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le toto maualuga, e tusa ai ma se suʻesuʻega fou a le Iunivesite o Oxford. (Vaʻai pe o oe foi i se tulaga lamatia mo Le Laʻititi-Iloa Loto Tulaga Plaguing Working Women.)

Faʻafetai tele pe afai na e asiasi muamua mai ia Aunt Flo i le 13 tausaga: O le suʻesuʻega tele, lomia i totonu o le tusi talaaga Faasalalauina, tilotilo atu i le sili atu ma le tasi miliona fafine ma maua ai i latou na amata i lenei tausaga na i ai le maualalo le aʻafiaga o le maua i faʻamaʻi fatu, afaina, ma le toto maualuga.

I le taimi nei, o i latou na "avea ma tamaitai" aʻo leʻi atoa le 10 poʻo le maeʻa o le 17 tausaga e maualuga atu le lamatiaga o le falemaʻi poʻo le oti-aemaise lava, o le 27 pasene le maualuga o le lamatiaga mai le fatu fatu, 16 pasene le maualuga o le lamatiaga ona o le stroke, ma le 20 pasene le maualuga o le lamatiaga e mafua mai. i fa'alavelave e feso'ota'i ma le toto maualuga. Sili atu leaga tala fou mo talavou bloomers: Talu ai suʻesuʻega na maua foi amataina lou vaitaimi i le talavou tausaga lemafaia oe le aʻafiaga o le susu ma ovarian kanesa. (Mafai e le Pill ona Faʻatele Lau Aʻafiaga o le Kanesa o le susu?)

O le a la le faʻafitauli?

E le na'o le vave maua o lou taimi, ae Aisea na e mauaina: O le lapopoa o tamaiti e fesoʻotaʻi ma teine ​​​​e amataina o latou vaitaimi i le laiti, fai mai le tusitala suʻesuʻe Dexter Canoy, M.D., Ph.D., o se fomaʻi maʻi cardiovascular i le Iunivesite o Oxford. Ma le lapoʻa, vave-fuga tamaiti tamaiti masani ona tumau i le maloloina maloloina paʻaga tulaga i le matua. O le lapoʻa ma ona aafiaga leaga i le soifua maloloina-e aofia ai le toto maualuga, maʻi suka, ma le maualuga o le kolisi, ono ono avea ai nei fafine ma gasegase o le fatu, isi faʻamaʻi pepesi, ma isi kanesa o tagata matutua.

E mafai fo'i ona fa'atupu mea fa'alemoni, aemaise lava pe a o'o mai i le fa'ateleina o a'afiaga mo kanesa. “O tama’ita’i e amata ma’i masina a’o laiti, e tele lava ina tele atu le fa’atama’i nai lo tama’ita’i e amata pe a uma le 17 tausaga,” o le tala lea a Cheryl Robbins, Ph.D., o se epidemiologist i le Center for Disease Control, o le na tusia se suʻesuʻega pe faʻafefea le matua i le taimi. o fafine e amata mai o latou taimi e ono afaina ai lo latou ola pe a uma le kanesa ovarian. "Ole ovulasi faʻafuaseʻi ma galu o le homone e ono mafua ai le fesuiaʻiga o sela e mafai ona faʻatupuina ile kanesa ole ovarian."

Ae ui i lea, ua lapataia e Canoy o le hormonal ma le mamafa o mea e na o sina vaega e faamatala ai le sootaga i le va o vaitaimi muamua ma le lamatiaga o faamaʻi. Lou siʻosiʻomaga, ituaiga olaga, ma faʻalavelave faʻafuaseʻi o le endocrine (tuʻufaʻatasia e mafai ona faʻataʻitaʻia nisi homone ma ono aʻafia ai lou soifua maloloina) vaega uma i le tausaga na e muamua tiʻetiʻe ai i le galu mumu-o ia mea uma e mafai foi ona afaina ai lou soifua maloloina umi. Fai mai Canoy o le au suʻesuʻe e faʻalavelaveina i le va o le amataina o lou vaitau pe a uma le 17 tausaga ma faʻateleina aʻafiaga o le soifua maloloina vascular, o lea e manaʻomia ai nisi suʻesuʻega e malamalama atili ai i lena fesoʻotaʻiga.

O le a lau mea e fai i ai?

E ui e le mafai ona e toe foʻi i tua ma sui le aso na e amata ai lou maʻitaga, atonu o loʻo e faʻaitiitia ai se lamatiaga: O fafine e mulimuli i se olaga soifua maloloina (pei o oe!), E aofia ai le 'ai o se meaʻai maloloina fatu, aua le ulaula. , faʻataʻitaʻiina ia le itiiti ifo i le 40 minute o gaioiga i le aso, ma le faatumauina o le BMI i lalo ifo o le 25, e sili atu i le limasefulu pasene e itiiti ifo le ono maua i le stroke nai lo tamaitai le lelei, e tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia i totonu o le tusi talaaga. Neurology.

Ma afai o loʻo e galue pea i na mausa maloloina, o se taimi lelei lenei e amata ai: O le leiloa o le lima i le 10 pasene o lou mamafa o loʻo i ai nei i luga o le ono masina e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai lou lamatiaga i le fatu ma isi faʻamaʻi faʻapitoa (e aofia ai maʻi na aʻafia i lou muamua. vaitaimi), e tusa ai ma le National Institute of Health.

Aua nei galo isi mausa maloloina, a le o le: 'ai i meaʻai paleni, faia le tele o gaioiga faʻaletino, ma le puleaina o popolega ua faʻaalia uma e faʻaitiitia ai lou lamatiaga i le puta, maʻi fatu, stroke, kanesa, ma isi mea. (Le iloa po o fea e amata ai? Fa'ata'ita'i le 7 Fa'alesoifua maloloina Fa'atasi ma se A'afiaga Matutua.)

Iloilo mo