COPD ma le Malu

Anotusi

• Faʻaosooso mo COPD
• COPD ma gaioiga i fafo
• Tulaga maualuga o le susū o le maualuga
• Le mataʻutia o le maualuga o le susu i totonu o fale
• Puleaina suia
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Malamalama i faʻalavelave faʻafuaseʻi o le pulmonary faamaʻi (COPD)

O le COPD, poʻo le faʻamaʻi pipisi o le ponaivi papala, o se mama tulaga e faigata ai ona manava. O le tulaga e mafua mai i se taimi umi o le aafia i mama afaina, e pei o le sikaleti asu poʻo le ea faʻaleagaina.

Tagata e maua ile COPD e masani lava ona maua ile tale, manava, ma le manava puʻupuʻu. O nei faʻailoga foliga mai e sili atu le leaga i taimi o suiga o le tau.

Faʻaosooso mo COPD

Ole ea e malulu tele, vevela, pe mago foʻi e mafai ona faʻaoso ai se mumu ole COPD. Manava atonu e sili atu ona faigata pe a o le tau i lalo 32 ° F (0 ° C) pe i luga 90 ° F (32.2 ° C). Ole malosi ole savili e mafai ai foi ona faʻafaigata ai ona manava. O le sūsū, ozone level, ma pollen count e mafai foi ona afaina ai le manava.

Tusa lava poʻo le a le tulaga poʻo le ogaoga o lau COPD, puipuia o le susulu-luga e taua tele i le lagonaina o le sili ona lelei o oe. O lona uiga o le faʻateʻaina o le faʻaalia o nisi tulaga, pei o le:

• asu sikaleti
• efuefu
• vailaʻau mai mea e fufulu ai fale
• ea leaga

I aso o sili atu le tau, oe tatau foi ona puipuia oe lava e ala i le nofo i totonu o le fale i le tele e mafai ai.

COPD ma gaioiga i fafo

A faʻapea e tatau ona e alu i fafo, fuafua au gaioiga i le taimi e sili ona agamalu o le aso.

A malulu le vevela, e mafai ona e ufiina lou gutu i se sikafu ma manava totonu i totonu o lou isu. Ole mea lea o le a faʻamafanafanaina ai le 'ea aʻo leʻi ofi atu i ou mama, e mafai ona fesoasoani e taofi ai au faʻailoga mai le leaga atili.

I taimi o taumafanafana masina, oe tatau ona taumafai e aloese mai le alu i fafo i aso pe a o le maualuga o le susū ma le osone maualuga. Nei o faʻailoga o le faʻaleagaina o tulaga ua sili ona leaga.

Ole maualuga ole osone e sili ona maualalo ile taeao. O le tulaga lelei o le ea (AQI) o le 50 poʻo le pito i lalo e fetaui ma tulaga lelei mo le i fafo.

Tulaga maualuga o le susū o le maualuga

Faʻailoa e Dr. Phillip Factor, o se polofesa faʻapitoa i faʻamaʻi o le toto, ma sa avea muamua ma polofesa o vailaʻau i le Iunivesite o Arizona Medical Center, o le malamalama i le maualuga o le susu e eseese lava i tagata e iai le COPD.

Ua faʻamatala e Dr. Factor, "O le tele o tagata mamaʻi e maua i le COPD e i ai le vaega o le sela. O nisi o na gasegase e manaʻomia le mafanafana, matutu o tau, ae o isi e mananaʻo i le tele o siosiomaga susu. "

I se tulaga lautele, o le maualalo o le maualuga o le susu e sili ona lelei mo tagata e maua ile COPD. Ole faʻamatalaga a le Mayo Clinic, ole maualuga ole susū ile fale e 30 ile 50 pasene. E mafai ona faigata ona faʻatumauina le maualuga o le susu i totonu o le fale i le vaitaimi o le taumalulu, aemaise lava i tau malulu o loʻo faʻatautaia ai pea le faʻamafanafanaina.

Ina ia ausia se tulaga sili ona lelei o le susu i totonu o le fale, e mafai ona e faʻatauina se faʻasūsū e galue ma lau totonugalemu vaega faʻavevela. I se isi itu, e mafai ona e faʻatau se tutoʻatasi iunite e talafeagai mo le tasi pe lua potu.

Tusa lava pe o le a le ituaiga o faʻamamago e te filifilia, ia e mautinoa e faʻamama ma tausi e le aunoa. E taua le mulimuli i faʻatonuga a le kamupanī, ona o le tele o faʻasusu e iai faʻamama ea e tatau ona fufulu masani pe sui.

O faʻamama ea i totonu o fale i malulu malulu ma iunite faʻavevela e tatau foʻi ona suia i le tolu masina.

O le sūsū e mafai foi ona avea ma faʻafitauli aʻo taʻele. E tatau ona e faʻataʻamilo i taimi uma i le faletaele aʻo e taeele ma tatala se faʻamalama pe a uma ona taʻele, pe a mafai.

Le mataʻutia o le maualuga o le susu i totonu o fale

Ole tele ole sūsū i totonu e mafai ona tupu ai le faʻateleina ole filogia o le ea i totonu e pei o mite pefu, siama, ma siama. O nei mea faʻasoesa e mafai ona atili ai ona sili atu le leaga o faʻailoga COPD.

Ole maualuga ole susū ile fale e mafai foi ona taʻitaʻia ai le tupu aʻe i totonu ole fale. O le suia o leisi ono ono faʻaosofia mo tagata e maua COPD ma foma. O le faʻaalia e palu ai foliga e ono afaina ai le faʻaʻi ma mama, ma ua fesoʻotaʻi atu i le faʻalauteleina o auga o le maʻi sela. O nei faʻailoga aofia ai:

• faateleina tale
• feoi
• pisa o le isu
• tiga faʻaʻi
• mafatua
• rhinitis, poʻo se isu isu ona o le pupuga o le nasal membrane membrane

O tagata e maua le COPD e sili atu le maaleale i le suia foliga pe a latou maua se vaivai vaivaiga sisitema.

Puleaina suia

Ia e mautinoa e le o i ai i lou fale se faʻafitauli o le suia, e tatau ona e vaʻavaʻaia soʻo se nofoaga i totonu o le fale e mafai ona fau ai le susu. Lenei o se lisi o masani eria e mafai ai ona olaola suia.

• o se taualuga poʻo lalo o le fale ma lologa poʻo timuga timuga
• le lelei fesoʻotaʻi paipa poʻo paipa leaky i lalo o tapu
• kapeta e tumau susu
• fale taele ma umukuka leaga
• potu e faʻasusu, faʻamoe, poʻo ni ea malulu
• titigi ulo i lalo o pusaaisa ma pusaaisa

O le taimi lava e te mauaina ono ono afaina ai vaega, faia vave laʻasaga e aveʻese ma faʻamama faigata luga.

A faʻamama, ia mautinoa e ufiufi lou isu ma lou gutu i se matapulepule, pei o le N95 particulate mask. E tatau foʻi ona fai ou totini lima.

Ave ese

Afai na faʻamaonia oe ile COPD ma o loʻo e nofo nei i se eria e maualuga le maualuga o le susu, oe ono manaʻo e mafaufau e alu i se itulagi ma se tau mago. O le alu i se isi itu o le atunuʻu atonu e le mafai ona aveʻesea uma ai faʻailoga a le COPD, ae mafai ona fesoasoani e puipuia ai le fefefe.

Ae e leʻi toe siitia, asiasi i le eria i taimi eseese o le tausaga. Ole mea lea o le a faʻatagaina ai oe e vaʻai pe faʻafefea e le tau ona aʻafia ou faʻailoga COPD ma le soifua maloloina atoa.