Hypervitaminosis A

Anotusi

• Mafuaʻaga o le hypervitaminosis A
• Mauaina o le aofaʻi saʻo o vitamini A i lau taumafataga
• E fia le vailaʻau A e te manaʻomia?
• Faʻailoga o le hypervitaminosis A
• Faʻafitauli faigata
• Faʻamaonia ole hypervitaminosis A
• Faʻafefea ona togafitia le hypervitaminosis A
• Vaaiga mamao

O le a le hypervitaminosis A?

O le Hypervitaminosis A, poʻo le vailaʻau A oona, e tupu pe a fai ua tele naʻu vitamini A i lou tino.

O lenei tulaga atonu e matuitui pe faaumiumi foi. O le oʻona oona oona e tupu pe a uma ona 'aina le tele o vitamini A i luga o se puʻupuʻu taimi, masani i totonu o ni nai itula po o aso. O le oʻona oona oona e tupu pe a faʻateleina le aofaʻi o vitamini A i luga o lou tino mo se taimi umi.

Faʻailoga aofia ai suiga i vaʻai, ponaivi tiga, ma paʻu suiga. O le oʻona oona oona e mafai ona mafua ai le afaina o le ate ma faʻateleina le mamafa i luga o lou faiʻai.

Hypervitaminosis A e mafai ona maua mai ile faʻaogaina o suʻega ile toto e siaki ai le maualuga o lau vaitamini A. Tele o tagata faʻalelei e ala i le faʻaititia o latou faʻaaogaina o vaitamini A.

Mafuaʻaga o le hypervitaminosis A

Ova le aofaʻi o vitamini A o loʻo teu i lou ate, ma e faʻaputuputu ile taimi. Tele o tagata e atiaʻe le vailaʻau oona A ile inuina o vailaʻau maualuga ole vailaʻau, atonu e mafua ile megavitamin togafitiga. O togafitiga megavitamin e aofia ai le taumafaina o lapopoʻa tetele o nisi vaitamini i se taumafaiga e puipuia pe togafitia faʻamaʻi.

E ono faʻatupuina foi ile umi ona faʻaogaina o togafitiga o fuafua e iai le maualuga ole vailaʻau A, pei ole isotretinoin (Sotret, Absorica).

Ogaoga vitamini A Oona oona o le masani lava o le iʻuga o le faafuasei ingning pe a tupu i tamaiti.

Mauaina o le aofaʻi saʻo o vitamini A i lau taumafataga

Vitamini A e taua mo le soifua maloloina mata i tamaiti ma tagata matutua. Vitamini A e taua foi i le atinaʻeina o le fatu, taliga, mata, ma vae o fetus.

E mafai ona e mauaina le tele o vaitamini A e manaʻomia e lou tino mai le naʻo le soifua maloloina. Meaʻai o loʻo iai vitamini A aofia ai:

• ate
• iʻa ma iʻa suauʻu
• susu
• fuamoa
• fualaʻau uli
• lau, lanumeamata fualaʻau
• moli ma samasama fualaʻau (pateta suamalie, kāloti)
• oloa tamato
• ni suauʻu fualaʻau
• meaai faamalosia (lea ua faaopoopo vitamini) pei o cereal

E fia le vailaʻau A e te manaʻomia?

E tusa ai ma le National Institutes of Health (NIH), o le fautuaina o alauni o meaʻai mo le vailaʻau A o:

Avea sili atu nai lo le fautuaina fautuaina alauni mo le tele o masina mafai mafua ai vitamini A oʻona. O lenei tulaga e mafai ona tupu vave i pepe ma tamaiti, aua o latou tino e laʻititi.

Faʻailoga o le hypervitaminosis A

Faʻailoga eseese e faʻavae i luga pe o le oʻona e ogaoga pe faaumiumi. O le tiga o le ulu ma le mageso e masani ona tupu i maʻi uma.

Faʻailoga o le matuitui vaitamini A oʻona aofia ai:

• fia moe
• itaitagofie
• tiga o le manava
• niniva
• puaʻi
• faʻateleina le mamafa i luga o le faiʻai

Faʻailoga o le tumau o vaitamini A oʻona aofia ai:

• le malamalama le vaʻai poʻo isi suiga vaʻai
• fula o ponaivi
• tiga ponaivi
• leaga le manao
• niniva
• niniva ma puaʻi
• malamalama lelei i le susulu o le la
• paʻu mago, magaugau
• mageso poʻo paʻu le paʻu
• atigilima taʻe
• paʻu le paʻu i tulimanu o lou gutu
• papala gutu
• samasama samasama (jaundice)
• paʻu lauulu
• faʻamaʻi manava
• le mautonu

I tama meamea ma tamaiti, auga e mafai foi ona aofia ai:

• faamaluluina o le ponaivi ponaivi
• puta o le mea vaivai i le pito i luga o le ulu o le pepe (fontanel)
• faʻaaliga lua
• pupula mata mata
• le mafai ona maua mamafa
• koma

I se maʻitaga poʻo se taimi lata mai-to-avea ma maitaga fafine, faʻaletonu i latou pepe mafai ona maua i le tele vitamini A.

A faʻapea e te maʻito, aua neʻi sili atu ma le tasi le vaitamini fanau i aso uma. E lava le vailaʻau A i vitamini e fananau mai. Afai e te manaʻomia nisi uʻamea, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaopopo se faʻaopoopoga o le uʻamea i au vailaʻau masani o aso fanau. Aua le tagofia lua pe sili atu vitamini prenatal, pei o le aʻafiaga o le faʻaletonu i lau pepe faʻateleina.

Afai oe maʻito, aua le faʻaaogaina kulimi paʻu retinol, e maualuga tele i le vaitamini A.

O le saʻo o le vaitamini A e taua tele mo le atinaʻeina o se pepe. Peitai, o le tele vitamini A taumafaina i le taimi o maitaga ua lauiloa e mafua ai le fanau mai faaletonu e ono afaina ai le pepe mata, ulu, mama, ma le fatu.

Faʻafitauli faigata

Faʻafitauli faigata o le soona vaitamini A aofia ai:

• afaina le ate
• osteoporosis (o se tulaga e mafua ai ponaivi ona pala, vaivai, ma faigofie ona gagau)
• tele kalisiu buildup i lou tino
• faʻaleagaina fatugaʻo ona o le sili atu kalisiu

Faʻamaonia ole hypervitaminosis A

O le a amata lau fomaʻi i le fesili atu ia te oe e uiga i ou faʻailoga ma talaʻaga faʻafomaʻi. Latou te fia manaʻo foʻi e iloa e uiga i au meaʻai ma soʻo se mea faʻaopopo e te inuina.

E mafai ona faʻatonu e lau fomaʻi faʻamaoniga o le toto e siaki ai le maualuga o le vaitamini A i lou toto.

Faʻafefea ona togafitia le hypervitaminosis A

O le auala sili ona aoga e togafitia ai lenei tulaga o le taofi le inuina o fualaʻau A-vailaʻau maualuga. Tele o tagata e toe faʻaleleia atoatoa i totonu o ni nai vaiaso.

Soʻo se faʻafitauli na aliaʻe mai le tele o vaitamini A, pei o fatugaʻo poʻo le faʻaleagaina o le ate, o le a togafitia tutoʻatasi.

Vaaiga mamao

O le toe faʻaleleia e faʻamoemoe i le ogaoga o le vailaʻau oona A ma le vave na togafitia. Tele o tagata e toe faʻamalolo atoa pe a le toe tagofia le vaitamini A faʻaopoopoga. Mo i latou e atiaʻe faʻafitauli, pei o fatugaʻo poʻo le faʻaleagaina ate, o latou vaaiga o le a faʻamoemoe i le ogaoga o le faʻaleagaina.

Talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi amata inuina ni vailaʻau, pe afai e te popole o oe e le o lava le lava meaʻai mai lau taumafataga.

Faʻapea foi, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi pe afai o loʻo e feagai ma se faʻailoga o le hypervitaminosis A.