Maukeni supo mo fatugaʻo fatugaʻo

Paʻu supo o se lelei taumafataga i le taimi o le fatugaʻo faʻalavelave faʻalavelave, aua e i ai lona diuretic gaioiga e faʻafaigofieina le aveʻesea o le maʻa i se auala masani. O lenei supo e faigofie lava ona saunia ma e iai sina tofo malie ma e mafai ona ave faʻalua i le aso, mo le 'aiga aoauli poʻo le' aiga o le afiafi.

O le maʻa fatugao mafua ai tiga tiga i tua ma pe a urination, ma e mafai foi ona mafua ai mataua o le toto e sau i fafo, a o le maʻa pasia le ureter. I le tulaga o maʻa fatugaʻo, e mafai e le fomaʻi ona faia se suʻesuʻega e iloilo ai le nofoaga ma le tele o maʻa. I tulaga o maʻa laʻititi, e le manaʻomia se togafitiga faʻapitoa, naʻo le fautuaina e malolo ma inu tele vai e faʻatele ai le gaina o le urine, faʻafaigofie ai ona aveʻesea le maʻa i se auala masani.

O le mea lea, e taua le inu tele o vai, ma lauti ma sua suavai, pei o moli ma pasili. I taimi o taumafataga, aloese mai le tele o le polotiniina oona ma le supo maukeni e mafai ona avea ma se filifiliga lelei e fesoasoani e aveese le maʻa.

Vaega

• 1/2 maukeni
• 1 karoti feololo
• 1 uala feololo
• 1 aniani
• 1 pine o le palapala ole eleele
• 1 sipuni o chives fou e sausau i le supo saunia
• tusa o le 500 ml vai
• 1 kulimi suauʻu olive

Sauniuniga auala

Tuʻu mea i totonu o le apa ma faʻasamasima i le masima, faʻapipiʻi le vevela ma tuʻu le kuka seʻia maeʻa faʻamaluluina fualaʻau. Ona sasa lea o mea i totonu o le paluga poʻo le palu, seʻia avea ma kulimi ma faʻaopopo le 1 sipuni o le suauʻu olive ma le chives fou. Ave pea ma le mafanafana. E mafai foi e se tasi ona faʻaopopo i le tofo ma le 1 sipuni o moa faʻamamaina mo ipu supo taitasi.

Lenei supo le tatau ona aofia ai le sili atu aofaʻi o aano o manufasi, aua polotini e tatau ona 'alofia i le taimi o le fatugaʻo faʻalavelave, aua e mafai ona faʻaleagaina ai fatugaʻo, ma le ulufafo o maʻa mafua ai sili atu tiga ma le le mautonu.

Uma ituaiga maukeni e lelei mo le faia o lenei supo e tamaoaiga i vitamini B1 ma le B2, lea e masani ona fesoasoani e tausi le tino fou, toʻafilemu ma mama, aoga lelei e le gata mo fatugaʻo faʻafitauli ae faʻapena foi i tagapapa faaletonu.