O se Togafitiga Faʻapitoa Fesoasoani Mai ia te Au E Ala i le Postpartum popole - Uma e aunoa ma le tuua le fale

Anotusi

• Tele tina fou e manaʻomia le lagolago mo le atuatuvale tina failele
• Filifiliga ua oʻo ile taimi e suʻe ai se fesoasoani
• Na ou faʻataʻitaʻia se togafitiga togafitiga e maua ai se fesoasoani e aunoa ma le tuua o loʻu fale

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Soifua Maloloina ma le soifua maloloina paʻi i tatou taitoatasi eseese. Tasi le tala a le tagata e toatasi.

O le 8:00 i le po ina ua ou tuu atu le pepe i loʻu toalua ina ia mafai ona ou taoto i lalo. E le ona ua ou lelava, o le mea lea sa ou i ai, ae ona ua ou maua i se osofaʻiga fefe.

Na faateleina loʻu adrenaline ma tatavale loʻu fatu, na pau lava le mea na ou mafaufau i ai E le mafai ona ou fefe i le taimi nei ona e tatau ona ou vaʻaia laʻu pepe. O lena mafaufauga na toeititi lava a manumalo ia te aʻu.

O loʻu afafine na 1 masina le matua i le po na ou taoto ai i lalo ma ou vae i le ea, ma taumafai e faʻamalosi le toto i totonu o loʻu ulu e taofi le lalolagi mai le mimilo.

O loʻu atuatuvale na amata ona faateteleina leaga talu mai le falemaʻi lona lua a laʻu pepe fou. Sa maua o ia i le manava i le taimi na fanau ai, ona maua ai lea i se siama o le manava manava.

Na matou faʻanatinatiina o ia i le ER faʻalua i lona muamua 11 aso o le olaga. Sa ou vaʻaia a o siʻitia ana okesene e faʻasusu i lalo ma le mataʻutia i nai itula i le va o togafitiga manava. A o i ai i le falemaʻi o tamaiti, na ou faʻalogo i tele Code Blue telefoni, o lona uiga i se mea latalata o se tamaititi na taofi le manava. Sa ou lagona le fefe ma le leai o se malosi.

Tele tina fou e manaʻomia le lagolago mo le atuatuvale tina failele

O Margret Buxton, o se tausisoifua faʻatosaga faʻamaonia, o ia o le faʻatonusili faʻatonusili o falemaʻi mo Baby + Company birthing centres. E ui ina aʻafia le 10 i le 20 pasene o fafine i le Iunaite Setete i le faʻalavelave o le tina failele ma le PTSD, peitaʻi na taʻua e Buxton ia Healthline e faapea, "masalo e 50 i le 75 pasene o tatou tagata o loʻo manaʻomia le maualuga o le lagolago e ala ile femalagaaʻi pe a maeʻa le femalagaiga."

E le i ai le popolevale pe a maeʻa - sili atu e le aloaia. O le Diagnostic ma le Statistics Manual of Mental Disorder 5, o le American Psychiatric Association's diagnostic manual, e oso ai le atuatuvale o le tina failele i se vaega ua taua o faaletonu o lagona o le perinatal.

O le faʻanoanoaga o le tina failele ma le postpartum psychosis e faʻavasegaina o eseʻesega faʻamaonia, ae o le popole e naʻo se faʻailoga ua lisiina.

Ou te leʻi lotovaivai. E leʻi faʻapea foʻi loʻu mafaufau.

Sa ou fiafia ma fusia faatasi ma laʻu pepe. Ae sa ou matua lofituina lava ma fefe.

Sa le mafai ona ou alu ese ma manatuaina a ma valaʻauga vavalalata. Sa leai foi soʻu manatu pe faʻafefea ona maua se fesoasoani a o ou vaʻaia tamaiti laiti e toalua.

E i ai isi fafine e pei o aʻu i fafo. O le American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) talu ai nei na lomia faʻasalalau se talafou taʻuina i fomaʻi o le sili ona lelei le faʻafesoʻotaʻi tina fou i luma o le masani masani ono-vaiaso tofiga e vaʻai pe faʻafefea mai latou. E foliga mai o se mea masani, ae na tusia e le ACOG, o fafine i le taimi nei, latou te feoaʻi i le ono vaiaso muamua.

O le faʻanoanoaga o le tina failele ma le popole, e ui lava e le tumau, e mafai ona aʻafia ai le fusia faʻatasi o fanau ma le tulaga lelei o le olaga. O le muamua i le ono vaiaso o taimi sili ona faigata ia mo le talanoaina o le mafaufau pe a maeʻa le mafaufau, lea e ono faʻafaigata ai ona ulufale i togafitiga. Lenei taimi e masani foi o le vaitaimi e maua ai e ni matua fou le itiiti ifo moe ma lagolago lautele.

Filifiliga ua oʻo ile taimi e suʻe ai se fesoasoani

A o o maʻua faʻamasaniga ma laʻu pepe, o loʻu popole tele i le tina failele na tele ai se afaina o loʻu mafaufau ma loʻu ola maloloina.

O aso uma lava sa ou i luga o le taufaafefe o le fefe, i le tele o taimi siakiina ma toe siaki le vevela o le ma tama teine. O po uma lava e moe ai o ia i oʻu lima o loʻo faapipii i le fale oxygen monitor lea ou te leʻi talitonuina atoatoa.

Na ou faʻaaluina le 24 itula e faʻatalitonuina ai lona pupula sa paʻu, lea e ono faʻailoa mai ai le tele o le mamafa i lona ulupoo mai se faʻamaʻi tuga. Na ou puʻeina le tele o ata e vaʻavaʻaia ai, tusia o aū ma faʻamalamalamaina vaega e tesi atu i le matou tama fomaʻi.

Na iloa e loʻu toalua ina ua maeʻa laʻu osofaʻiga popolevale, o lenei mea e sili atu nai lo le mea e mafai ona matou faia na oi matou lava. Na ia fai mai ia te aʻu e aumai se fesoasoani faapolofesa ina ia mafai ona ou fiafia i laʻu pepe ma iu ai ina maua se malologa.

Na ia matua faʻamalieina ma faʻafetai ona o le maua o se pepe maloloina, a o aʻu sa nofo i le supa e le fefe o loo i ai se isi mea o le a sau e aveese ia.

Tasi le pa pupuni i le mauaina o fesoasoani: Ou te leʻi sauni e ave laʻu pepe fou i se tu ma aga masani togafitiga. Sa tausimai o ia i le taʻi lua itula, o le taimi o le fulū, ma a faʻapefea pe a ia tagi i le taimi atoa?

O loʻu popole na faia foi se sao i le taofia aʻu i le fale, foi. Sa ou vaai faalemafaufau i laʻu taavale o malepe i le malulu ma le mafai ai ona faamafanafana loʻu afafine po o seisi mafatua i tafatafa o ia i le potu faatalitali.

Tasi le tautua i le lotoifale na faia telefoni fale. Ae toeititi $ 200 i le sauniga, o le a le mafai ona gafatia le tele o taimi atofaina.

Na ou iloa foi o le faatali mo se vaiaso pe sili atu mo se taimi atofaina e na ona ou liliu ai ma faatali aso po o vaiaso mo laʻu isi feiloaiga sa le lava le lava.

Na ou faʻataʻitaʻia se togafitiga togafitiga e maua ai se fesoasoani e aunoa ma le tuua o loʻu fale

O le mea e lelei ai, na ou mauaina se isi ituaiga togafitiga: teleterapy.

Talkspace, BetterHelp, ma le 7Cups o kamupani ia e avatua le lagolago mai le laiseneina o fomaʻi faʻamalositino e ala i lau telefoni poʻo le komipiuta. Faʻatasi ai ma fesuiaʻiga eseese ma fuafuaga avanoa, latou te ofa uma gafatia ma faigofie ona maua auaunaga faʻafomaʻi mafaufau i soʻo se tasi ma initaneti faʻaaogaina.

I le maeʻa ai o tausaga talu ai togafitiga, e matua leai lava ni oʻu faafitauli i le tufaina atu o aʻu faʻafitauli poʻo loʻu tuanaʻi. Ae o loʻo i ai se mea faigata ma faʻapipiʻi e uiga i le vaʻaia uma i tusitusiga feʻau.

Mo le tau o se tasi tu masani i totonu o le ofisa sauniga na mafai ai ona ou mauaina se masina o aso uma togafitiga e ala i se app. Ina ua maeʻa ona taliina ni nai fesili, sa fetaui aʻu ma le tele o fomaʻi ua laiseneina e filifili mai ai.

O le i ai o se fofo togafitiga i le na o laʻu telefoni sa le lelei i le taimi muamua. Ou te leʻo tele feau i aso uma, o lea o le tusiaina o loʻu olaga tala i tele savali aveina nisi faamasani i.

O feutanaiga muamua na lagona le faʻamalosia ma tulaga ese. I le maeʻa ai o tausaga talu ai togafitiga, e matua leai lava ni oʻu faafitauli i le tufaina atu o aʻu faʻafitauli poʻo loʻu tuanaʻi. Ae o loʻo i ai se mea faigata ma faʻapipiʻi e uiga i le vaʻaia uma i tusitusiga feʻau. Ou te manatua le toe faitauina o se vaega e mautinoa ai ou te leʻi foliga pei o se le talafeagai, psychotic tina.

Ina ua maeʻa lenei amata lemu, o le taina ese o oʻu atugaluga i le ogatotonu o le tausimaʻi poʻo le taimi o le moe taimi na avea ma masani ma moni togafitiga. Naʻo le tusitusi i lalo "Na ou vaʻaia le faigofie ona maʻimau o laʻu pepe ma o lea ua ou faʻatali mo ia e oti" faia ia te aʻu lagona sina laʻititi malamalama. Ae o le i ai o se tasi e malamalama e toe tusi i tua o se ofoofogia mapusaga.

E tele taimi, ou te toe aumaia ai feau i le taeao ma le po, ma mea uma mai le lagolago lautele ma fautuaina laʻasaga o gaioiga e faʻaosofia ai aʻu e tali ni fesili faigata ma faʻataʻitaʻi. O le tautua na ou faʻaaogaina e faʻatagaina ai le aufaʻaoga e lafo ni feʻau e le faʻatapulaʻaina i luga o le upega tafailagi o feʻau tusitusia ma le tagata tofia ua tofia e faitau ma tali atu ia le tasi i le aso, lima aso i le vaiaso. E mafai e tagata faaaoga ona lafoina ata vitio ma leo nai lo le tusitusi pe oʻo i le oso i totonu o vaega talatalanoaga talanoaga e faʻatautaia e tagata ua laiseneina.

Sa ou aloese mai nei mo ni vaiaso, o le fefe i loʻu tina e leʻi fafanoina, lelava i fafo o le a fai ai laʻu fomaʻi e manaʻo e faia aʻu.

Ae o aʻu o se tagata talanoa masani ma o le sili ona faʻamalolo mea na ou faia o le mulimuli ane naʻo le tuʻuina o aʻu e saoloto e talanoa e ala i le vitio poʻo le leo feʻau, e aunoa ma le mafai ona toe faitau ma faʻasaʻo oʻu mafaufauga.

O le tuʻuina o oʻu atugaluga i le ogatotonu o le tausimaʻi poʻo le taimi o le moe na avea ma mea masani ma faʻamalolo tino.

O lena taimi o fesootaiga sa taua tele i le feagai ai ma loʻu popole tele. Soo se taimi lava na i ai sau mea e lipoti atu ai na ona ou oso i le app e lafo se savali. Sa i ai se mea ou te alu ai ma loʻu popole ma mafai ai ona amata galue i mea na tutupu na ou lagona ai le mau.

Sa i ai foʻi loʻu viliina i masina taʻitasi vitio, lea na ou faia mai loʻu nofoa a o tausimai pe moe laʻu tama teine ​​i fafo atu ole faʻavaʻa.

O le tele o loʻu atuatuvale e fesoʻotaʻi ma loʻu le mafai ona faʻatonutonu mea, o lea na matou taulaʻi ai i le mea e mafai ona ou faʻatonutonuina ma tau ai oʻu popolega ma mea moni. Sa ou galue i auala malolo ma faʻaalu le tele o taimi e galue ai i le faʻafetai ma le faʻamoemoe.

Aʻo mou atu loʻu popole tele, na fesoasoani laʻu fomaʻi ia te aʻu e faia se fuafuaga e saili atili ai fesoʻotaʻiga lautele i le lotoifale. Ina ua mavae ni nai masina sa matou faatofa.

Na ou aapa atu i tina ou te iloa ma seti taaalo aso. Na ou auai i se faʻalapotopotoga a tamaʻitaʻi. Sa ou tusia pea mea uma. Na ou alu foʻi i le potu ita ma laʻu uo mamae ma gagau mea mo le itula.

O le mafai ai ona vave maua le lagolago, gafatia, ma aunoa ma le faʻamamafaina o aʻu poʻo loʻu aiga na faʻatelevave ai loʻu toe malosi. Ou te faʻamalosiau i isi tina fou e faʻaopopo le tele i a latou lisi o filifiliga, pe a fai latou te manaʻomia le lagolago.

Megan Whitaker o se tausimai pasi lesitala taimi atoa tusitala ma atoa tina hippie tina. E nofo o ia i Nashville ma lona toʻalua, lua pepe pisi, ma tolu moa i tuafale. A leʻo maitaga o ia pe tamoʻe i tua o tamaiti, o loʻo aʻe papa pe lafi luga o lana polotito i le ti ma le tusi.