Sa ou Maasiasia e La'u Foma'i ma o lea ua ou musu e toe fo'i

Anotusi

• Iloilo mo

O taimi uma lava ou te alu ai i le fomaʻi, ou te talanoa i le auala e tatau ai ona ou paʻu. (O aʻu e 5'4 "ma le 235 pauna.) I se tasi taimi, na ou alu ai e vaai laʻu tausimaʻi muamua ina ua maeʻa aso malolo ma, pei o le toʻatele o tagata i lena taimi o le tausaga, na ou mauaina ni pauna se lua. Fomaʻi o lenei taimi o le tausaga e matua faigata lava ia te aʻu aua o le aso fanau o le taimi na toʻesea ai loʻu toʻalua.

Ou te iloa lena mea. Ou te iloa foi e masani ona ou mauaina pe tusa ma le 5 pauna ia Tesema ma ua alu ia Mati. Ua maua a'u i le atuatuvale, e ui lava ou te lei maua lava ni togafitiga, ma o lenei taimi o le tausaga e matua faigata lava. E tatau i se foma'i lelei ona talanoa e uiga i auala e togafitia ai le atuatuvale ou te mafatia ai-ae aua le ta'u mai ia te au e le tatau ona ou 'ai o'u lagona pe mafai foi ona ou "aulelei" pe a na o le pa'u o lo'u mamafa.

O le taimi muamua na ou gaʻoa ai e le fomaʻi o le taimi na poloaʻi ai e laʻu tausimaʻi muamua laʻu suʻega o le maʻisuka. I le taimi muamua, sa ou manatu o le suega e fa itula e foliga mai e talafeagai. Ina ua ou alu atu, na fesili mai le teine ​​tausimaʻi ia te aʻu pe aisea ua fai ai laʻu suʻega (o loʻu suka suka na i ai i le tulaga masani). Sa ou fai atu ia te ia na fai mai le fomai na mafua ona ua ou mamafa tele. Na foliga mai e le talitonu le teine ​​tausimaʻi. I lena taimi, na amata ona ou popole o le suʻega e le manaʻomia faʻafomaʻi. E mafai ea e la'u inisiua ona ufiufi pe afai o le tulaga lena? (I le faaiuga, na latou faia.)

O le taimi muamua lea na ou lagona ai e pei na faia aʻu i togafitiga eseese i le ofisa o le fomaʻi ona o loʻu mamafa. (Faitau: Le Saienisi o le Maasiasi Mata)

Sa masani ona ou mamafa tele, ae e leʻi leva atu na ou lagonaina ai ua matua aafia lava laʻu togafitiga faafomai. I le taimi muamua, na taʻua e fomai le siitia o laʻu gaioiga, ae o lenei ua ou latalata i le 40, ua latou matua omole. Ina ua tupu muamua lenei mea, sa ou ita. Ae o le tele o loʻu mafaufau i ai, o le faateleina foʻi lea o loʻu ita. Ioe, e sili atu loʻu mamafa nai lo le mea e tatau ai. Ae e tele isi mea e alu i le soifua maloloina.

I ni nai vaiaso talu ona maeʻa le suʻesuʻega o le maʻisuka, sa ou maua ai se poto sili atu ona mataʻutia. Ina ua maeʻa ona asiasi i laʻu vaʻaiga faʻanatinati mo le le lelei o le siama o le sinus, na faʻatonu e le fomaʻi na valaauina fualaʻau, se tagata manava, ma nisi vailaʻau. Ona ia togafitia lea o aʻu i se tautalaga 15-minute pe faʻapefea ona ou manaʻomia e faʻaalu sina pauna. O lea sa ou nofo ai i luga o le laulau ma tale o'u māmā a o ia fai mai e tatau ona faaitiitia lo'u 'ai ma faamalositino atili. Na umi se taimi na ia talanoa ai e uiga i loʻu mamafa nai lo le mea na ia faia e uiga i le fomaʻi fomaʻi na ia aumaia ia te aʻu. Ou te leʻi mauaina muamua se tasi ma leai se faʻaaliga pe faʻafefea ona faʻaaoga.

I lena taimi, sa liu o'u nifo ma na o le faalogo, ma le faamoemoe ou te alu ese vave mai iina. O lenei, maimau pe ana ou tautala i luga, ae foliga mai o le auala sili ona faigofie i fafo o le taofia o loʻu gutu. (Fesoʻotaʻiga: Faʻamata e te gaʻoa gofie i se tasi i le faletaʻalo?

O le maasiasi faʻamama e fomaʻi e mataʻutia mo ni mafuaʻaga se lua. Muamua, afai e te taulaʻi atu i le mamafa, e faigofie ona e le amanaʻia le mea o loʻo tupu (pei o loʻu atuatuvale i aso malolo) poʻo faʻafitauli tau le soifua maloloina e matua leai se fesoʻotaʻiga ma le mamafa (pei o le sinus infection).

Lona lua, afai ou te iloa o le a ou lauga pe a ou alu i le fomaʻi, o le a ou le fia alu seʻi vagana ua matua le mafai ona ou aloese mai ai. Lona uiga e ono le vave puʻeina faʻafitauli ma faʻalelei faʻalelei. (Na e iloa o le maasiasi e fesoʻotaʻi ma le lapoʻa e faʻaleagaina ai le soifua maloloina? Ioe!)

O le tele o aʻu uo na oʻo i latou i ni mea tali tutusa, e ui lava ou te leʻi iloaina seʻia ou amata faʻasoaina oʻu poto masani luga o le Facebook. I le taimi muamua, sa ou teuina aʻu mea tau fomaʻi ia te aʻu, ae o le taimi na ou tatalaina ai, na amata ai ona talatala mai isi tagata ma a latou tala. Na ou iloa ai o lenei o se tele tele mataupu ma o le sailia o se fomaʻi e le gaʻoa le maasiasi e mafai ona matua faigata lava.

O lo'o ou mataala pe a ou alu e va'ai foma'i i le taimi nei. Pau lava le foma'i o lo'o ia te a'u i le taimi nei e le'o ga'o le maasiasi o lo'u foma'i. Ina ua ou alu i totonu mo laʻu tofiga mulimuli, na ia fesili mai ia te aʻu pe o a oʻu lagona ma le mea ou te manaʻo ai mai le asiasiga. Na te leʻi taʻua muamua lava loʻu mamafa. Ole ituaiga tausiga lea ou te faʻamoemoe e maua mai uma aʻu fomaʻi.

O le mea e sili ona leaga o le, e leai soʻu aitia pe faʻafefea ona sili ona faʻatautaia le saua. E oʻo mai i le taimi nei, ua naʻo loʻu faʻapalepaleina. Ae o le agai i luma, ua ou tusia se laina i le oneone. Ou te fesili i taimi uma po o a su'ega e mana'o le foma'i e fai ma pe aisea e tatau ai, ona fesili atu lea mo se taimi e iloilo ai. O le a ou mauaina manatu lona lua mai uo o tausimaʻi pe a tatau ai. Maimau pe ana mafai ona ou faʻatuatuaina tauaso aʻu fomaʻi pe naʻo le lagona e pei o loʻo latou fiafia i ai (mafaufau ma faaletino) i le mafaufau.

Ou te le fiafia tele e uiga i le tuʻuina o laʻu faʻailoga Dr. Google e teteʻe atu i se tasi ma le tele o tausaga o le poto masani ma toleniga moni, ae ua oʻo i le taimi ua avea aʻu ma fautua mo aʻu-i soʻo se mamafa.

Iloilo mo