"Na Sili Atu Loʻu Mamao Nai lo Ia." Ua leiloa Cyndy le 50 pauna!

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Tala Fa'amanuiaina o le Pa'u o le mamafa: Lu'i a Cyndy

O le tipi 130 pauna i lona talavou ma le 20 tausaga, e le'i maua e Cyndy le mamafa seia oo ina ma'itaga i le valu tausaga talu ai. O le taimi lena na ia ofuina 73 pauna-leiloa na o le 20 o latou ina ua uma ona fananau. Faafetai i le tele o meaai mama ma meaai vave, o le nila i le fua a Cyndy na mau i le 183.

Mea'ai Fautuaga: Maua Musuia

E leʻi lagona e Cyndy le manaʻomia e paʻu i lalo seʻia amata ona 'ai le maloloina a lona toʻalua ma galue. "Ou te manatua pea le aso na ia laa ai i luga o le fua ma sa ou vaaia e 180 pauna, e laʻititi ifo nai lo le mea na ou mamafa!" o lana tala lea. "O le mamafa atu nai lo ia o se mea na faateʻia tele-na ou iloa ai i lena taimi e tatau ona suia loʻu olaga."

Motugaafa taumafataga: Kicksina o Mausa Leaga i le Curb

Ina ia manuia, na iloa e Cyndy e manaʻomia le mimigiina o lona isu i le maeʻa ai o le 'aiga o le afiafi. "O le a ou 'ai i le 5, o lea i le 8, ua ou toe fia' ai," o lana tala lea. "Na ou meaai mama i le afiafi atoa i chips ma kuki. O le a le mea e sili atu, na ou teuina foʻi sukalati i luga o laʻu pusatu po ina ia mafai ai ona ou 'ai a o taoto i le moega!" Ina ia taofia le muimui o lona manava ina ua uma le taumafataga o le afiafi, sa amata ona ia inuina se ipu vai faatasi ai ma se pauta fibre faaopoopo ua palu faatasi. "O po uma lava ou te faia ai ni itu maloloina eseese se lua, e pei o se salati ma pi lanumeamata po o le broccoli, e alu ma se polotini, pei o moa po o puaa," o lana tala lea. "Na ou lagona le tumu nai lo le taimi o le a naʻo 'aʻai ai polotini ma se karapoli." Ina ua mavae le lua vaiaso, na leiloa le 5 pauna. “Sa ou manatu, ‘E moni lava o loo tupu lenei mea!' O le fa'aosofiaga lea na ou mana'omia e fa'aauau ai pea." E lei umi ae amata ona savali soo Cyndy. "O loʻu afafine sa naʻo le aʻoga e tiʻetiʻe i uili uili e lua i le taimi lena, o lea sa ou taumafai ai e alu pea ma ia a o vili ana uila; o se saoasaoa lelei lava," o lana tala lea. "Ma tusa lava pe ou te leʻi fia alu, e le mafai ona ou fai atu ia te ia." Ina ia faʻamalosi ona maso, sa faia foʻi e Cyndy ni gaioiga faʻamalositino, e pei o sit-up ma crunches, a itiiti ifo ma le faatolu i le vaiaso i le fale. I lalo ifo o le tausaga, na ia paʻu i lalo i le 133 pauna.

Motugaafa o Mea'ai: Aga'i i Luma

A o fiafia Cyndy e avea ma vaega o se aiga lelei (o lona toʻalua na faʻamautu i le 177 pauna), na ia iloaina o le a galue malosi e tausia lona tino fou. "E tatau lava ona ou faʻaeteete i mea ou te 'ai ma faʻaauau pea aʻu taʻaloga," o lana tala lea. “Ae e matua’i aoga lava, ua fai ma vaisu le tausiga o a’u lava ia, o nei aso ua ou le fia tu’u i totonu o lo’u tino ni mea’ai e pei o lole, aua o a’u e foliga lelei, ou te lagona le lelei, ma ua matua’i malosi lava a’u. sili atu le fiafia. "

Cyndy's Stick-With-It Mea lilo

1. Tausia mea'ai maloloina i le va'aiga "E i ai la'u ipu fualaau 'aina i luga o la'u laulau umukuka, ma e tumu i taimi uma. Pe a ou fia'ai, o le mea muamua lea ou te vaai i ai ma, o le mea lea ou te aapa atu i ai."

2.Tuʻu se pepa ala "Ou te mamafa ia te aʻu i Aso Sa ma siaki i laʻu planner. E fesoasoani faʻaosofia aʻu-ou te le manaʻo e tusi se numera tele atu nai lo le vaiaso muamua!"

3. Alu i luma ma ta'alo "O le toleniga e tatau ona malie, o lea matou te fiafia ai ma lo'u aiga e aau ma tietie uila, pe fiti foi i luga o le trampoline i lo matou tuafale."

Tala fesoʻotaʻi

•Pa'u 10 Pauna i le ta'aloga a Jackie Warner

•Meaʻai mama maualalo-kalori

•Taumafai lenei toleniga toleniga toleniga

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