Ua 300 ou pauna ma na ou mauaina laʻu miti galuega - I le malosi

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• Iloilo mo

"O aʻu o se tamaʻitaʻi faʻaopoopo le lapoʻa na matua faʻalavelaveina i le faletaalo ona o le gaʻo," o le tala lea a Kenlie Tieggman. O le taimi lava e te faitau ai e uiga i le mataʻutia gaʻo faʻalumaina na ia onosaʻia i le faletaalo, o le a e iloa ai o loʻo ia faʻamalieina. Ae na te leʻi faʻatagaina le 'au' inoʻona ona taofia o ia i fafo o le faletaalo i lena taimi, ma e mautinoa na te le o tuʻua latou e taofia o ia i fafo nei. E le gata o loʻo galue pea o ia, ae o le mea moni na ia maua lana galuega miti galue i le faleta'alo.

O Tieggman, o se masani i le YMCA o Greater New Orleans, sa fiafia e faʻamalositino ma vaʻai i le makaina o se galuega iina o le isi sitepu i lana malaga ina ia maloloina. Ae e leʻi amata ona malosi o ia, na te leʻi mafaufauina o ia o galue i se faletaʻalo, ae o lenei ua le mafai ona mafaufau i se mea na te manaʻo ai. Ma ina ua vaʻaia e Tieggman le tatalaina o se galuega, na ia filifili e alu mo ia. Na malie le pule o le a matua fetaui lelei, ma ona uiga totino ma lona silafia o fale ma sa vave ona faafaigaluegaina o ia e avea ma sui auai o le aufaigaluega ma le taitai faamaopoopo.

O le galue i le nofoaga lava e tasi e galue ai e iai ni fa'amanuiaga ogaoga. "Ou te fealofani lava ma tagata o loʻo ou galue agaʻi i sini tutusa pei o aʻu: ia sili atu le maloloina, fai tino, ma fiafia atili," o lana faʻamatalaga lea. Ma o se tasi o auala sili ona faigofie e faʻamautinoa ai na te le misia ana toleniga."O le a ou faia laʻu vasega BodyPump ma BodyCombat muamua pe a ou amata i le galuega," o lana tala lea. "O le i ai iina e aveesea ai soo se alofaga e mafai ona ou mafaufau i ai." (Feiloaʻi atili ma Tamaʻitaʻi E Faʻaalia le Mafuaʻaga o le #LoveMyShape Movement E matua Freakin 'Faamalosia.)

O loʻo i ai foi le fausia-i totonu o le au lagolago ma faʻamalosi tino i le faletaʻalo, ma Tieggman e masani ona galulue faʻatasi ma lona pule. E ui lava ua uma ona ia manumalo i lona fefe e uiga i le galue i luma o le lautele, o le avea ma se vaega o le au faigaluega faamalositino na fesoasoani ia te ia e lagona le sili atu le toʻafimalie iina. Tasi le vaega o loʻo ia tauivi pea ma: pe a ia ave lona nametag ese ma tagata toe vaʻai ia te ia o se tasi e le ofi i totonu.

"E vaʻaia e tagata loʻu lapoʻa ma otometi lava ona faʻapea o loʻu aso muamua lea," o lana faʻamatala lea. "Ua ou maua tagata e tuuina mai ia te au ituaiga uma o fautuaga e leʻi talosagaina e uiga i meaʻai poʻo faamalositino. E taumafai tagata ma faʻalelei i ai, ae o loʻo latou faʻalogoina le faʻamaualalo," o lana tala lea. "E ui lava ou te talisapaia soo se faamalosiauga, ou te leʻi amata faamalositino ananafi!" o lana tala lea.

Ae o lana vaega e sili ona fiafia i ai o lana galuega o le avea lea ma ta’ita’i fa’afiafia mo isi tagata, ae maise lava i latou e ono fa’amata’u i se si’osi’omaga o le faleta’alo pe popole fo’i i le le foliga mai o se iole masani a le faleta’alo. "O le mea e manaʻomia moni e nisi tagata o le lagona o le aofia ma le taliaina, tusa lava poʻo a latou foliga," o le tala lea a Tieggman. (E 11 a matou Fautuaga e Faʻateʻa ai le Taʻaloga-Faʻamataʻu ma Faʻateleina le Talitonu.)

"Ou te telefoni i taimi uma mai tagata fai mai latou te mananao ia maloloina ae latou te le iloa le mea e amata ai," o lana tala lea. “Na ona ou fai atu lava ia i latou, ‘Sau i totonu ma o le a ou taofia so o se mea lava ou te faia ae galulue faatasi ma outou!’”

A o tagata o loʻo faitio pea ia te ia pe avatu ia te ia lena vaʻai a o galue o ia? Na te le totogia i latou se mafaufau. "O le taimi lava na ou le toe faamasinoina ai aʻu lava e ala i tulaga o sosaiete ae nai lo loʻu vaai ia te aʻu lava e pei ona faia aʻu e le Atua, na ou tuu ai le inoino ia te ia lava ae agai atu i le alofa ia te oe lava," o lana tala lea. "O lenei ua ou le toe lagona e tatau ona ou 'tau i tua' ma e mafai ona ou alofa i tagata o loʻo manaʻomia manino le alofa."

Ma o lea ua avea o ia ma tagata ua leva le poto masani i faletaʻalo, e tasi lava lana fautuaga e fiafia e taʻu i tama fou: "E manaia le lagona o le faia o mea maloloina," o lana tala lea. "E te le tau oʻo i lau sini mamafa pe maua le 'atoatoa' tino e amata ai le lagona lelei; e mafai ona e amata lagona lelei i le taimi nei!" (P.S. E mafai ona tatou faʻamolemole Taofi le Faʻamasinoina o Isi Tino?)

#LoveMyShape: Aua o matou tino e leaga ma lagona malosi, maloloina, ma talitonuina e mo tagata uma. Ta'u mai pe aisea e te fiafia ai i lou tino ma fesoasoani ia matou fa'asalalauina le #bodylove.

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