Manuʻa manua

Anotusi

• Aotelega

Aotelega

O manua manava o manuʻa tuga i lou respiratory system ma mama. E mafai ona tupu pe a e manava i mea oʻona, e pei o le asu (mai afi), vailaʻau, faʻaleagaina o vaega, ma kesi. Inhalation manuʻa mafai foi ona mafua mai i le ova o le vevela; o nei ituaiga o manua vevela. E ova atu ma le afa o maliu mai afi na mafua mai i le manavaina o manuʻa.

Faʻailoga o manua manava manava mafai faʻalagolago i le mea na e manavaina i totonu. Ae e masani ona aofia ai

• Mama ma phlegm
• Se faai faʻaafia
• Sinusita na feita
• Manava le mānava
• Tiga o le fatafata pe fufusi
• Ulu ulu
• Ogaoga mata
• Se isu isu

Afai e i ai sau faʻafitauli i le fatu poʻo le mama, o se manua manava e mafai ona atili ai ona leaga.

Ina ia faia se faʻamaoniga, e mafai e lau tausi soifua maloloina ona faʻaaoga se tulaga e vaʻai ai i ou ala vaʻalele ma siaki poʻo ua faʻaleagaina. O isi suʻega talafeagai e aofia ai faʻataʻitaʻiga ata o mama, suʻega toto, ma suʻega o le mama.

A iai sau manuʻaga i le manava, o le a mautinoa e lau tausi soifua maloloina e le poloka lau ala vaʻai. Togafitiga e i ai le okesene togafitiga, ma i nisi tulaga, vailaʻau. O isi tagata mamaʻi e manaʻomia le faʻaaogaina o le ea e manava ai. Tele o tagata e alualu i luma, ae o nisi tagata e tumau tumau poʻo manava faʻafitauli. O tagata ulaula ma tagata na i ai se manuʻa tuga e sili atu le lamatiaga o le i ai o ni faafitauli tumau.

E mafai ona e uia laʻasaga e taumafai e puipuia ai le manavaina o manuʻa:

• I le fale, faʻataʻitaʻi le saogalemu o le afi, e aofia ai le puipuia o afi ma le faia o se fuafuaga neʻi i ai se afi
• A i ai le asu mai se afi o le vao latalata ane poʻo le tele o vaega faʻatapulaʻa filogia i le ea, taumafai e faʻatapulaʻa lou taimi i fafo. Faʻamama lou ea i totonu e mamā pe a mafai, i le faʻamamaina o faʻamalama ma faʻaaoga se faamama i le ea. A e maua i le maʻi sela, le isi faʻamaʻi papala, poʻo le maʻi fatu, mulimuli i le fautuaga a lau tausimaʻi soifua maloloina e uiga i au vailaʻau ma le manava o lau manava
• Afai o loʻo e galue ma vailaʻau poʻo kasa, ia faʻatautaia ma le saogalemu ma faʻaaoga meafaigaluega puipuia