Sei o Tatou Faigata Vavalalata: 8 Motugaafa mo Pe a oo mai Faamaʻi Faʻaletonu i le Ala o Lau Feusuaiga Olaga

Anotusi

• 1. O se agalelei agalelei e umi lava se taimi
• 2. Fai latou 'ata
• 3. Talanoa atu
• 4. Ataata le tasi i le tasi
• 5. Mafanaia vavalalata lagona
• 6. Netflix ma faʻapipiʻi
• 7. Alu faʻasalalau
• 8. Sailiili tasi i le tasi

A fai mai se tasi le upu vavalalata, e masani lava o se code code mo feusuaiga. Ae o le mafaufau faʻapena e lafoa ai auala e mafai ai ona e mafuta vavalalata ma lau paʻaga e aunoa ma le "alu i le atoa ala." O le mea e faʻanoanoa ai, o le faʻaitiitia o le alofa mafana i fegalegaleaiga e masani ona masani ai tagata o loʻo nonofo ma maʻi tumau. Ma talitonu ia te aʻu, i le avea ai o se tagata na faʻamatalaina "tagata faʻaletino" o loʻo nofo ma le tele o maʻi masani, ou te iloa le faʻanoanoa tele o lenei.

I laʻu galuega suʻesuʻe feusuaʻiga ma fegalegaleaiga mo tagata o loʻo nonofo ma maʻi tumau, ua ou iloa e i ai le ono mafai mo le tele o le loto le fiafia i totonu o totonu o vafealoaloaʻi vavalalata ma feusuaiga. Ae o le mea moni, e mafai ona ou vaʻai i laʻu ia lava sootaga mo faʻamaoniga.

Ina ua ou feiloaʻi muamua i loʻu toʻalua, mo se faʻataʻitaʻiga, sa masani ona ma feusuaʻi ma AKA. Sa matou fiafia uma i le tasi i le isi i se auala e naʻo tamaiti aʻoga o le kolisi e mafai.A o matou matutua, o oʻu maʻi masani na alualu i luma ma tuputupu aʻe i le aofai. Na ou ola aʻe ma le foma ma sela o tamaiti laiti idiopathic gugu, ae na iʻu lava ina maua i le fibromyalgia, faanoanoa, popole, ma le faaletonu popole ina ua maeʻa le faʻalavelave. O le tulaga o faʻamalositino sa tatou maua muamua e le o se mea e mafai ona tatou ausia i luga o le tutusa tulaga masani, tusa lava pe tatou te manaʻo ai. Na i ai taimi na ou le mafai ai ona uu le lima o loʻu toʻalua ona o le tiga, aua o se mea e le tatau ona tiga, na faia ma le faʻanoanoa.

Sa tatau ona matou aʻoaʻo faʻafefea ona toe fesoʻotaʻi pea ona o ia. O loʻo avea pea ma mea o loʻo matou galulue faʻatasi, i lea aso ma lea aso. E le faigofie, ae e aoga. Nei o ni nai tatou sili ona fiafia i ai togafiti e taofia mea vavalalata pe a le maua feusuaʻiga:

1. O se agalelei agalelei e umi lava se taimi

I le avea ai o se tagata nofo ma maʻi faaumiumi, ou te faigaluega i le fale ma mo aʻu lava. Ou te le masani foʻi ona alu i fafo e fai mea ou te manaʻo ai. O nisi taimi e le mafai ai ona ou tuua le matou fale. O se tasi o mea sili ona manaia e faia e loʻu toʻalua mai lea taimi i lea taimi o le tu ma piki se tasi o lole pele poʻo ni soda ou te fiafia tele i ai a o alu atu i le fale. O se faʻamanatu o loʻo mafaufau o ia ia te aʻu ma na te iloa o sina mea e mafai ai ona ou maua ai sina lagona lelei.

2. Fai latou 'ata

O le sailia o auala e 'ata ai ma maua ai mea malie i le olaga e taua i le faʻafetauia ma maʻi ma tiga, ma fesoasoani e latalata atili ai i lau paʻaga.

O se tasi o taimi ou te fiafia tele iai o le taimi e ma te momoe ai ma e tau le moe ae ma te tau feinu uma lava ona e ma te talie tele. O le fealofani e pei o lena e aoga tele mo se tagata o loʻo nofo ma maʻi faaumiumi. O loʻu toʻalua o le tupu o pu, o lea e fesoasoani foi.

3. Talanoa atu

Fesoʻotaʻiga e le o taimi uma e faigofie ai, ma e matua moni lava pe a fai o maʻi, tiga, poʻo le le atoatoa e aofia ai. Tusa lava, o le faʻamaoni talanoaga e matua taua lava e faʻatumau ai le vavalalata ma ia mautinoa e mafai ona e mauaina se auala e malamalama ai le tasi i le isi tiga, malosiʻaga tulaga, manaʻoga, ma sili atu.

Sa ma galulue ma loʻu toʻalua i le ma fesoʻotaʻiga ina ia nonofo faʻatasi i le umi e pei ona iai. E taua mo tagata uma, ae maise lava mo matou o feagai ma faʻamaʻi poʻo le tiga.

4. Ataata le tasi i le tasi

Leai, faamaoni. Ataata i lau paʻaga. Ua faʻaalia i suʻesuʻega a e ataata, e paʻu le maualalo o lou fatu, e tuai lau mānava, ma malolo lou tino. O nei mea faʻatasi e mafai ona fesoasoani e tuʻuina i lalo oe atoa tulaga o le faʻamamafa. Afai o lau paʻaga o loʻo oso i luga-luga mai maʻi tumau, mafaufau lava i le mea o se vave ataata sauniga mafai ona faia mo i latou.

5. Mafanaia vavalalata lagona

O lagona mafanafana, i loʻu mafaufau, o le maualuga o le vavalalata. E mafai ona tatou faʻafesoʻotaʻi tino ma tagata, ae le o fesoʻotaʻiga faʻalagona. Afai e aofia ai fesoʻotaʻiga faʻalagona, e ui i lea, e faʻaauauina sootaga i se tulaga maualuga atu. E mafai ona fausia vavalalata vavalalata ma fesoasoani faʻalelei talatalanoaga tomai. Taʻaloga pei o 21 Fesili, E Mafai E Oe?, Ma Aua Neʻi Oʻu Maua ni sili lelei auala e aʻoaʻo atili ai e uiga i le tasi ma le isi ma fesoʻotaʻi i se loloto, loloto lagona.

6. Netflix ma faʻapipiʻi

"Netflix ma malulu" e leʻo se mea e masani ona tatou manaʻomia. Tusa lava, snuggling i luga ma nisi palanikeke, aluga, ma lau meaai mama fiafia ma matamata i se tifaga faʻatasi e mafai ona avea ma sili atu le mafanafana, tusa lava pe o lau paʻaga o loʻo tauivi ma le mumu-luga.

7. Alu faʻasalalau

O tafaoga ma faigamalaga ei ai lenei auala sili o le faʻaosoina o le vavalalata vavalalata, tusa lava poʻo ai oe ma. Ou te fiafia e faimalaga ma masani ona ou faia na o aʻu mo galuega. Tusa lava, o se tasi o mea sili ona ou fiafia iai o le faimalaga ma loʻu toʻalua. E faʻatagaina ai matou uma e suʻesuʻe ni nofoaga fou, suʻesuʻe matou lava, ma lagolago le tasi i le isi i lena suʻesuʻega.

8. Sailiili tasi i le tasi

O le vavalalata faʻaletino e le naʻo taimi o feusuaiga. O isi taimi sili ona vavalalata taimi aofia ai mea e pei o le tolotolo, fofō, taʻalo ma lauulu, kisi, ma sili atu.

Tatou sosaiete talitonu o feusuaiga fesoʻotaʻiga o soʻo se ituaiga tatau faaiu i le orgasm. Peitai, e le moni lenei mea. Faʻafeusuaiga faʻafitauli mafai ona i ai ma sili atu sili atu. Sailia erogenous sone poʻo nofoaga e mafai ona faʻafiafiaina oe faʻatasi e mafai ona avea ma matua fiafia ma faʻamalieina!

Kirsten Schultz o se tusitala mai Wisconsin o luitauina faiga faʻafeusuaiga ma itupa. E ala i lana galuega o se maʻi faaumiumi ma le atoatoa gaioiga, ia i ai se igoa taʻuleleia mo le talepeina i lalo papupuni ao mafaufau loloto mafua ai faatupu vevesi. Talu ai nei na faavaeina ai e Kirsten le Faʻafeusuaiga Faʻamataʻu, lea e faʻaalia ai ona talanoaina pe faʻafefea e maʻi ma le atoatoa le malosi o loʻo aafia ai a tatou va fealoaʻi ma isi, e aofia ai ma le - e te mateʻia - itupa! Oe mafai ona aoao atili e uiga i Kirsten ma Faʻafeusuaiga Faʻafeusuaiga i le chronicsex.org.