Iskra Lawrence i le mafuaaga e tatau ai ona e va'ai i tua atu o lena sini numera o le pa'u mamafa

Anotusi

• Iloilo mo

O le taimi o le tausaga o loʻo mafaufau le toʻatele pe faʻafefea ona latou toe faʻaleleia a latou toleniga ma 'ai masani-ma masani ona iai ma le faʻamoemoe e faʻaalu le pauna. E ui o le mamafa e mautinoa lava e taua pe a oʻo i le soifua maloloina, Iskra Lawrence e manaʻo ia e iloa le ala moni i le soifua maloloina atonu o le aua le taumafai e faʻaitiitia le mamafa, ae naʻo le taulai atu i le ola i le soifua maloloina e mafai.

Lawrence, o foliga o le #AerieReal tauvaga ma le amepasa mo le National Eating Disorder Association (NEDA), fai mai o le lafoa o le mamafa-leiloa o se sini-ma toe taulaʻi i lona lava uiga, soifua maloloina amioga ono avea ma au sili fanaina i le moni, gafataulimaina tino. ma le manuia faalemafaufau. (Fesoʻotaʻiga: Iskra Lawrence I Le Aisea E Te Le Manaʻomia ai Se Tino-Lelei Mafuaʻaga Faʻasoa Atu se Bikini Pic)

E tautala o ia mai le poto masani. "I le avea ai ma se tasi sa tauivi ma le tino o le tino o le tino ma le le lelei o le 'ai, a o le paʻu o le pauna le sini, sa ou matua taulaʻi lava i fuainumera e leai se mea e fai i loʻu olaga atoa ma loʻu soifua maloloina," o lana tala lea. foliga. "Ou te leʻi faʻaaogaina ni metotia saogalemu e oʻo ai i sini le talafeagai le mamafa ma na matua afaina ai loʻu tino, soifua maloloina atoa, ma le soifua maloloina faalemafaufau-talu ai o le numera na ou manatu e tatau ona ou ausia na avea ma mausa ma le mafaufau."

Tele o tagata mafaufau e uiga i le faʻapaʻuina o ulugaliʻi pauna i sina taimi o latou olaga-pe o le ofi i totonu o lau miti ofu faʻaipoipoga, pe ia lagona "bikini sauni" mo le taumafanafana. Ma a o nei mafaufauga e foliga mai e le mama, Lawrence faʻamatalaina pe o le a le leaga latou i ai i le taimi umi. (Fesoʻotaʻiga: Aisea Na Ou Filifili Ai E Le Faʻamalie Pauna mo Laʻu Faʻaipoipoga)

"E aunoa ma lou iloaina, o loʻo e faʻatauaina le taua ma le taua tele i numera i luga o le fua poʻo au fua, ma e leʻo le mea lena e iloa ai le soifua maloloina lelei poʻo le fiafia," o lana tala lea.

Ia faʻafefea la ona e faia le fesuiaʻiga o lou mafaufau ma ave le faʻamamafa o le pauna pa'ū ae fiafia i lou soifua maloloina atoa? "E tatau ona e amata mafaufau e uiga i le soifua maloloina o se lagona faʻatusatusa i se mea e mafai ona fuaina," o le tala lea a Lawrence. "O lena lagona o le i ai o le malosi, ia lelei, talisapaia ma faʻatauaina lou tino, o le sini ma faanaunauga e tatau ona e galue agai i ai." (Fesoʻotaʻiga: Le Sili 40-Aso Fuafuaga e tuʻimomomoina soʻo se Sini, Faʻaalia Jen Widerstrom)

"I loʻu poto masani, afai e te faʻafetai i lou tino, e otometi lava ona e manaʻo e tausi," o lana faʻaauau lea. "E te le manaʻo e faʻasaua i le soʻona faʻamalositino, faʻatapulaʻaina, le fiafia, poʻo le tautala a oe ia oe, poʻo le a lava lau mea masese."

Ua faamatala e Lawrence, a iai sau sootaga lelei ma lou tino, e te maua le mafaufau-tino fesoʻotaʻiga e te tuleia oe e faia ni filifiliga maloloina. "A e alofa i lou tino, e te manaʻo e fafagaina i se paleni ala," o lana tala lea. "O le a amata ona faʻalogo lou mafaufau i faʻailoga masani a lou tino ma faʻailoga. O le a e iloa pe a e tumu ma o le a e iloa le taimi e te manaʻo ai e sili atu. E te iloa le taimi e te manaʻo ai e tu i luga ma fealualuaʻi ma pe a e tatau ona e malolo ma fai sau malologa. "

Ae a faʻasolosolo loa ona tatou mafaufau mamafa, ua fai mai Lawrence, tatou te fesuiaʻia na faʻaaliga masani. "Matou te le amanaʻiaina pe a matou fia 'aʻai, o kalori e avea ma fili, ma e mafai ona taʻitaʻia oe i lalo i se auala leaga," o lana tala lea.

O le faatumauina o lena fesootaiga i le va o lona mafaufau ma lona tino sa luitauina foi mo Lawrence foi. "Ina ua ou amata faʻataʻitaʻi, sa ou matua taulaʻi lava i le fua, matua taulaʻi lava i le vaʻai i se auala mautinoa, na ou le iloa ai sa i ai loʻu faʻafitauli tau le mafaufau," o lana tala lea. "Sa ou galue malosi, i le mea na ou niniva ai ma tauaso ai laʻu vaʻai. Sa ou tusia ma le le gaoia i lalo le fia o kalori na ou inuina, ma o laʻu taumafataga sa matua leaga lava na ou lelava ai lava ma masani ai ona ou moe. I le ogatotonu o le aso, e ui lava i lena, faalemafaufau, sa ou lagona lava i taimi uma o se toilalo aua sa le mafai ona ou ausia le aulelei po o le tulaga masani na ou faatuina mo aʻu po o le a le mea na ou manatu o le sosaiete faamoemoeina mai ia te aʻu. " (Fesoʻotaʻiga: Aisea Body-Shaming O Se Mea Tele-ma Mea E Mafai Ona E Faia e Taofia Ai)

O le tauaso ona o le mafaufau loloto i le suia o ona foliga vaaia, na le amanaʻiaina ai e Lawrence faailo uma na ave atu e lona tino ia te ia. "Na masani lava ona ou ee na ou tiga ia te aʻu lava, ae na faaauau pea ona ou le amanaʻia seʻia oʻo i le tasi aso, na oomi lava se mea," o lana tala lea.

"Na ou le toe taumafai e suia le mea ou te foliga i ai ma taliaina loʻu tino e pei ona i ai," o lana tala lea. "Faatasi ai ma lena, sa ou fiu foi i le taumafaina o meaai, tapulaa, ma isi mea uma na faaleagaina ai loʻu tino ma loʻu talitonu ia te aʻu lava."

Lenei, ua tatou iloa uma Lawrence mo le talepeina i lalo o le sosaiete tulaga o le lalelei ma faʻamalosia tagata e tauivi mo le fiafia, ae le o le atoatoa. O le tino-lelei tulaga faʻataʻitaʻiga na aliali mai i le le mafaitaulia Aerie faʻagaioiga ma le leai o le toe faʻatulagaina ma o taimi uma na tusia ai ni tala musuia ma faʻaosofia luga o le 'kalama. (Saili pe aisea e te manaʻo ai ia te oe e taofi le valaʻau ia sili-tele.)

O lana tala o se faʻamanatuga e ui o se mea masani ma maloloina le manaʻo e fai suiga i lou olaga, e taua le siaki i totonu o lou tino ma le leiloa le vaʻai i le tele ata. Ma i le faʻaiuga o le aso, o se numera i luga o le fua fuafua lava e ono le mafai ai ona faʻaosofia ai oe e tumau maloloina mo le umi tosoina. (Fesoʻotaʻiga: 6 Auala e Faʻauʻu ai Lou Suiga Soifua Maloloina)

"Fai suiga e taua ia te oe mo mafuaʻaga e sili atu nai lo le mamafa," o lana tala lea. "O lona uiga o le i ai o le tele o le malosi, atiina ae se sili atu moe auala, pe o le i ai o se sili atu uiga lelei i meaai. O le autu vaega o le faia o filifiliga e te maua ai lagona lelei, ma talitonu o le a avea oe ma se mamafa e maloloina mo oe. " (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea Ona E Iloa Ua e Aapa Lau Sini Autu)

O le aso, o le sini a Lawrence o le taulaʻi i le avea ma sili ona lelei na mafai ona ia i ai i itu uma o lona olaga. "O loʻo ou tuleia lava aʻu e avea ma se pito sili ona fiafia, soifua maloloina, malosi ma sili ona lelei o aʻu," o lana tala lea. "Ou te matua tauvaga ma mafai ona sili ona faigata ia te aʻu lava pe a oʻo i le ausiaina o aʻu sini," na ia faaauau. "I na taimi, ou te faʻamanatu ia te aʻu lava, ou te leʻi toilalo ma e le afaina. O luitau ma faʻafitauli o vaega uma ia o le faigamalaga, pe afai o loo e alualu i luma."

A faʻapea o oe poʻo seisi e te iloa o loʻo tauivi ma se faʻaletonu o le 'ai, NEDA's leai se totogi, agatapuia helpline (800-931-2237) o iinei e fesoasoani: Aso Gafua–Aso Tofi mai le 9 i le taeao i le 9 pm ET ma le Aso Faraile 9 i le 5 i le afiafi O le aufaigaluega volenitia a le NEDA e ofaina le lagolago ma faʻamatalaga masani, suʻe togafitiga faʻapitoa i lau eria, pe fesoasoani ia te oe e maua tali i ni au fesili.

Iloilo mo