O le a le fualaʻau ma laulaʻau o le Jamelão

Anotusi

• O le a le mea e aoga ai ma o a foi faʻamanuiaga
• 1. Fua
• 2. Paʻu paʻu
• 3. Pepa
• Faʻafefea ona faʻaaoga
• E faʻafefea ona fai tii jamelao
• O ai e le tatau ona faʻaaogaina

O le Jamelão, e taʻua foi o olive uli, jambolão, viole plum, guapê poʻo le nun's berry, o se tele laau, ma le igoa faʻasaienisi Syzygium cumini, auai i le aiga Mirtaceae.

O fualaʻau pula o lenei laʻau o se ituaiga o uli uli, e tai tutusa lava ma olive, ma e mafai ona 'aina faʻalenatura pe liua e avea ma jams, liqueurs, uaina, vineka, jellies, ma isi. O lenei fualaʻau e tamaoaiga i le vaitamini C ma le phosphore faʻapea foi ma flavonoids ma tannins, e taua tele mo le tau faasaga i faʻamaʻi fatu ma le kanesa.

I se faʻaopopoga, o le faʻavae papala ei ai le anti-inflammatory, anticarcinogenic ma antidiabetic meatotino, faʻapea foi ma laulaʻau, o loʻo i ai le hypoglycemic gaioiga.

O le a le mea e aoga ai ma o a foi faʻamanuiaga

O penefiti a Jamelão e mafai ona maua mai i le tele o vaega o laʻau:

1. Fua

O le Jamelão fualaʻau o loʻo i ai i lona tuʻufaʻatasi vailaʻau C, phosphorus, flavonoids ma tannins ma le mamana antioxidant, hypoglycemic ma anticarcinogenic gaioiga. O le mea lea, fualaʻau mafai ona faʻaaogaina o se fesoasoani i le togafitia o fatu fatu faʻamaʻi, suka ma le kanesa.

2. Paʻu paʻu

O le au paʻu o loʻo i ai le anti-inflammatory, anticarcinogenic ma hypoglycemic meatotino ma o lea e mafai ai ona faʻaaogaina e togafitia ai le maʻi suka ma faʻamamaina ai le faʻaleagaina o gaioiga.

3. Pepa

O laulaʻau mai Jamelão e iai foʻi mea totino faʻafiafiaga ma e mafai ona faʻaaogaina ile maʻi suka. I se faʻaopopoga, o le lau upu maua ai foi antiviral, anticarcinogenic, aneti-afaina, antibacterial ma antiallergic gaioiga.

Ona o le vaega o le antioxidant meatotino o loʻo iai i vaega uma o laʻau, e lelei tele mo le puipuia ole matua ma le faʻamalosia o le tino puipuia. I se faʻaopopoga, Jamelão foliga mai e faʻataʻitaʻia gaioiga a inisalini, faʻatonutonu tulaga glycemic ma aʻafia ai le metabolism o le hepatic glycogen stock, lea e avea ai o se sili lelei laʻau i le togafitiga o maʻisuka.

I se faʻaopopoga i nei meatotino o le laʻau faʻaleleia atili faʻailoga e pei o le manava manava, manava tata, manava o le kesi ma gaʻo ma faʻafitauli i le manava ma pancreas.

Faʻafefea ona faʻaaoga

E mafai ona faʻafiafiaina penefiti a Jamelão e ala i le taumafaina o fualaʻau poʻo se lauti e saunia mai laulaʻau poʻo fatu o le laʻau.

E faʻafefea ona fai tii jamelao

Jamelão lauti e sili e faʻamalieina ai se togafitiga suka

Vaega

• 10 lau o jamelon;
• 500 mL o vai.

Sauniuniga auala

Faʻapuna le vai ma faʻaopopo laulaʻau Jamelão ma tu i luga mo le 10 minute. Ona mafai lea ona fai sau ipu ti, 2 taimi ile aso, ae le i faia le taumafataga autu. E mafai foi ona maua le ti mai fatu o le fualaʻau fualaʻau.

O ai e le tatau ona faʻaaogaina

Jamelão e le tatau ona faʻaumatia sili i le taimi o maitaga po o le faʻasusuina o pepe ma i le tulaga o tagata suka, o le mataʻituina soo o le suka suka i le maualuga e tatau ona faia ona o le aʻafiaga o le hypoglycaemia.

Saili poʻo fea laʻau e faʻafitia i maʻito.