Le Jillian Michaels-Faamaonia le Nacho Recipe Soifua Maloloina

Anotusi

• Faapipii Nachos vevela
• Iloilo mo

Jillian Michaels o le a suia mea uma e te manatu e te iloa e uiga i nachos. Tatou amata i le chips. O lenei fua e sui ai tortilla chips mo mea e fai ile fale, na'o-as-crunchy fasi pateta suamalie. O le fua o le tofo e faʻapea foi ona faʻaalia ituaiga uma o mea manogi e pei o le paʻu o le chili ma le kumina, ona faʻatumuina lea o le ipu i aano o manu, pico de gallo, ma guac. (Salivating yet?!) Ae aua e te fefe i mea e foliga mai o se lisi o mea e le muta; o mea taitasi uma o se faaopoopoga mausali i se meaai maloloina.

Faapipii Nachos vevela

Fai 3 tautua

Mea'ai

Mo le chips

• 1 1/2 pateta suamalie
• O sina timu o le suauu popo
• 1 pine masima

Mo aano o manu

• 1/2 sipuniti suauu popo
• 1/2 aniani paepae, faʻamaeʻa faʻapipiʻi
• 1/2 chili lanumeamata, tipi tipi
• 1/2 pauna povi fa'ato'a
• 1 clove garlic, tipi
• 1/4 ipu faʻapipiʻi tamato tamato
• 1/2 sipuni sipuni tamato
• 1/4 sipuni tiina kumina eleele
• 1/2 sipuniti oregano
• 1/4 sipuni tiina paprika
• 1/4 sipuni tii pepa kapeti
• 1/4 sipuni tiina sukala efuefu
• 1/2 tamato fou, fatu ma tipi
• 1/2 sipuni sua o le lime sua
• 1/2 ipu guacamole
• 1/2 sipuni sipuni fou cilantro, tata
• 1 sipuni aniani lanumeamata, tipi

Fa'atonuga

Chips

1. Fufulu muamua le ogaumu i le 375 ° F.
2. Aveese le pateta suamalie ma tipi manifinifi. I totonu o se pesini, togi i latou ma le suauʻu popo ma le masima. Tuu le meataalo i se apa e tasi i luga o se apa tao tao e ufiufi i pepa paʻu.
3. Tao mo le 8 minute, ona tiaʻi lea o chips ma tao mo le isi 8 minute pe seʻi maeʻa uma chips.

Aano o manu

1. Liusuavai le suāu'u popo i totonu o se apa tele i luga ole vevela vevela. Faaopopo le aniani ma le chili ma sauté mo le 3 i le 4 minute.
2. Faʻaopopo le pala povi ma kuka mo le 4 minute, faʻaoso soʻo.
3. Faaopopo le kalaka, apa tamato tipi tipi, pati tamato, kumini, oregano, paprika, pepa cayenne, ma le pauta chili. Toto lelei e tuʻufaʻatasia. Aumai le paluga i se faʻafefe ma faʻafefe le vevela i lalo i le feololo-maualalo. Ufiufi ma faʻafefe mo le 20 minute, faʻafefe i nisi taimi.
4. Aveese mai le vevela. Tipi le tamato fou tomi ma le sua o le lime i totonu o le paluga povi.
5. Tuu le toppings i totonu o se pesini ma tuu i le ogatotonu o se ipu. Luga ma guacamole, cilantro, ma aniani lanumeamata. Fa'aopoopo le meataalo i le ipu. Fufulu fasi meataalo ma fiafia.

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