Mafai e le 3-Vai sua ona faʻamama mafua ai faʻaleagaina faiai?

Anotusi

• Iloilo mo

O se tala tuai e fa'apea o le fa'amamaina o le sua "detox" e mafai ona i ai ni a'afiaga leaga i lou tino e pei o le fia 'ai faifaipea. O se tala lata mai mai le lomiga a Isaraelu Ha Hadashot 12 Faʻamauina e se fafine 40 tausaga le matua le faʻamamaina mo le tolu-vaiaso ma le sili atu le taufaafefe lona iʻuga nai lo le alu soo i le faletaele: faiʻai leaga. O le fafine na mulimuli i se taumafataga mamafa vai-ma-fualaʻau taumafa i le faatonuga a se "fomai togafitiga," e tusa ai ma le nusipepa. O lenei, ua lipotia mai sa i ai i le falemaʻi mo aso e tolu ma le le lava o meaai paleni, sodium le paleni, ma ono ono le mafai ona toe faʻafitauli o le faiʻai. (Faʻafesoʻotaʻi: O le Sua Seleri o loʻo i luga o le Instagram, o le a la le mea sili?)

Ioe, o le tolu-vaiaso taumafataga e leai se mea ae o le sua e mautinoa lava e pei o se Matua Leaga Aitia, ae e mafai ona taitai atu ai i le tumau faiai leaga? E talitonuina, fai mai Dominic Gaziano, MD, faatonu o le Body & Mind Medical Center. Pe a ave i le ogaoga, o le anapogi sua e mafai ona oʻo atu ai i le hyponatremia (AKA vai inu), o lona uiga e matua maualalo le maualuga o le sodium. "O fua e matua maualalo le sodium, e sili atu ona maualalo nai lo fualaau faisua," o le tala lea a Dr. Gaziano. "O lenei faʻatasi ma le fautuaga e inu tele vai, atonu o le mafuaʻaga na mafua ai lona hyponatremia tuga ma mautinoa ono mafua ai faʻaleagaina faiai."

O le mafuaʻaga lea: A oʻo i ou tino e le paleni le tele o electrolytes ma le tele o vai, o le a ulu atu le vaega mulimuli i totonu o au sela, ma mafua ai ona fula, o le tala lea a Dr. Gaziano. E tupu i le tino atoa, ae "o aʻafiaga sili ona ogaoga ma le oti e tupu pe a fulafula sela o le faiʻai i se vaʻa pulea lelei o lo tatou ulupoʻo," o lana tala lea. I tulaga sili ona leaga, hyponatremia e mafai ona oo atu ai i le faoa faamalosi, le malamalama, koma, ma ono afaina ai mai le mamafa faatosina i luga o le toto ala i le faiʻai. (Fesoʻotaʻiga: * Saʻo * O Le a le Mea e Tupu i Lou Tino I Le 3-Aso Faamama)

E ese mai i le faamamaina o le sua, e mafai foi ona tupu le inuina o le vai pe a inu le tele o tagata taaalo tumau i le vai aʻo leʻi faia ma pe a maeʻa e aunoa ma le toe faʻatumu lelei o latou eletise. E mafai foi ona tupu pe a o tagata e i ai tulaga e aafia ai a latou fatugaʻo gaioiga, poʻo latou e inu vailaʻau e afaina ai o latou fatugaʻo (eg nisi antidepressants poʻo tiga meds), inu tone tone vai, tusa ai ma le Mayo Clinic. I le tele o tulaga, o aʻafiaga e agamalu ma puʻupuʻu, e aofia ai le tiga o le ulu ma le leai o se malosi, ae o le inu tele i le vai e ono afaina ai i isi tulaga, fai mai Dr. Gaziano. Mo se fa’ata’ita’iga, i le tausaga e 2007, na maliu ai se tama’ita’i ina ua mae’a ona tauva i le tauvaga inu vai a le leitio, e ui i le lapata’iga a se tagata na valaau atu i le ofisa e uiga i a’afiaga o le ‘onā i le taimi muamua. (Faatatau: E mafai ona inu tele le vai?)

Lalo lalo: Afai e te manaʻomia se isi mafuaaga e leai ina ia ola i le sua mo le tolu vaiaso sa'o, e ono fa'aleagaina le fai'ai e foliga mai o se mea e matua'i talitonuina.

Iloilo mo