E Le Fa'apea Ona E Fa'anoanoa I le Taumalulu

Anotusi

• Iloilo mo

O aso puʻupuʻu, o le vevela o le tau, ma le le lava o le vaitamini D-o le umi, malulu ma le tuʻulafoa o le taumalulu e mafai ona avea o se moni b * itch. Ae e tusa ai ma suʻesuʻega fou na lomia i totonu o le tusi talaaga Clinical Psychological Science e le mafai ona e tuʻuaʻia Seasonal Affective Disorder (SAD) mo lau taumalulu. Aua atonu e le o iai moni lava.

O loʻo faʻamatalaina e le SAD suiga i le atuatuvale e fetaui ma suiga i vaitau. O se vaega sili ona taliaina lautele o le talanoaga faaleaganuu i lenei taimi (Sa faaopoopo le SAD i le Tusi Taiala Fa'ata'ita'i ma Fa'amaumauga o Fa'afitauli o le Mafaufau, le encyclopedia aloaia o faaletonu o le mafaufau ma le mafaufau, i le 1987). Ae o ai e le faʻavaivai pe a maeʻa se vaitau atoa o le faʻaogaina e aunoa ma se mea ae o Netflix ma Seamless e faʻatasi ai ma latou? (Na e iloa o le lanumoana e mafai ona faʻafefe ai lou lalolagi e foliga efuefu?)

E masani lava, ina ia maua se suʻesuʻega SAD, e tatau i tagata gasegase ona lipotia faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi e fetaui ma vaitau-e masani ona pa'ū ma taumalulu. Ae e tusa ai ma suʻesuʻega lata mai, o le faʻateleina o faʻafitauli faʻafitauli e matua mautu i latitudes eseese, vaitau, ma le susulu o le la. Fa'aliliuga: E leai se mea e fai i le leai o se malamalama po'o le mafanafana o le taumalulu e aumaia.

Na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe faʻamaumauga mai le aofaʻi o 34,294 tagata auai e amata mai i le 18 i le 99 ma faʻamauina o faʻamaoniga o le atuatuvale e le mafai ona nonoa i soʻo se taimi faʻavaitaimi (taimi o le tausaga, malamalama malamalama ma latitude).

Ae faʻafefea ona tatou faʻamatalaina na lanumoana taumalulu? Faʻanoanoa i le faʻauigaina o le episodic-e sau ma alu. Ma talu ai ona ua e lotovaivai i le taumalulu e le o lona uiga ua e lotovaivai aua o le taumalulu. Atonu e sili atu faʻatasi nai lo le faʻamaʻopoga poʻo le mafuaʻaga. (O Lou Fai'ai Lenei: Fa'anoanoa.)

Afai o lo'o e matua'i i lalo ole otaota, e aoga le talanoa i lau foma'i po'o le foma'i. A leai, alu i fafo ma fiafia i le kiona, toddies vevela ma afiafi faʻaputuputu e le afi.

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