Khloé Kardashian ua tauivi ma Migraines mo le tele o tausaga - Ae o loʻo ia aʻoaʻoina le auala e taulima ai le tiga

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Khloé Kardashian le mafai ona manatuaina pe na ia feagai ma na taimi puʻupuʻu, laʻititi ulu o le tele o tamaiti pagatia ina ua uma ona 'ai tele lole po o le nofo i luga o le moe. Ae e mafai ona ia iloa tonu le taimi tonu i le ono vasega na ia onosaia ai lona muamua ulu.

O le mea moni, “sa matuā tigā ma mataʻutia,” o lana tala lea Foliga. I le taimi o lena migraine ma le anoanoaʻi o isi na mulimuli ane ia te ia, sa ia lagonaina le tiga tiga i lona ulu ma maua ai le faaletonu le vaai i lona mata agavale, ogaoga le malamalama i le malamalama, ma le niniva, i nisi taimi, na taitai atu ai i le puaʻi, o lana tala lea. Ae leai se tasi o lona aiga na feagai ma migraines muamua, latou te le iloa foi poʻo a latou pe faʻafefea ona faʻatautaia latou. I le isi itu, o faʻamaʻi tiga a Kardashian na togafitia o se faʻateleina, o lana tala lea.

"Ou te manatua loʻu toe maasiasi pe maasiasi e faaauau pea fai atu [Sa ou] i lenei tele tiga ona sa ou tausia ituaiga o talitonuina ou te le," fai mai Kardashian, o se paaga ma Biohaven Faletalavai. “[O le a fai mai tagata] e pei, 'Oi, e matua mata'ina lava oe,' 'e te le o tiga tele,' po o le 'o loo e alu i le aoga,' ma sa ou faapea, 'O le mea lea' se 'alofaga e alu ese ai mai le aoga. E le mafai ona ou gaioi. '”

I aso nei, fai mai Kardashian e masani lava ona pagatia o ia i le migraine osofaiga ma na lava leaga leaga aafiaga. Ae e le pei o le uaina ma le sisi e naʻo le lelei i le matua, o ona faʻailoga ua sili atu ona leaga talu mai ona aso aʻoga tulagalua, o lana tala lea. "Sa ou maua i le migraines lea sa ou maua ai aafiaga tumau mo aso e lua," o lana tala lea. “E mata’utia, ma ua e i ai i nei tiga uma. Ae ole aso lona lua, ua e na o le puao. E matua faigata lava ona galue.” (Faʻafesoʻotaʻi: Ou Te Puapuagatia mai Migraines Faʻasolopito - Lenei O Le Mea Ou Te Manaʻo Ia Iloa e Tagata)

Sa i ai ni oʻu migraines i le mea na ou i ai i le tumau aafiaga mo le lua aso. E mataʻutia, ma ua e i ai i nei tiga uma. Ae o le aso lona lua, ua na o le puao. E matua faigata lava ona galue.

O le mea e laki ai, ua uma ona ia faʻalelei lona faʻalauiloaina o le tino ma ua mafai nei ona pikiina i luga laʻititi lava faʻailo o loʻo sau se migraine, ma avatu ia te ia ni nai manava e sauniuni ai le mafaufau mo mea o lumanaʻi. O ona mata o le a amata lagona sili atu nofouta i le malamalama ma o le a amata amata ona squinting teisi sili atu, pe o le a na amata amata lagona niniva mai le lanumoana, ma na ia iloa pe tusa o le 30 minute ae le o tiga matua na ona fufulu luga o ia, o ia fa'amatala.

Talu ai o le sola i se pogisa, filemu potu i soo se taimi o ia i luga o le pito o se migraine e le o taimi uma se filifiliga, Kardashian ua aʻoaʻo e faia faia ma ni nai fuataga ia * mafai * faia e faʻaititia ai faʻailoga. “Ou te taumafai e faʻamautinoa ou te leʻo i totonu o ni siosiomaga malamalama, ae afai ou te faigaluega ma ou puʻe ata puʻeata, o le a e maitauina i nisi taimi ou te pueina ni mata tioata, [tusa lava pe] tatou i totonu,” na ia faamatala. “E le faapea ona o se faiga masani. E mafua ona o loʻo ou taumafai moni lava e fai se pa puipui ma faʻaitiitia le malamalama o le malamalama o loʻo ou oʻo i ai."

Ae ina ua aliaʻe le faʻamaʻi COVID-19, o le tele o le faʻamaʻi o ia mea uma na faʻatupu ai le leaga o lona migraine. "I le amataga o le faʻamaʻi, na sili atu ona leaga," o le faʻamatala lea a Kardashian. "Ou te manatu e leai seisi na iloa le mea na tupu, ma o aso uma lava e te faʻalogo ai i tala 'eseʻese i le aufaasālalau, ma sa taufaafefe. Na faʻatetele lava laʻu migraines ... ma ou te manatu na mafua mai ile tele o mafatiaga na tupu. "

O le tulaga o Kardashian e le o se mea e le masani ai. I le amataga o le faʻamaʻi pipisi, o se auiliiliga o faʻamaumauga mai le app Migraine Buddy na faʻaalia ai o le aʻafia o migraines i totonu o ana 300,000 tagata faʻaoga na osooso 21 pasene i le va o Mati ma Aperila. E le gata i lea, o i latou ua uma ona maua i le migraine aʻo leʻi oʻo i le faʻafitauli o le soifua maloloina, o le 30 pasene na lipotia i se isi Migraine Buddy suʻesuʻega ua faʻateteleina o latou ulu ulu talu mai Mati, o le tala lea a Charisse Litchman M.D., F.A.H.S., o se neurologist, faʻapitoa o le ulu, ma le faufautua faafomaʻi i Nurx. "O le mea moni o le afa atoatoa," na ia faamatala. "Ua faʻateleina lou popole, suiga i meaʻai, suia le moe, le fefe neʻi le mafai ona e oo i lau fomaʻi pe le mafai ona e alu i le fale talavai, ma o isi taimi o le popolevale o le le mauaina o mea e te manaʻomia i ou tafatafa. o le tausiga o le tiga o le ulu e mafai ona atili faʻateleina atili ai. "

Lenei faʻapefea ona aoga: Migraines e masani ona faʻaosofia e le pa'ū o le maualuga o le serotonin, aka o le homone e faʻamautuina ai lagona ma lagona o le soifua lelei ma mafai ai sela faiai ma isi neura sela sela e fesoʻotaʻi le tasi i le tasi. I taimi faigata, o lau serotonin tulaga mafai foi ona paʻu, faʻamatala e Dr.Litchman. Mo i latou ua leva ona naunau i migraines pe ua uma ona mafatia ia latou - pei o Kardashian - o lenei fesoʻotaiga o lona uiga o se faʻatiga mea gaioiga mafai ona faʻatupuina se fasioti tagata ulu, na ia faaopoopo. (BTW, meaʻai, faʻamalositino, ma suiga o taimi e vaʻai ai, i se faʻaopopoga i lou taamilosaga o le masina, ma le 'ava malosi, e mafai uma lava ona faʻaosoina se migraine, faʻaopoopo mai Dr. Litchman.)

Ou te manatu e faigata tele i le avea ai ma tamaitai, matou te matua maoae i le tele o galuega, tutumau, ma tulei i matou lava ia avea ma tagata sili ia te oe, [ae afai] e te mafatia i le migraine, e le muta le olaga.

Ae o nei faʻamaʻi faʻaosoina migraines e sili atu nai lo le na o le faʻaalia o oe o loʻo e matua fiu. Mo Kardashian, latou te fausiaina foi luʻitau mo ia i lana matafaioi o se fai pisinisi, tina, ma faʻafiafia. "Ou te manatu e faigata tele o tamaitai, matou te matua maoae i le tele o galuega, tutumau, ma unaʻia i matou lava e avea ma tagata sili ia te oe, [ae afai] e te mafatia i migraine, e le muta le olaga," o le tala lea a Kardashian. "O loʻo i ai pea a matou galuega, ma e faʻalagolago tagata ia i matou, o lea e tatau ai ona e suʻeina ni auala e faʻamalosi ai." Aʻo iloa e Kardashian o loʻo siomia o ia e tagata e faʻaalofa ma sauni ma naunau e tuʻuina atu se lima pe a feagai o ia ma se migraine - e aofia ai lona aiga ma lana paaga pisinisi Amerika Lelei - na ia matauina e le o tagata uma i lona olaga e mafai ona malamalama atoatoa i le mea o loʻo ia feagai. .

O se tasi o na tagata: o lana tama teine ​​e 2-tausaga le matua, Moni. "O le tausalaina o tina o se mea ou te iloa o le tele o fafine e mafatia i migraines e mafatia foi," o le tala lea a Kardashian. “O lea lava ou te i ai iina mo lo’u afafine, o le a ou i ai lava ma tafafao ma ia, ae e le tutusa. Ou te iloa na te iloa o loʻo tupu se mea, ae o le taimi lena na ou togiina ai na mata tioata, ou te inuina se tone o vai, ma ou te taumafai e mafuta pea ma ia ma auai i le tele e mafai ai. " (Fesoʻotaʻiga: Dietitian-Fautuaina Meaʻai e Taumafai A o E Toe Maua mai se Migraine)

Avea ma tagata sili ona lelei fai pisinisi e mafai ona avea ai o ia, Kardashian's avea le manatu o le "tuu i luga o lau oe lava oxygen mask ao le i fesoasoani i isi" i le fatu. I le faʻailoga muamua o le migraine, na te aveina le Nurtec ODT (BTW, o ia o se paaga ma le faʻailoga), o se laulau faʻamavae lea na te taʻua o le "suʻi taʻaloga" mo le faʻamalolo o ona faʻaʻailoga. Ma i se taumafaiga e faʻaititia le tele o taimi o ana migraines, na ia faia galue tumau o se tasi o ana mea sili ona faamuamua, pe o lena o le mana e ala i se toleniga pe o le savali lemu ma True, na ia fai mai ai. "Ou te iloa a ou galue atili ma o loʻu tino o loʻo minoi, o se faʻamama avega mo aʻu, o lea e aveʻese ai nisi mafuaʻaga mo laʻu migraines," na ia faamatala. "E eseese tagata uma, ma mo aʻu, o le atuatuvalega o le lalolagi e mafua ai le migraines. O le galue laitiiti ma na o le i ai i fafo, na matua faʻaitiitia ai lena mea. ”

A maeʻa ona ia faʻaaluina le taimi tatau e faʻamalosia ai lona mafaufau ma lona tino malosi, e ui i lea, na te faʻaaogaina lona malosi faaopoopo ma le faʻavae e aʻoaʻo ai isi i le ogaoga o migraines ma faʻamaonia aafiaga o le toetoe 40 miliona tagata mafatia i le migraine. US "Ou te manatu o [migraines] o loʻo matua le malamalama lava, ma o tagata e lagona e pei latou te mafatia i le le leoa," o lana tala lea. "Ou te manatu e taua mo tagata ona iloa latou te le o tuulafoaʻia. E i ai le fesoasoani, o loʻo i ai tulaga, e i ai fonotaga i fafo atu, ma tagata e le [manaʻomia] ona lagonaina le tuʻulafoaʻi e pei ona sa iai muamua. ”

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