O le a le mea e mafua ai le luluina o vae (Faʻalavelave)

Anotusi

• 1. Le mautonu vae vae (RLS)
• 2. Keneti
• 3. Faaiuga
• 4. Le fiafia
• 5. Popole
• 6. Kafini ma isi mea faʻaosofia
• 7. Ava Malosi
• 8. Vailaau
• 9. Hyperthyroidism
• 10. ADHD
• 11. Faʻamaʻi a Parkinson
• 12. Faʻatele sclerosis (MS)
• 13. Faʻaleagaina o neula
• Ituaiga o gatete
• Filifiliga togafitiga
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

O le mafuaʻaga lea e popole ai?

O le luluina o ou vae e le taofiofia e taʻua o le gatete. O le lulu e le o taimi uma e mafua ai le popole. O nisi taimi e naʻo se tali le tumau i se mea o loʻo faʻamamafaina oe i fafo, pe leai foi se mafuaʻaga manino.

A o se tulaga e mafua ai le lulu, oe masani ona i ai isi faʻailoga. Ole mea lea e tatau ona vaʻai iai ma le taimi e vaʻai ai lau fomaʻi.

1. Le mautonu vae vae (RLS)

O lagona gatete e mafai ona pei o le RLS. O tuʻuga e lua e le tutusa, ae mafai ona i ai le gatete ma le RLS faʻatasi.

O le tetete o se luluina i lou vae poʻo isi vaega o le tino. O le minoi o le lala ua afaina e le faʻamamaina ai le lulu.

I se faatusatusaga, o le RLS e te lagona ai le le mafai ona taofiofia le manaʻo e minoi ou vae. E masani ona oso lenei lagona i le po, ma e mafai ona gaoia ai lou moe.

I se faʻaopopoga i le luluina, RLS mafua ai se tolotolo, sasaina, pe mageso lagona i ou vae. Oe mafai ona faʻamamaina le mimigi lagona i le minoi.

2. Keneti

O se ituaiga o luluina taua taua gatete ono pasi mai i totonu o aiga. Afai o lou tina poʻo lou tama ei ai se fesuiaʻiga o gafa e mafua ai le gatete taua, oe i ai le maualuga avanoa o le mauaina o lenei tulaga mulimuli ane i le olaga.

O le gatete taua e masani lava ona aʻafia ai lima ma lima. E seasea tupu, e mafai foi ona lulu vae.

E leʻi mauaina e saienitisi poʻo a ituaiga e mafua ai le gatete taua. Latou te talitonu o le tuʻufaʻatasia o nai suiga o gafa ma faʻamaoniga o le siʻosiʻomaga ono faʻateleina ai lou ono aʻafia i lenei tulaga.

3. Faaiuga

Nisi tagata faʻalilolilo latou fasia o latou vae poʻo vae aʻo taulaʻi atu i se gaioiga - ma e ono avea moni ma se aoga aoga.

O suʻesuʻega i tamaiti e iai le faʻamaʻi pipisi o le hyperactivity (ADHD) o loʻo faʻailoa mai ai, o le toe faia o gaioiga e faʻaleleia atili ai le sologa lelei ma le uaʻi.

O le luluina e mafai ona fesoasoani faʻatamaʻia le vaega o lou faiʻai e fiu. Faatasi ai ma lena vaega o lou faiʻai nofoia, o le toe o lou faiai mafai ona taulaʻi atu i le galuega o loʻo i ai.

4. Le fiafia

O le lulu o vae e mafai foi ona faʻaalia ai lou fiu. O le lulu faʻamatuʻu le feteʻenaʻi o loʻo teuina pe a faʻamalosia oe e nofo i se umi tautalaga poʻo se le malie fonotaga.

O le oso pea i lou vae atonu foi o se uila. O faʻatonutonuga e le mafai ona taofiofi, gaioiga vave e maua ai e oe se lagona o le mapusaga.

O nisi tics e le tumau. O isi e mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻaletonu le tumau pei o Tourette syndrome, lea e aofia ai foʻi ma leo leo.

5. Popole

A e popole, o lou tino alu i le fusuʻaga-poʻo le sitaili faiga. O lou fatu pamuina fafo faʻatele toto i ou maso, saunia i latou e tamoe pe auai. E vave sau mānava ma atili ai ona mataala lou mafaufau.

O Hormones pei o le adrenaline e faʻatupuina ai le tali atu a le taua poʻo le lele. O nei homone e mafai ai foʻi ona e tetete ma gogolo.

Faʻatasi ma le luluina, popole e mafai ona faʻaosofia ai faʻailoga pei o:

• o le fatu tatavale
• niniva
• manava tumau
• afu pe malulu foi
• niniva
• se lagona o le a lamatia lata mai
• vaivaiga atoa

6. Kafini ma isi mea faʻaosofia

Kafini o se stimulant. O se ipu kofe e mafai ona fafaguina oe i le taeao ma atili ai ona e mataala. Ae o le inu tele e ono avea ai oe ma tagata le fiafia.

Ole aofaiga fautuaina ole caffeine ole 400 milligrams ile aso. E tusa lea ma le tolu pe fa ipu kofe.

O vailaʻau faʻamalosi e faʻaigoaina o le amphetamines, e mafua ai foʻi ona tetete se aʻafiaga. O nisi mea faʻamalosia e togafitia le ADHD ma le narcolepsy. O isi e faʻatau faʻasolitulafono ma faʻaaoga faʻafiafiaga.

O isi faʻailoga o le caffeine poʻo le faʻamalosi o le soona faʻaopopo e aofia ai:

• o le tata saoasaoa o le fatu
• le mautonu
• le mautonu
• niniva
• afu afu

7. Ava Malosi

O le inu ava malosi e suia ai le maualuga o le dopamine ma isi vailaʻau i lou faiʻai.

I le aluga o taimi, ua fai ma masani lou faiʻai i nei suiga ma sili atu ona faʻapalepale i aʻafiaga o le 'ava malosi. O le mafuaaga lena o tagata e inu malosi e tatau ona inu faʻateleina tele 'ava malosi e maua ai ia lava aafiaga.

A faʻafuaseʻi ona le toe inu se 'ava malosi i se tasi e inu tele, e ono tupu aʻe i latou ni faʻailoga o le faʻateʻaina. O lagona faʻafefe o se tasi faʻailoga o le tolopoina.

O isi faʻailoga o le aveʻesea o le 'ava malosi e aofia ai:

• niniva
• puaʻi
• popole
• tiga le ulu
• o le tata saoasaoa o le fatu
• itaitagofie
• le mautonu
• le mautonu
• moemiti
• faʻaaloaloga
• faoa faamalosi

A faʻapea o oe poʻo seisi e te iloa o loʻo aʻafia i faʻamaʻi o le 'ava malosi i le faʻamaloloina o le tino, saili se togafitiga faʻafomaʻi.

8. Vailaau

Tremor o se itu aʻafiaga o fualaʻau e afaina ai lou neula tino ma maso.

Fualaʻau e iloa e mafua ai le luluina aofia ai:

• fomaʻi bronchodilator vailaʻau
• antidepressants, pei o le filifilia o le serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
• vailaʻau antipsychotic taʻua o neuroleptics
• vailaʻau e faʻapipiʻi ai le bipolar, pei o le lithium
• fualaʻau faʻasaina, pei o le metoclopramide (Reglan)
• corticosteroids
• epinephrine ma norepinephrine
• fualaʻau pauna mamafa
• vailaʻau tiroida (pe a fai e te ova tele)
• vailaʻau antiseizure, e pei o divalproex sodium (Depakote) ma valproic acid (Depakene)

O le taofi le vailaʻau e tatau foʻi ona taofi le lulu. Peitai, oe le tatau ona taofia le faʻatonuina vailaʻau e aunoa ma le faʻamaonia a lau fomaʻi.

E mafai e lau fomaʻi ona faʻamatala pe faʻafefea ona e susu ese oe mai vailaʻau, pe a manaʻomia, ma faatonuina se isi vailaʻau.

9. Hyperthyroidism

O le soona galue gland (hyperthyroidism) mafai mafua mafua lulu. O le thyroid gland e maua mai ai homone e faʻatonutonu ai le tino o lou tino. O le tele o nei homoni e auina atu ai lou tino i le soona inu.

Isi faʻailoga aofia ai:

• o le tata saoasaoa o le fatu
• faateleina le fiaai
• popole
• paʻu pauna
• malamalama i le vevela
• Suiga i taimi masina
• le mautonu

10. ADHD

ADHD o se faiʻai le atoatoa e faigata ai ona nofo filemu ma faʻalogo. Tagata ei ai lenei tulaga maua se tasi pe sili atu o nei tolu faʻailoga faʻailoga:

• Faʻafitauli e uaʻi atu (le mafaufau)
• galue e aunoa ma le mafaufau (le mautonu)
• soona galue (hyperactivity)

O le lulu o se faʻailoga o le hyperactivity. Tagata e ono osovale pe ono mafai foi:

• iai se faʻalavelave e nofo filemu pe faʻatali le taimi latou
• tamoʻe solo
• talanoa e le aunoa

11. Faʻamaʻi a Parkinson

Parkinson's o se faiʻai faʻamaʻi e afaina ai gaioiga. E mafua mai i le faʻaleagaina o neula sela e gaosia ai le vailaʻau o le dopamine. O le Dopamine e masani ona faʻamamaina gaioiga.

O le lulu i lima, lima, vae poʻo le ulu o se tasi lea faʻailoga masani o le faʻamaʻi a Parkinson.

Isi faʻailoga aofia ai:

• faatelegese savali ma isi gaioiga
• maaa o lima ma vae
• paleni faʻaletonu
• leaga le faʻamaopoopo
• faigata le lamuina ma folo
• faʻalavelave i le tautala

12. Faʻatele sclerosis (MS)

MS o se faʻamaʻi e faʻaleagaina le ufiufi puipuia o neula i le faiʻai ma le uaula. O le faʻaleagaina o nei neula ua faʻalavelave ai le tuʻuina atu o feʻau i le ma le faiʻai ma le tino.

Lea MS faʻailoga ua ia te oe e faʻamoemoe i neura ua faʻaleagaina. Faʻaleagaina o neula e faʻatonutonu maso maso (afi neula) mafai mafua ai gatete.

O isi faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• gase poʻo le vaivai i le tasi itu o le tino
• faʻaaliga lua
• leiloa se vaʻai
• tingling poʻo uila eletise lagona
• lelava
• niniva
• tautala lemu
• faʻafitauli i tagāmimi poʻo le manava

13. Faʻaleagaina o neula

Faʻaleagaina o neula e faʻatonutonu maso gaioiga mafai ona faʻavaivaia oe. O le tele o tuutuuga mafuaʻaga faʻaleagaina neula, aofia ai:

• maʻi suka
• MS
• tuma
• manuʻa

Isi faʻailoga o neula faʻaleagaina aofia ai:

• tiga
• gase
• a pine-ma-nila poʻo tingling lagona
• mu

Ituaiga o gatete

Fomai faʻavasega gatete e ala ia latou mafuaʻaga ma pe faʻapefea ona latou aʻafia tagata.

• Taua gatete. Lenei o se tasi o le sili ona taatele ituaiga o gaioiga le atoatoa. O le tetete e masani ona aʻafia ai lima ma lima, ae e mafai ona luluina soʻo se vaega o le tino.
• Gatete Dystonic. O lenei gatete e aafia ai tagata e maua i le dystonia, o se tulaga e sese ai feʻau mai le faiai, e mafua ai ona soona tali maso. Faʻailoga e amata mai le luluina i tulaga le masani ai.
• Cerebellar gatete. O nei gatete aofia ai gaioiga lemu i le tasi itu o le tino. O le lulu e amata pe a maeʻa ona e amataina se gaioiga, pei o le alu e lululima ma se tasi. Cerebellar tremors e mafua mai i le stroke, tumo, poʻo isi tulaga e faʻaleagaina ai le cerebellum.
• Gatete Psychogenic. O lenei ituaiga o gatete e amata faafuaseʻi, i taimi masani o taimi faigata. E masani ona aʻafia ai lima ma vae, ae mafai ona aʻafia ai itu tino uma.
• Gatete Physiologic. O tagata uma e luluina laititi pe a latou minoi pe nonofo i le tasi tulaga mo sina taimi. O nei gaioiga e lelei atoatoa ma e masani ona laʻititi e le maitauina.
• Gatete Parkinsonian Tremor o se faʻailoga o le faʻamaʻi a Parkinson. E amata le lulu a o e malolo. E naʻo le tasi le itu o lou tino e ono aʻafia ai.
• Gatete Orthostatic. O tagata e iai le tetete o le mafaufau, e vave tele ona tetete i o latou vae peʻa latou tutu i luga. O le nofo i lalo e faʻamaluluina le gatete.

Filifiliga togafitiga

O nisi gatete e le tumau ma e le fesoʻotaʻi i se tulaga faʻavae. O nei gatete e masani lava e le manaʻomia togafitiga.

Afai e tumau pea le gatete, pe o loʻo e feagai ma isi faʻailoga, atonu e fusia i se tulaga faʻavae. I lenei tulaga, togafitiga faʻamoemoe i luga o le a le tulaga ua mafua ai le lulu.

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi:

• Faʻataʻitaʻi le faʻatonutonuina ole faʻatonutonuina ole pulega Manava loloto, malolo malie maso, ma mafaufau loloto mafai ona fesoasoani taofiofia luluina mai le popole ma le popole.
• Aloese mai mea faʻaoso Afai e faʻateʻa e le caffeine lou luluina, aloese mai le kofe, ti, sosi, sukalati, ma isi meaʻai ma vai inu o loʻo iai e mafai ona taofia lenei faʻailoga.
• Fofo. O le fofo e mafai ona fesoasoani faʻamamaina le popole. O loʻo fautua mai foʻi suʻesuʻega e ono fesoasoani ile togafitia o le luluina ona o le gatete taua ma.
• Faʻaloaloa. Yoga - o se faʻamalositino polokalama e tuʻufaʻatasia loloto manava ma faʻaloaloa ma faʻatulagaina - mafai ona fesoasoani e faʻatonutonuina le gatete i tagata e maua i le faʻamaʻi Parkinson.
• Vailaau. O le togafitia o le tulaga faʻavae, poʻo le inuina o vailaʻau pei o se antiseizure vailaʻau, beta-blocker, poʻo tranquilizer, mafai ona fesoasoani faʻafilemuina gatete.
• Taotoga. Afai e leʻo galue isi togafitiga, e ono fautuaina e lau fomaʻi le faʻaosofia o le faiʻai loloto poʻo seisi taʻotoga e faʻamalieina ai le gatete.

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

Lulu lulu vae i nisi taimi atonu e le o se mafuaʻaga popole. Ae afai e tumau le gatete ma e faʻalavelave i lou olaga i aso uma, vaai lau fomaʻi.

Vaʻai foʻi lau fomaʻi pe a iai se tasi o nei faʻailoga e tupu faʻatasi ma le luluina:

• le mautonu
• faigata ona tu pe savali
• Faʻafitauli i le faʻatonutonuina o lou puta
• niniva
• leiloa se vaʻai
• faafuasei ma le mafaamatalaina mamafa leiloa