7 Life Hacks mo le Ola ma le Type 1 Diabetes

Anotusi

• 1. Taofi se fagu pasese-kulimi lima kulimi i lau ato, ato puʻupuʻu, poʻo le ato ato. Ole paʻu matutu ose itu e afaina ai le maʻi suka, ae o le faʻamalulu e masani ona fesoasoani e faʻateʻa le mageso.
• 2. Saunia ni nai meaai mama mo le vaiaso ma tuu i totonu o ni pusa kiliva poʻo ni ato e teu lelei pe a fai o loʻo e nutimomoia mo le taimi. Afai e te mafaia, faʻaigoa ia meaʻai laiti uma ma le aofaʻi o karate faitauga ina ia e iloa tonu le mea e puʻeina.
• 3. Faʻamama solo le vailaʻau mama poʻo le ava malosi mo tafaoga i fafo poʻo ni malaga e alu i le po. O le i ai o lima mama e taua tele mo le faʻamaonia lelei o le kulukose o le toto, ma oe ono le maua i taimi uma le mauaina o le suavai peʻa e alu e suʻe. Ma aʻo faʻataʻitaʻia le muamua mataua o le toto e sili, e mafai ona e faʻaaogaina le mataua lona lua pe a fai e te le mafai ona mulumulu ou lima e aloese ai mai soʻo se ituaiga o faʻaleagaina.
• 4. Seti se faʻamanatu i luga o lau telefoni poʻo lau kalena komepiuta e toe faʻatonutonu ai au sapalai o le maʻisuka, e pei o le inisalini, fasimea o suʻega, suka fualaʻau, ma soʻo seisi lava mea e te masani ona faʻaogaina. E te le manaʻo e tuʻulafoaʻia oe, ma o lenei faʻamanatu e mafai ona faʻaosofia ai oe e faʻaputu mea e te manaʻomia.
• 5. Aveʻese le faʻalavelave mai le puleaina o le maʻisuka, poʻo ni mea laiti, i le faʻaaogaina o lau telefoni poto. O polokalama e mafai ona avea ma se punaoa sili ona lelei ma mafai ona fesoasoani i mea uma mai le taina o meaʻai i le sailia o le kulukose e fesoʻotaʻi ma isi.
• 6. Ave lou maʻi suka ma faʻamatalaga faʻafomaʻi ma oe i taimi uma, aemaise pe a e faimalaga. Lolomiina i luga o pepa aitalafu laupepa lapisi, laminateina, ma teu i lau atotupe poʻo le ato tupe. Afai o loʻo e alu i fafo, ia faʻaliliuina i gagana a le atunuʻu o loʻo e asia.
• 7. Faʻatulaga lau pantry faʻavae i luga o mea e sili ona e faʻaaogaina ma tuʻu pea i luma meaʻai maloloina. Taofi mea e pei o apa tuuapa, afifi o nati, ma pusa oatmeal i luma, ma teu ni suka suka, afifi kuki, ma isi mea le aoga i tua o le kapoti.Lenei o le a fesoasoani ia te oe e filifili maloloina maloloina meaai mama, ma fesoasoani ia te oe e aloese mai faʻalua faʻatau.

1. Taofi se fagu pasese-kulimi lima kulimi i lau ato, ato puʻupuʻu, poʻo le ato ato. Ole paʻu matutu ose itu e afaina ai le maʻi suka, ae o le faʻamalulu e masani ona fesoasoani e faʻateʻa le mageso.

2. Saunia ni nai meaai mama mo le vaiaso ma tuu i totonu o ni pusa kiliva poʻo ni ato e teu lelei pe a fai o loʻo e nutimomoia mo le taimi. Afai e te mafaia, faʻaigoa ia meaʻai laiti uma ma le aofaʻi o karate faitauga ina ia e iloa tonu le mea e puʻeina.

3. Faʻamama solo le vailaʻau mama poʻo le ava malosi mo tafaoga i fafo poʻo ni malaga e alu i le po. O le i ai o lima mama e taua tele mo le faʻamaonia lelei o le kulukose o le toto, ma oe ono le maua i taimi uma le mauaina o le suavai peʻa e alu e suʻe. Ma aʻo faʻataʻitaʻia le muamua mataua o le toto e sili, e mafai ona e faʻaaogaina le mataua lona lua pe a fai e te le mafai ona mulumulu ou lima e aloese ai mai soʻo se ituaiga o faʻaleagaina.

4. Seti se faʻamanatu i luga o lau telefoni poʻo lau kalena komepiuta e toe faʻatonutonu ai au sapalai o le maʻisuka, e pei o le inisalini, fasimea o suʻega, suka fualaʻau, ma soʻo seisi lava mea e te masani ona faʻaogaina. E te le manaʻo e tuʻulafoaʻia oe, ma o lenei faʻamanatu e mafai ona faʻaosofia ai oe e faʻaputu mea e te manaʻomia.

5. Aveʻese le faʻalavelave mai le puleaina o le maʻisuka, poʻo ni mea laiti, i le faʻaaogaina o lau telefoni poto. O polokalama e mafai ona avea ma se punaoa sili ona lelei ma mafai ona fesoasoani i mea uma mai le taina o meaʻai i le sailia o le kulukose e fesoʻotaʻi ma isi.

6. Ave lou maʻi suka ma faʻamatalaga faʻafomaʻi ma oe i taimi uma, aemaise pe a e faimalaga. Lolomiina i luga o pepa aitalafu laupepa lapisi, laminateina, ma teu i lau atotupe poʻo le ato tupe. Afai o loʻo e alu i fafo, ia faʻaliliuina i gagana a le atunuʻu o loʻo e asia.

7. Faʻatulaga lau pantry faʻavae i luga o mea e sili ona e faʻaaogaina ma tuʻu pea i luma meaʻai maloloina. Taofi mea e pei o apa tuuapa, afifi o nati, ma pusa oatmeal i luma, ma teu ni suka suka, afifi kuki, ma isi mea le aoga i tua o le kapoti.Lenei o le a fesoasoani ia te oe e filifili maloloina maloloina meaai mama, ma fesoasoani ia te oe e aloese mai faʻalua faʻatau.