Aisea e Tumau ai le Tuʻua Na O Le 30 Tausaga?

Anotusi

• Ua tupu toatasi le tuua toatasi ina ua uma le kolisi
• Tela la, e mata, a te nofo tokotasi e māfua mai i te manavase ki te se manuia?
• Ae o le mea moni, o le toʻatele o tatou ua iloa ona faʻaititia le tuʻulafoaʻi
• Ia, e amata, o loʻo tatou tutupu aʻe i luga o faʻasalalauga lautele
• Faʻafefea ona gagau le taʻamilosaga

E mafai lava o lo tatou fefefe i le le manuia - ae le o ala o faasalalauga - o le mafuaʻaga o le tuulafoaiina.

Ono tausaga talu ai, Naresh Vissa sa 20-se mea ma tuulafoʻa.

Na faʻatoa maeʻa lana kolisi ma sa nofo na o ia mo le taimi muamua i se potu e tasi le potumoe, seasea tuua.

Pei o le tele o isi 20-somethings, Vissa sa nofofua. Sa 'ai, moe, ma faigaluega mai le fale.

"O le a ou tilotilo atu i fafo o loʻu faamalama i le Baltimore's Harbour East ma vaai i isi tagata i le [o latou] 20 tausaga o pati, alu tafaoga faamasani, ma maua se taimi fiafia," o le tala lea a Vissa. "Pau a laʻu mea sa fai o le tapuni o pupuni, tape oʻu moli, ma matamata i vaega o le 'The Wire.'"

Atonu na ia lagonaina na o ia le tagata tuulafoaia i lana augatupulaga, ae o Vissa e mamao ese mai na o ia i lona tuulafoaiina.

Ua tupu toatasi le tuua toatasi ina ua uma le kolisi

E feteʻenaʻi ma le talitonuga lauiloa o loʻo siʻomia oe e uo, pati, ma mea malie i le 20 ma le 30 o ou tausaga, o le taimi e uma ai le kolisi o le taimi tonu lava lea e oso ai le tuʻulafoaʻi.

O le 2016 suʻesuʻega na lomia i le Developmental Psychology, na maua ai, i itupa uma, o le tuʻulafoaʻi e tumutumuga i luma o lau 30s.

I le 2017, na faia ai e le Komisi o le Coon Loneliness a Jo Cox (o se taumafaiga faa-Peretania e faailoa le tulaga lilo o le tuua toatasi) i se suesuega e uiga i le tuua toatasi ma alii i Peretania ma maua ai o le 35 o le tausaga na latou tuua toatasi ai, ma e 11 pasene na faapea mai tuuatoatasi i aso uma.

Ae le o le taimi ea lenei o loʻo moemiti ai le toʻatele o tatou, o tamaiti, e uiga i le ola manuia? I tua atu i na mea uma, o ata e pei o le "Teine Fou," faʻatasi ai ma "Uo" ma le "Uili & Grace" e leʻi faʻaalia lava le tusa o le 20 ma le 30 o ou tausaga e pei o le tuʻulafoaʻi.

Atonu e iai ni a tatou faʻafitauli tau tupe, faʻafitauli tau galuega, ma faʻalavelave faʻafesagaʻi, ae o le tuʻulafoaʻi? O lena na manatu e faʻateʻa i le taimi lava na matou faia ai naʻo matou.

Sociologists ua leva ona mafaufauina ni tulaga taua e tolu i le faia o uo: latalata, faifai pea ma le fuafuaina fuafuaga, ma nofoaga e faʻamalosia ai tagata e tuʻu le latou leoleo i lalo. O nei tulaga foliga mai seasea tupu i le olaga pe a maeʻa lou potu potu aso ua maeʻa.

"E tele talafatu e uiga i le 20-mea tausaga e faatatau i ai," o le tala lea a Tess Polika, San Francisco-laiseneina laiseneina togafitiga o faapitoa i le togafitia talavou matutua ma mileniuma.

"Tele o aʻu tagata o loʻo mafaufau e manaʻomia le iai o se galuega lelei, faʻaipoipo - poʻo le sili atu ona faʻaauai - ma ia i ai se ola lelei i le va fealoaʻi ae latou te leʻi atoa le 30 pe ua latou le faʻamanuiaina i nisi itu," o le faʻaopopo lea a Polika.

E tele na mea e ave, ae maise mea uma i le taimi e tasi.

Tela la, e mata, a te nofo tokotasi e māfua mai i te manavase ki te se manuia?

Pe atonu o le laufanua faʻaleaganuʻu foliga mai e foliga mai o oe na o le toʻilalo, o le iuga e te lagona ai le tuʻulafoaʻi ma le tuulafoaiina.

"Afai e te faʻaopopoina i ala o faʻasalalauga lautele, o soʻo se tasi olaga o le faʻamamafaina o le olaga, e faʻaosofia ai le tele o tagata talavou lagona le tuʻulafoaʻi ma leiloa," o le tala lea a Polika.

"E ui lava o le 20-tausaga tausaga e tumu i le fiafia ma le sagisagi fiafia, o le taimi foʻi lea o lou olaga pe a e filifilia poʻo ai oe ma pe o le a le ituaiga olaga e te manaʻo e ola."

Afai o isi uma - ma o le a avea ma tagata uma i luga o faasalalauga lautele, aofia ai ma tagata faʻamalosia ma tagata lauiloa - foliga mai o loʻo latou ola i lena olaga sili atu nai lo oe, e ono taitai atu ai oe e talitonu ua uma ona e toilalo. Atonu e te lagonaina le naunautaiga e solomuli atili.

Ae o le faʻaopopoina i le mataupu o le mea moni tatou te le o suia le auala tatou faia uo ina ua maeʻa kolisi. I taimi o ou tausaga aoga, e mafai ona faʻatusatusa le olaga i le ola ai i le seti o "Uo." E mafai ona e oso i fafo ma fafo atu o au uo 'potu malolo e aunoa ma le tuʻituʻi atu.

I le taimi nei, ma uo salalau i le salafa o le taulaga ma tagata uma o loʻo taumafai e fausia a latou lava ala, faia o uo ua atili ai ona faigata ma faigata.

"E toatele talavou matutua e leʻi tau galulue lava i le faia ma le fausiaina o faigauo," o le tala lea a Polika. "O le galue malosi o se faʻalapotopotoga o tagata e lagolagoina oe ma faia uo oe faʻaopopo se mea i o latou olaga o le a fesoasoani i le tuʻulafoaʻi."

Sociologists ua leva ona mafaufauina ni tulaga taua e tolu i le faia o uo: latalata, faifai pea ma le fuafuaina fuafuaga, ma nofoaga e faʻamalosia ai tagata e tuʻu le latou leoleo i lalo. O nei tulaga foliga faʻaali soʻo i le olaga pe a uma lou potu malolo aso ua uma.

"Netflix ia mautinoa e le tau faʻatali mo le isi vaega i le vaiaso fou; televave Initaneti i luga oa latou telefoni avatua ia latou uma faʻamatalaga a le lalolagi ma le 5-sekone taimi faʻatali; ma pe a oʻo mai i fegalegaleaiga, na latou tuuina atu i ai le swipe-to-faalēaʻoaʻi faʻavae o le fausiaina o sootaga. " - Mark Wildes

Alisha Powell, o se 28-tausaga le matua tagata faigaluega lautele i Uosigitone, DC, fai mai ua tuua na o ia. Talu ai e le i ai o ia i se ofisa, e faigata ai mo ia ona feiloai ma tagata.

"O loʻo ia te aʻu lenei faanaunauga loloto ia avea ma mea taua i se tasi," o le tala lea a Powell. "Ua ou iloaina e ui lava ona mafai ona ou mauaina le faanoanoa ma mea le lelei na tutupu ia te aʻu lava aua ou te iloa, o taimi sili ona tuʻulafoaia na ou maua pe a ou fiafia. Ou te manaʻo i se tasi e manatu mai ia te aʻu matou te fiafia faʻatasi, ae latou te leʻi iai ma e leʻi iai lava. ”

Fai mai Powell talu ai e le o mulimuli o ia i le olaga galue iva i le-lima, faaipoipo, ma le mauaina o pepe - o auala uma ia e galue malosi ai i se alalafaga - e faigata ia te ia ona sailia tagata e malamalama loloto ia te ia ma maua o ia. Na te leʻi mauaina lava na tagata.

Ae o le mea moni, o le toʻatele o tatou ua iloa ona faʻaititia le tuʻulafoaʻi

O suʻesuʻega na osofaia i matou e uiga i le momotu ese mai ala o faasalalauga lautele; lomiga ua fai mai ia matou e tusi i totonu o se tusi faʻafetai faafetai; ma o le tulaga masani fautuaga e matua faigofie lava: alu i fafo e feiloaʻi ma tagata i le tagata ae le o le tuʻuina i se tusitusiga poʻo, pei ona masani ai nei, o le Instagram DM.

Tatou te mauaina.

Aisea la tatou te le o faia ai? Aisea, nai lo lena, ua na ona tatou lotovaivai ea e uiga i lo tatou tuua toatasi?

Ia, e amata, o loʻo tatou tutupu aʻe i luga o faʻasalalauga lautele

Mai le Facebook fiafia i Tinder swipe, atonu ua uma na tatou faʻaalu faʻapisinisi tele i le Amerika Miti, mafua ai o tatou faiʻai e faʻamaʻaʻaina mo naʻo iʻuga lelei.

"O le afe tausaga tausaga tuputupu aʻe ma o latou manaʻoga na faʻataunuʻuina vave ma vave," fai mai Mark Wildes, tusitala o "Beyond the Instant," o se tusi e uiga i le mauaina o le fiafia i se saoasaoa, lautele ala o faasalalauga lalolagi.

"Netflix ia mautinoa e le tau faʻatali mo le isi vaega i le vaiaso fou; O le televave o Initaneti i luga o a latou telefoni ua maua ai latou uma faʻamatalaga a le lalolagi ma le 5-sekone taimi faʻatali, "fai mai Wildes," ma pe a oʻo mai i fegalegaleaiga, na latou maua ai ma se swipe-to-faʻateʻa faʻavae o sootaga fausiaina. "

O le mea masani lava, o loʻo tatou i ai i se taʻamilosaga leaga: tatou te fefefe neʻi faʻamaʻaia ona o le lagona tuʻulafoaʻi, o lea tatou te solomuli ai ia i tatou lava ma lagona foi tuulafoaʻia.

Carla Manly, PhD, clinical psychologist i Kalefonia ma le tusitala o le tusi o loʻo lumanai nei "Joy Over Fear," o loʻo faʻamamafaina ai le mataʻutia o lenei taʻamilosaga pe a tatou faʻatagaina e faʻaauau.

O le iʻuga o le tuʻulafoaʻi e te lagona ai le maasiasi, ma oe fefefe aapa atu pe taʻu atu i isi e te lagona le tuua toʻatasi. Fai mai Manly, "O lenei taʻamilosaga tumau-ma e masani ona iʻu ai i lagona o le lotomafatia ma le faaesea."

Afai tatou te mafaufau pea e uiga i le olaga i le tulaga o le mauaina o le mea tatou te manaʻo ai pe a tatou manaʻo i ai, o le a atili ai ona atili ai ona faʻanoanoa.

O le ki i le fofoina o le tuʻulafoaʻi e toe foʻi i le faʻafaigofieina - e te iloa, o le tulaga masani fautuaga tatou te faʻalogo pea lava pea: alu i fafo ma fai mea.

Atonu e te le faʻalogo i tua pe ono faʻafitia oe. Atonu foi e taufaʻafefe. Ae e te le iloa seʻi vagana ua e fesili.

"E leai se fofo vave pe a oʻo mai i le tuua toatasi poʻo se isi o matou lagona sili atu ona faigata," o le tala lea a Polika. "O le uia laʻasaga o lona uiga o le a e maua le le toʻa lelei mo se vaitaimi."

O le a tatau ona e alu naʻo oe pe savali i luga i se tasi fou i le galuega e fesili ia i latou pe latou te mananao e 'aʻai' aʻai ma oe. Sa mafai ona latou fai atu leai, ae atonu latou te le mafai. O le manatu ia vaʻai i le teʻena o se vaega o le gaioiga ae le o se poloka.

"Ole toʻatele o aʻu tagata maʻi e soʻona mafaufau loloto ma auiliili ma popole e uiga i le mea e tupu pe a fai e maua le 'leai' pe latou te foliga valea," o le tala lea a Polika. "Ina ia mafai ona fausia le talitonuina ia te oe lava, oe tatau ona faia taga ma taulaʻi i le aveina o le avanoa ma tuʻu ese oe i fafo (o loʻo i lau pule) ae le o le iuga (ia o lo oe pulea)."

Faʻafefea ona gagau le taʻamilosaga

O le tusitala o Kiki Schirr na ia faatuina se sini i lenei tausaga e 100 teena - ma alu mo mea uma na ia manaʻo ai. Na iu ina le mafai ona ia ausia lana sini ona o le tele o na tetee na liua i taliaina.

Faʻapena foi, pe o faʻauooga poʻo sini o le olaga, vaʻai faʻateʻaina o se tulaga manuia mafai ona avea ma tali i le faʻatoilaloina o lou fefe i le le manuia.

Pe, afai o ala o faasalalauga lautele o lou vaivaiga, a faʻapefea pe a, nai lo le ulufale i luga ma le FOMO (fefe i le misia) mafaufau, tatou taumafai e suia le auala tatou te mafaufau ai i isi tagata mea na tutupu? Masalo ua oʻo i le taimi e ave ai le JOMO (fiafia o le misia) faʻataʻitaʻi.

E mafai ona tatou lagona le fiafia mo i latou e fiafia i lo latou taimi nai lo le moomoo maimau pe ana matou i ai iina. Afai o se pou e se uo, feau ia latou ma fesili pe mafai ona e tafafao ma latou i le isi taimi.

Atonu e te le faʻalogo i tua pe ono faʻafitia oe. Atonu foi e taufaʻafefe. Ae e te le iloa seʻi vagana ua e fesili.

Na iu lava ina motusia Vissa mai lona taʻamilosaga o le tuua toʻatasi i le setiina o ni sini faigofie: faitau se tusi taʻitasi i le masina; matamata i se tifaga i aso uma; faʻalogo i faʻasologa; tusi i lalo pisinisi lelei fuafuaga, pikiina i luga, tusi tusi - soʻo se mea manaia; faamalositino; soia le inu pia; ma taofi le tafafao ma tagata le lelei (lea e aofia ai le le faʻavasegaina o latou luga Facebook).

Sa amata foi ona tafafao faamasani Vissa i luga o le upega tafailagi, ma, a o nofofua pea o ia, sa la feiloai ma tamaitai fiafia.

Lenei, ua ia te ia se vaaiga ese mai lona faʻamalama.

"Soʻo se taimi lava ou te i ai i lalo po o le lotovaivai, ou te savali ai i laʻu laulau 'ai, vaʻai i fafo o laʻu faamalama e vaʻai atu i le taulaga o Baltimore lagi, ma amata taʻalo ma usu' Ipu a Anna Kendrick," "Fai mai Vissa. "Ina ua uma, na ou tilotilo i luga, togi oʻu lima i le ea, ma fai atu, 'Faafetai lava.'"

Danielle Braff o se sa avea ma mekasini faatonu ma tusitala nusipepa liliu faʻailoga manumalo tutoʻatasi, faʻapitoa i le olaga, soifua maloloina, pisinisi, faʻatau, matua, ma femalagaaʻi tusitusiga.