O le a le Bowen Therapy?

Anotusi

• O le a le mea e masani ona faʻaaoga ai?
• E aoga le togafitiga o Bowen?
• E iai ni aʻafiaga?
• O le a le mea e tupu
• Le pito i lalo

Bowen togafitiga, e taʻua foi o Bowenwork poʻo Bowtech, o se ituaiga o bodywork. E aofia ai le faʻalaulelei o le faʻamamaina o le fascia - o mea malulu e ufiufi uma ou maso ma totoga - e faʻamalosia ai le tiga o le tiga.

Faʻapitoa lava, o lenei ituaiga o togafitiga faʻafaigofie ma agamalu, faʻasolosolo lima gaioiga. O nei gaioiga e taulaʻi i maso, uaua ma uaua o le tino, faʻatasi ai ma le fascia ma le paʻu o loʻo siʻomia ai i latou. O le manatu ia faʻaititia le tiga e ala i le faʻaosofia o le neula.

O le metotia na faia e Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) i Ausetalia. E ui o Bowen e le o se fomaʻi, na ia taʻua o le togafitiga e mafai ai ona toe seti le tiga o le tino tali atu.

E tusa ai ma fomaʻi o loʻo faʻataʻitaʻia Bowenwork, o lenei ituaiga o togafitiga faʻamalositino luga o le autonomic neura. Fai mai e taofi le faʻavaivai o neura (lou taua-poʻo le lele tali atu) ma faʻagaoioia le parasympathetic neura (lou malologa-ma-digest tali).

Nisi tagata faʻasino i Bowen togafitiga o se ituaiga o fofō. E le o se togafitiga faʻafomaʻi, e ui. E i ai laʻititi saienitisi suʻesuʻega i luga o lona aoga, ma o ona faʻamanuiaga aoga e tele lava i taimi uma. Peitai, tagata i le lalolagi atoa faaauau pea ona saili Bowen togafitiga mo le tele o ituaiga tulaga.

Seʻio tatou vaʻavaʻai vaʻavaʻai i le aoga o Bowen togafitiga, faatasi ai ma ona ono aʻafiaga.

O le a le mea e masani ona faʻaaoga ai?

Bowen togafitiga e faʻaogaina e togafitia ai le tele o maʻi. O le mea masani, e faia e faʻamama ai le tiga ma faʻatele ai le faʻagaioiga o afi.

Faʻamoemoeina i faʻavae o auga, e mafai ona faʻaaogaina o se fesoʻotaʻiga poʻo se isi togafitiga.

O le metotia mafai faʻaaoga e togafitia ai nei maʻi:

• tauʻau faʻaaisa
• tiga o le ulu ma le migraine
• tiga i tua
• tiga o le ua
• manuʻa i tulivae

E mafai foi ona faia e faʻatonutonu ai tiga ona o:

• manava manava, pei o sela
• gasegase gastrointestinal, pei itaitagofie bowel syndrome
• togafitiga o le kanesa

I se faʻaopopoga, nisi tagata faʻaaogaina togafitiga Bowen e fesoasoani ai i:

• atuatuvale
• lelava
• faanoanoa
• popole
• toto maualuga
• fetuutuunai
• afi afi

E aoga le togafitiga o Bowen?

I le taimi nei, e i ai le faʻatapulaʻa faʻasaienisi faʻamaoniga o Bowen togafitiga galue. O le togafitiga e leʻi lautele suʻesuʻeina. E i ai ni nai suʻesuʻega i ona aʻafiaga, ae o iʻuga e le maua ai ni faʻamaoniga faigata.

Mo se faʻataʻitaʻiga, i se, 66 tausaga le matua na mauaina le 14 Bowen togafitiga i totonu o le 4 masina. Na ia sailia le fofo ona o migraine, faʻapea foi ma le ua ma le auvae manuʻa mafua mai i faalavelave tau taavale.

O sauniga na faia e se polofesa Bowenwork galue o ia foi o le tusitala o le lipoti. O se iloiloga mea faigaluega na faʻaaogaina e siaki ai faʻailoga a le tagata o tausia, suiga i tiga, ma le aotelega lagona o le soifua manuia.

I totonu o le lua vasega talu ai, na lipotia mai e le tagata o tausia ni faʻailoga o le tiga. Ina ua toe tulitatao e le faʻataʻitaʻi le 10 masina mulimuli ane, sa saoloto pea le tagata maʻi mai le tiga o le ulu ma le ua.

Se iʻuga feteʻenaʻi maua. I le suʻesuʻega, e toʻa 34 i latou na mauaina ni sauniga se lua a le o le Bowen therapy poʻo se faʻaletonu auala. Ina ua maeʻa ona fuaina le tulaga o tiga o tagata na auai i le 10 o tino tino eseese, na faʻaiʻuina e le au suʻesuʻe, o Bowen togafitiga na i ai ni aafiaga le ogatasi i le tali atu o tiga.

Ae ui i lea, o tagata na auai e leʻi i ai ni maʻi faapitoa, ma o le metotia sa na o le faʻalua faʻatinoina. E tele faʻamatalaga suʻesuʻe e manaʻomia e malamalama ai pe faʻapefea ona aʻafia le tiga ile tali atu a Bowen, ae maise pe a faʻaaoga i se vaitaimi umi atu.

E i ai ni suʻesuʻega, e ui i lea, e lagolagoina le faʻaaogaina o Bowen togafitiga mo le faʻaleleia o le fetuutuunai ma le taʻavale afi.

• I totonu o le 120 tagata auai, Bowen togafitiga faʻaleleia hamstring fetuutuunai ina ua maeʻa le tasi sauniga.
• O le isi suʻesuʻega 2011 na maua ai e 13 vasega o Bowen togafitiga na faʻateleina ai le taʻavale i tagata o loʻo auai i le faʻamaʻi o le stroke.

E ui o nei suʻesuʻega fautua mai Bowen togafitiga ono aoga tiga, fetuʻutuʻunaʻi, ma le taʻavale afi, e le lava faʻamaoniga maumaututu e faʻamaonia ai o loʻo i ai aoga aoga mo tiga-fesoʻotaʻi ma isi tulaga. Ma le isi, sili atu suʻesuʻega e manaʻomia.

E iai ni aʻafiaga?

Talu ai Bowen togafitiga e leʻi tele na suʻesuʻeina, e ono le mautinoa ni aʻafiaga e mafai ona tupu. E tusa ai ma tala faʻasolopito, Bowen togafitiga ono fesoʻotaʻi ma:

• tingling
• lelava
• tiga
• maaʻa
• tiga ulu
• fulū-pei faʻailoga
• faateleina tiga
• tiga i se tasi vaega o le tino

Fai mai Bowen, o nei faʻailoga e mafua mai i le faʻamalologa. E manaʻomia ni suʻesuʻega faʻaopoopo ina ia malamalama atoatoa ai i soʻo se itu ma aisea e tupu ai.

O le a le mea e tupu

Afai e te filifili e faia lenei ituaiga o togafitiga, oe manaʻomia le sailia o se aʻoaʻoina Bowen fomaʻi. O nei tagata faʻapitoa e lauiloa o Bowenworkers poʻo Bowen therapists.

O le sauniga Bowen togafitiga e masani ona umi le 30 minute ile 1 itula. Lenei o mea e mafai ona e faʻamoemoeina i le taimi o lau sauniga:

• O le a fai atu ia te oe e te ofuina ni ofu mama, e leai ni ofu.
• O le fomaʻi o le a fai oe e taoto pe nofo i lalo, faʻalagolago i vaega e manaʻomia e galue.
• O le a latou faʻaaogaina o latou tamatamailima e faʻapipiʻi lemu, faʻasolosolo gaioiga i luga o vaega faapitoa. E masani lava ona latou faʻaaogaina o latou lima matua ma lima tusi.
• O le fomaʻi o le a faʻaloaloa ma minoi le paʻu. O le a eseese le mamafa, ae o le a le faamalosia.
• I le taimi atoa o le sauniga, o le fomaʻi o le a masani ona tuua le potu e tuu ai i lou tino e tali ma fetuʻunaʻi. O le a latou toe foʻi mai pe a uma le 2 i le 5 minute.
• O le fomaʻi o le a toe faia gaioiga pe a manaʻomia.

A maeʻa lau sauniga, o le a tuʻuina atu i lau fomaʻi faʻatonutonuga mo le tausia o oe lava ma faʻatonuga o le olaga. O au faʻailoga e ono suia i le taimi o togafitiga, pe a maeʻa le sauniga, po o ni nai aso mulimuli ane.

O le aofaʻi o vasega e te manaʻomia o le a faʻamoemoeina i vaega eseese, e aofia ai:

• ou faʻailoga
• le ogaoga o lou tulaga
• lau tali atu i le togafitiga

E mafai ona faʻailoa atu e lau fomaʻi o Bowen ia oe e fia vasega e te manaʻomia.

Le pito i lalo

E i ai tapulaʻa suʻesuʻega i luga o aoga ma aʻafiaga o Bowen togafitiga. Ae ui i lea, fai mai lōia e mafai ona fesoasoani tiga ma le faʻagaioiga o le afi. E manatu e galue e ala i le suia o le neura ma faʻaititia lou tiga tali atu.

A faʻapea e te fiafia i le togafitiga o Bowen, ia mautinoa ia e faʻafesoʻotaʻi se tagata aʻoaʻoina Bowen ua aʻoaʻoina. E taua le faʻailoa o ni atugaluga aʻo leʻi amataina le togafitiga ma fai fesili ina ia e malamalama atoatoa i le mea e faʻamoemoeina.