Leiloa 8 Pauna i le 5 Aso, Ioe Oe Mafai!

Anotusi

• Iloilo mo

Ioe, ole iʻuga na e mafai ona e maua ile fuafuaga ole 5 Day Fast Forward i laʻu tusi fou o le Cinch! Faʻatoʻilaloina Faʻanana, Faʻapaʻu Pauna ma Leiloa Inci. O le fesili:

O se 5 aso "detox" faigata mo oe?

Ina ua ou tusia Cinch! Sa ou mafaufau e uiga i loʻu 15+ tausaga o le poto masani i le fautuaina o tagata mo le paʻu o pauna, ma o le mea lea na ou filifilia - tusa o le afa o tagata na matou faigaluega ma e matua le fiafia lava i soʻo se ituaiga o le faʻamamaina, detox poʻo le vave mamafa leiloa auala. O le mea moni, e oʻo lava i le mafaufau e faʻatapulaʻaina latou te ono manaʻo tele ai i meaʻai pe toe soli soʻo. Afai e te paʻu i totonu o lena kulupu, o le 5 Day Detox E LE mo oe - ma o le mafuaʻaga na ou faia ai sau filifiliga (o loʻo i ai se suʻega i le tusi e fesoasoani ia te oe e faʻavasega ou lagona).

Ae o le isi afa o aʻu tagata faʻatau e manaʻomia ona vaʻaia vave, taua tele ina ia lagona le manuia, faʻamalosia ma lava le mautinoa e tuuto atu i le faia o suiga umi o le olaga (eg Cinch! fuafuaga autu). I tausaga ua tuanaʻi o le toʻatele o aʻu tagata maʻi na faia ni suiga tetele lava ina ua vaʻaia le fua pa'ū i le lua pauna i le fitu aso, o se iʻuga e foliga mai e le aoga uma galuega faigata. O lona iʻuga e masani ona latou faʻapea, "O na mea uma mo na o le lua pauna? Faʻagalo!" ona toe solomuli i tua i totonu o se pai pizza poʻo se pint o aisa kulimi. Afai e foliga mai ia oe o le 5 Day Fast Forward mafai ona avatua ia te oe le malosi e te manaʻomia e alu ai pea i luma. O se tasi o tamaitai na tofotofoina laʻu fuafuaga na leiloa le 7 pauna i le 5 aso ma o le suiga lea na ia manaʻomia. O lena manuia na fesuiaʻi se ki ma o lea, 28 pauna mulimuli ane, o loʻo ia leiloa pea (talu ai nei suʻesuʻega faʻaalia o le faʻamamaina o le mamafa vave ono fesoasoani i nisi tagata leiloa atili ma taofia - siaki laʻu muamua blog i luga o le autu iinei).

Ma ina ua ou mafaufau e uiga i le atoatoa "detox" poʻo le "faʻamamaina" Sa ou iloa e tatau ona ausia 8 ki autu:

1) E tatau ona faʻatupuina vave faʻaiuga. Ole mea lea - e oʻo ile 8 pauna ile 5 aso.

2) E tatau ona aofia ai meaʻai mautu, e le naʻo vai. I lo'u aafiaga ma a'u tagata fa'amama vai e matua fa'amamafa ma e le lava le fa'atumuina e fa'amalosi ai oe ma puipuia ai le fia'ai tele.

3) E tatau ona "mamā" - leai ni mea e gaosia, gaosia.

4) E tatau ona fafagaina, e aofia ai polotini, gaʻo ma gaʻo, faʻapea foʻi ma le tele o meaʻai ma vailaʻau faʻamalosi tino.

5) Sa tatau ona vegan ma vegetarian agalelei.

6) E tatau ona aofia ai mea'ai e te fiafia e 'ai - i se isi faaupuga afai o le a fa'atapula'aina e tatau ona e va'ai fiafia i mea e te 'ai.

7) E tatau ona faigofie ma toe fai - i loʻu poto masani o ki ia i le toefaʻaola vave o lou tino.

8) Sa tatau ona faigofie - faigofie ona malamalama, faigofie e faʻatau, ma faigofie ona fai.

Ou te talitonu i le Cinch! 5 Aso Fast Forward lafoina uma tulaga 8, ma e pei ona e vaʻaia na ou mulimuli i laʻu lava fautuaga mai se blog na ou lafoina iinei lata mai i le tausaga talu ai: 8 Dos ma Donts o Detoxing.

Afai la e te fia iloa toe foʻi taeao ma o le a ou taʻuina atu ia te oe pe faʻafefea ona aoga - ma pe faʻapefea ona fesoasoani ia te oe le faʻamutaina o le 'ai vevesi ina ia mafai ai ona suia lau va ma meaʻai - mo le olaga atoa!

Iloilo mo