Tusitala: Florence Bailey
Aso O Foafoaga: 25 Mati 2021
Faafouga Aso: 18 Novema 2024
Anonim
How To Count Carbs On A Keto Diet To Lose Weight Fast
Ata: How To Count Carbs On A Keto Diet To Lose Weight Fast

Anotusi

O le taumafa ketogenic ua faʻateleina i le lauiloa, o lea e le o se mea e ofo ai le faʻaalia o se pepa fou i luga o le mataupu Netflix. Fa'aigoaina Le Pill Fa'ataulaitu, finau le ata fou o le keto diet (o le maualuga-gaʻo, feololo-porotini, ma maualalo-carb taumafataga fuafuaga) o le sili auala e 'ai-tele ina ia i ai le mafai gafatia o le kanesa, gaʻo, ma ate maʻi ; faʻaleleia atili faʻailoga o le autism ma le maʻisuka; ma faʻaititia le faʻalagolago i vailaʻau faʻatonuina i le tusa o le lima vaiaso.

Afai e foliga mai o se mea faigata ia te oe, e le na o oe. O le ata na siʻi aʻe i luga fuʻa mumu e uiga i le ono mafai ona faʻasese tagata maimoa o loʻo i ai se "faʻavavevave faʻaleleia" tali i matuia tulaga faʻafomaʻi, o nisi o ia mea na le mautonu e oʻo lava i le aʻoaʻoina ma tuuto tagata suʻesuʻe.


O le ata e mulimulitaʻia le tele o tagata taʻitasi ma aiga i le salafa o le Iunaite Setete ma tagata Aboriginal i Ausetalia oe na faʻamalosia e le au fai ata tifaga e lafo a latou taumafataga le maloloina ma, nai lo lena, talia se olaga ketogenic i lalo o le folafolaga o le a fesoasoani faʻamalolo o latou maʻi.

O na tagata ua fautuaina e 'ai meaʻai, atoa meaʻai, aveʻese meaʻai gaosi, fatu, ma fualaʻau, fusi gaʻo (pei o le popo suauʻu, manu gaʻo, fuamoa, ma avoka), aloese mai susu, faʻaumatia vao-maua ma gaioi sami sami,' ai isu i le si'usi'u (pola o ponaivi, aano o okeni), ma mea'ai fa'afefete, ma fa'aaoga le anapogi fa'afuase'i. (Faatatau: Aisea e ono le aoga ai le manuia o le Anapogi Faʻafuaseʻi)

Talu mai lona tatalaina, ua leo tagata i lo latou popolega e uiga i le savali atoa o le ata. O le peresetene o le Australian Medical Association (AMA) Michael Gannon, mo se faʻataʻitaʻiga, na faʻatusatusaina le pepa faʻamaumauga i le finauina o ata e tetee i tui, Vaxxed, ma fai mai sa tauva le toalua "i faailoga mo ata tifaga e foliga mai e sili ona sao i le soifua maloloina lautele," e pei ona lipotia mai e Le Telegraph i Aso Taʻitasi.


"Ou te fiafia tele i le faʻamamafa i polotini aua e le fesiligia le manufasi o aano, fuamoa, ma iʻa o meaʻai sili ... Telegraph. (Ina ia faʻamaonia, o le keto e le o se meaʻai maualuga-porotini. O se mea masani masani o le keto meaʻai sese e faia e le tele o tagata, e ui lava.)

E ui ina ua uma ona malamalama o meaʻai faʻatapulaʻaina e pei o le keto diet e faigata ona tausia, o loʻo sailia pea e tagata ni fuafuaga e paʻu ai le mamafa ma faʻavave vave mo faʻafitauli o le soifua maloloina, ma o le vaega mulimuli lea o tagi a le doc's keto-o lona gafatia e faʻamalolo ai se faʻamaʻi. soifua maloloina tulaga-e foliga mai o le a afaina ai se neula.

"E leai se togafiti faataulaitu mo se mea, ma fai mai o le keto diet e mafai ona togafitia ai le kanesa, autism, maʻisuka, lapoʻa, ma le fomaʻi e fai si tele naua," na tusia e se tasi o faʻaaoga e le Reddit. "O nei tagata sa i ai uma meaʻai mataʻutia aʻo leʻi amataina le keto, o lea e foliga mai na latou vaʻaia ni faʻaleleia atili o lo latou soifua maloloina i le na o le faʻaitiitia o meaʻai gaosia ma faʻamalositino atili." (Fesoʻotaʻiga: O le Keto Diet Leaga mo Oe?)


O isi tagata matamata na ave saʻo o latou lagona i le vaega o iloiloga a le ata i luga o Netflix. "O le mea o loʻo faʻaalia e lenei pepa o le malamalama o tagata laiti i le saienisi ma le auala e galue ai," o le tala lea a se tasi tagata faʻaoga i se iloiloga lua-fetu. "O se faʻamaumauga lenei e uiga i faʻamatalaga faʻamatalaga ma aʻoaʻoga. O faʻamatalaga faʻamatalaga e manaia ma e mafai ona taʻitaʻia ai i tatou e suʻesuʻe fesili taua, ae o faʻamatalaga faʻamatalaga na o ia lava e le o se 'faʻamaoniga.'"

O leisi tagata iloiloina na atagia mai lagona tutusa e uiga i le talitonuina o le ata, tuʻuina atu o le tasi fetu ma tusitusiga: "Leai ni faʻatalanoaga ma meaʻai / meaʻai suʻesuʻe mai iunivesite aloaʻia, manatu na sau mai chef / 'soifua maloloina faiaoga' / tusitala. "E le faʻamautinoa i tagata matamata lelei."

O le kuka Ausetalia o Pete Evans o se tasi o tagata poto faapitoa na faʻatalanoaina mo le pepa faʻataʻitaʻi o loʻo sisii i luga ona mata. E ui lava i le leai o sona fa'ailoga, ae o Evans o lo'o va'aia i le ata o lo'o fa'alauiloaina le aoga fa'afoma'i o le taumafa ketogenic-ma e le'o le taimi muamua lea ua ta'imua ai i finauga tau taumafa.

I ni nai tausaga talu ai, na ia maua ai o ia i totonu o le vai vevela mo le fautuaina o le paleo diet o le fofo-uma i mea uma, e aofia ai le osteoporosis. I se tasi taimi, o ana fautuaga faʻafomaʻi e leʻi tupu muamua na matua le mafai lava ona faʻamalosia le AMA e tweet se lapataiga e uiga i le kuka lauiloa.

"O Pete Evans [o loʻo] tuʻuina le soifua maloloina o ana au i se tulaga lamatia i fautuaga ogaoga i meaʻai, fluoride, calcium," na tusia ai e le AMA i luga o le Twitter. "E le tatau i le tagata fai meaʻai lauiloa ona fiafia i vailaʻau." Faatasi ai ma lenei talaaga, e faigofie ona iloa pe aisea e le talitonu ai tagata matamata Le Pill Fa'ataulaitu.

Aʻo faʻamalosia e le pepa faʻamatalaga se felafolafoaʻiga vevela i luga o se mataupu ua uma ona vevela, e le faapea o le meaʻai o le ketogenic e leaga uma pe ~ o ~ nisi o tagi a le pepa e le tatau ai ona toe vaʻai atili. A o avea ma auala e faʻaalu lelei ai le pauna mo nisi tagata, o le keto diet e i ai lona talaaga o se vailaʻau taumafa.

"O meaʻai Ketogenic ua faʻaaogaina faʻamaʻi mo le silia ma le seneturi e togafitia ai le epilepsy refractory i tamaiti," o le tala lea a Catherine Metzgar, Ph.D., o se tagata tomai faapitoa i meaʻai ma meaʻai i le "8 Common Keto Diet Mistakes You Could Be Getting Wrong." "E le gata i lea, o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o meaʻai ketogenic e faʻaalia ai e mafai ona iʻu ai i le faʻaleleia atili o le soifua maloloina ma le faʻaitiitia o vailaʻau mo tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2."

Ma, ao mulimuli i le keto taumafataga ono fesoasoani ia te oe e faʻamaligiina se faʻaopoopoga mamafa, maua le malosi, poʻo-i ni faʻapitoa tulaga-faʻaititia faʻailoga o nisi togafitiga faʻafomaʻi, e leai se avanoa e maua ai (poʻo se isi lava meaʻai mo lena mataupu) o le iʻuga- all-be-all "magic pill" mo le soifua maloloina. Afai e le o manino i le taimi nei, ia manatua e faʻafesoʻotaʻi i taimi uma lau fomaʻi pe a mafaufau i se meaʻai tele poʻo se suiga o le olaga.

Iloilo mo

Fa'asalalauga

La Matou Fautuaga

Magnesium Oxide

Magnesium Oxide

Magne ium o e elemeni lou tino manaʻomia e galue ma ani. E mafai ona faʻaaogaina le magne ium oxide mo mafuaʻaga e ee e. Ni i tagata faʻaaogaina e avea o e antacid e faʻamamaina ai le vevela, manava m...
Tui Romiplostim

Tui Romiplostim

O le tui Romiplo tim e faʻaalu e faʻatele ai le numera o ela ( ela e fe oa oani i le toto e faʻaputuputu) ina ia faʻaititia ai le afaina o le toto i tagata matutua o loʻo maua le thrombo itopenia puip...