Faʻatauaina o Lau Asu Mulimuli Taua

“O le Aso Gafua, o le a ou le toe ulaula!” A faʻapea e faʻaseʻe solo mata o lou aiga ma uo pe a e fai mai lenei mea, atonu o se faʻailoga o lou malosi faʻalemafaufau e tau laʻititi lava nai lo le amio le faʻaleatua a le tagata o Achilles i aso nei mulivae: nikotini.

O le tuʻua o le ulaula o se iugafono lauiloa a le Tausaga Fou, o se folafolaga na faia e le ulugaliʻi faʻaipoipo, ma le mataupu o le tele o vevesi i ulugaliʻi. I suʻesuʻega talu ai nei o loʻo faʻaalia ai o le tagofia o mea ua fai ma vaisu o le nikotini e faʻataʻitaʻia ai le tagofia o heroin ma isi vailaʻau le talafeagai, atonu e sili atu nai lo le mafaufau e faʻamuta. E le gata ina e feagai ma le manaʻo lelei tagata e le ulaula (o le siva, faʻamaulalo "lelei mo oe"), le talitonu i uo ("Oi, o lenei la taimi? Poʻo le a lava."), Ma faʻavavau nags ("Vave A e taofi loa le ulaula, ua amata ona e maloloina! ”), e tatau lava ona e pasi i na itula muamua, aso, ma vaiaso.

Afai o lau asu mulimuli ua uma ona fuafuaina, faitau loa. E ui lava i faaletonu uma o le ulaula - aofia ai ma le kanesa - e lauiloa mo se mafuaaga. Ua e maʻi, lelava, ma ua atuatuvale. Oe manaʻomia se mea e avatua ia te oe lena laʻititi pito e oʻo foi i le kofe le mafai ona avatua. A e lafoa le ulaula, e tatau ona e faʻamanatu teisi.

1. Fai ma se mea e tupu e te manatua ai.
O le faia o sau asu mulimuli atonu o le a fesoasoani ia te oe e te alu ese ai mai sikaleti. O le setiina o se aso muamua ma le fuafuaina o se pati o le a fesoasoani ia te oe e faia le suiga o le mafaufau mai le tagata ulaula i le le-ulaula. O le makaina o lou aso tele e maua ai foʻi le avanoa e faʻailoa ai i uo ma aiga o loʻo e kikiina lau vaisu. Faʻaaofia ai le tele o tagata e te mafaia, tusa lava poʻo a a latou masani ulaula. I lena auala, oe o le a maua ai le faʻamalosiʻau e te manaʻomia mai tagata le ulaula ma ulaula oe le sauni e faʻamuta o le a le lagonaina le faʻaesea.

I le taimi o lau gaioiga, pe o se faʻapitoa taumafataga, pati vaitaʻele, po o le po i luga o le taulaga, leo lau fuafuaga e tuu. Faʻamalosiau i uo ma aiga e fesoasoani ia te oe e mafaufau i mafuaaga e taofi ai le ulaula ma mea lelei uma o le le ulaula.

2. Fuafua mamao.
O le tuʻua o le a faigata, o lea aua le lafoa le sauniuniga. Fai se lisi o mea e fai e sui ai le ulaula, pei o le lamulamu poʻo le susuina o lole mama. Taofi se loka o indulgences oe faʻatagaina oe lava, pei o se gaʻo burger poʻo fou sushi, pe a e faia i se aso faigata. E te le faʻamavae mo na o faʻamalosiʻau, ae latou te fesoasoani e faʻamalosia lena faʻamavae o se laʻasaga lelei.

3. Faʻalava ma sina fesoasoani mai au uo.
O le i ai o uo i fafo e faʻalogo ia te oe pe a e popole, pupula, ma na o le masani lava jonesing e moli e mafai ona faia le eseesega i le va o cave i manaʻoga ma tumau malosi. O le tuʻu vavalalata o au uo e le ulaula a o e aluese o le a faʻafaigofie ai ona tumau le ulaula. Fai atu ia i latou e vaʻai mai ia te oe ma taʻu atu ia te oe pe latou te maitauina oe sosolo i tua i masani tuai e mafai ona taitai atu ai i le toe.

4. Faamalieina lau asu mulimuli.
Mo nisi tagata, o le faʻatagaina mo se faʻagasologa o faʻanoanoaga e fesoasoani e tuʻu le mausa. O le ulaula e pei o se soa, ma atonu na i ai iina mo oe mo faʻamanatuina ma le le fiafia tutusa. Faʻataga oe e faʻamavae e ala i le matua fiafia i lau sikaleti mulimuli. A o feagai oe ma tuinanau mulimuli ane, vili sau uo ae e te leʻi tamoʻe e faʻatau se afifi, sasa lou "mafuaaga e tuu" lisi, ma manatua ua uma ona e faʻamatuʻuina; e te le tau toe ulaula.