Puleaina o le AHP: Fautuaga mo le Siakiina ma le 'aloʻese mai i au Tosiga

Anotusi

• Iloa sili ona masani faʻaosofia
• Faʻalua-siaki au vailaʻau
• Aloese mai le 'ai
• Fai ni sitepu faʻaopoopo e aloese ai mai maʻi
• Aloʻese mai le tele o le susulu o le la
• Faamuamua le tagata lava ia
• Aloese mai masaniga le maloloina
• Taofi se tusi o talaaga
• Iloa le taimi e vaʻai ai lau fomaʻi

O le porpyria o le hepatic matuitui (AHP) o se gasegase toto seasea e le lava ai le heme o ou sela mumu e fai ai hemoglobin. E i ai le tele o togafitiga avanoa mo faʻailoga o le osofaʻiga a le AHP e faʻaleleia ai lou lagona ma puipuia ai faʻafitauli. Ae ui i lea, o le auala sili e faʻatautaia ai lau AHP o le iloa lea o au mafuaʻaga ma aloese mai latou pe a mafai.

Iloa sili ona masani faʻaosofia

Afai oe faʻatoa faʻailoaina i le AHP, oe ono le iloa le mea e faʻaosofia ai au osofaʻiga a le AHP. O le iloaina o nisi o mea masani e faʻaosofia ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le lumanaʻi ma puipuia osofaʻiga.

O ni mea e faʻaosoina e fesoʻotaʻi ma vailaʻau faʻaopopo ma vailaʻau - e pei o uʻamea faʻaopoopo ma homone. O isi mea e faʻaosoina e ono i ai i tulaga faʻafomaʻi, pei o se faʻamaʻi pipisi. Ole faʻafitauli umi ile umi poʻo se faʻafuaseʻi ole faʻalavelave maualuga e mafai foi ona faʻaoso ai le osofaʻiga ole AHP.

O isi AHP faʻaosoina e fesoʻotaʻi ma amioga masani. E aofia ai:

• oti
• tele susulu o le la (pei o tanning)
• anapogi
• inu 'ava malosi
• faʻaaogaina tapaa

Ole faʻamalositino i fafine e mafai ai foʻi ona oso se osofaʻiga ile AHP. E ui e le alofiaina, e ono avatu e lau fomaʻi ni vailaʻau ae e leʻi amataina lau taʻamilosaga.

Faʻalua-siaki au vailaʻau

E iai vailaʻau e mafai ona suia ai le auala e galue ai ou sela mumu, ma atili ai ona leaga faʻailoga ole AHP. Nisi masani tausalaina aofia ai:

• uʻamea faʻaopoopo
• fualaʻau
• suia o homone (aofia ai ma le taofiofia o le fanau mai)
• multivitamins

Taʻu i lau fomaʻi se mea e faʻaopopo ma vailaʻau e te inuina, tusa lava pe o loʻo i luga ole laulau. O vailaʻau e foliga mai e le afaina e mafai ona lava e faʻaosofia ai faʻailoga ole AHP.

Aloese mai le 'ai

O le tausami o se auala masani e faʻaalu ai le pauna, ae o le soʻona taumafa o meaʻai e mafai ai ona faʻaosofia ai faʻailoga a le AHP. O le anapogi e mafai ona tupu ai ni faʻailoga ogaoga.

E leai se mea e taʻua o le AHP taumafa, ae o le 'ai o nai kalori ma le' ai itiiti o nisi meaʻai e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese ai mai osofaʻiga. E tusa ai ma le faʻamatalaga a le American Porphyria Foundation, o faʻamaʻi masani a le AHP e aofia ai le tupu mai o Brussels, kapisi, ma aano o manufasi na vela i luga o malala o loʻo tunu ai. Peitai, e leai se atoa lisi. Afai e te masalosalo o soʻo se meaʻai e faʻateteleina lou AHP, taumafai e aloese mai ia latou.

Fai ni sitepu faʻaopoopo e aloese ai mai maʻi

A e maʻi, e faʻateleina lou sela sela paʻepaʻe e teteʻe atu ai i siama leaga ma siama. O lona iʻuga, o sela papaʻe o le a sili atu nai lo sela mumu toto maloloina. A faʻapea ua e le lava i sela mumu toto, o le siʻitia-faʻatupuina faʻateleina o papaʻe sela sela mafai faʻaosofia ai lau AHP faʻailoga.

O se tasi auala sili e aloese ai mai le osofaʻiga a le AHP o le puipuia lea o maʻi i le mea sili e te mafaia. E ui ina le maalofia le malulu mai lea taimi i lea taimi, ia e faia le mea sili e te mafaia e taofi ai le puʻeina o siama. Mulimuli i nei faʻatinoga silisili:

• Fufulu masani ou lima.
• Maua tele moe.
• Aloese mai isi o loʻo mamaʻi.

O faʻamaʻi pipisi e le gata ina faʻaosofia ai le AHP, ae mafai foi ona atili faʻafaigata ai le toe faʻaleleia atili, faʻateleina ai lou tulaga lamatia mo faʻalavelave.

Aloʻese mai le tele o le susulu o le la

O le susulu mai o le la e masani lava ona faʻaosofia ai le AHP. Faʻailoga o se tali atu i le susulu o le la e masani ona tupu i luga o lou paʻu ma ono aofia ai mavetevete. Atonu e te maitauina ia mea i vaega o lou tino e maua ai le tele o le la e pei o foliga, fatafata, ma lima.

E le o lona uiga oe le mafai lava ona laa i fafo i le ao. Ae e tatau ona e taumafai e aloese mai le la pe a oʻo i lona tumutumuga malosi. E masani lava lenei ile taimi ole taeao ma le aoauli. Fai le sunscreen i aso uma ma fai se pulou ma ofu puipui pe a e i fafo.

Oe tatau ona alo ese mai soʻo se le talafeagai UV malamalama faʻaalia. Oe tatau ona aloese mai tanning moega ma faʻasusu luga masani o la susulu i le faʻamoemoe o le maua o se pa, aemaise pe a fai e iai le AHP.

Faamuamua le tagata lava ia

O le tausiga o oe lava o lona uiga o le faʻaaluina o se taimi e taulaʻi atu ai i lou tino, lagona, ma le maloloina o le mafaufau. E mafai ona aofia ai le 'ai maloloina ma faʻamalositino. O le tausia e oe lava e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le mafatiaga, o se tasi lea o auala taua a le AHP.

I le faʻamamaina o faʻailoga, o le tausia e oe lava e mafai foi ona faʻaititia ai le tiga tumau. Yoga, mafaufau loloto, ma isi gaioiga taulaʻi mafai ona aʻoaʻo ia te oe pe faʻafefea ona onosaia tiga ma isi le toafimalie AHP faʻailoga.

Aloese mai masaniga le maloloina

Le soifua maloloina le soifua maloloina masani mafai faʻateleina AHP faʻailoga ma faʻafitauli. Mo se faʻataʻitaʻiga, aloese mai le soʻona inu 'ava malosi. O le ava malosi e mafua ai osofaʻiga ma mafai ai ona faʻaleagaina se ate ua vaivai. O le faʻaleagaina o le ate o se tasi lea o faʻafitauli umi i le AHP, e tusa ai ma le Mayo Clinic. Le manuia fatugaʻo ma tiga tumau o isi isi.

E tatau foi ona e aloese mai le ulaula ma le inu fualaau faasaina. O nei aafiaga i lou tino i le tele o auala ma mafai atili faʻatapulaʻaina le okesene o loʻo manaomia e ou sela mumu e tausi ai ou tino ma totoga.

Taofi se tusi o talaaga

O le iloaina o mea masani a le AHP e taua tele. Ae o le a lau faaosofia? E leʻo tagata uma e iai le AHP e tutusa a latou faʻamataʻuga, o lea o lou aʻoaʻoina e mafai ona faia se eseʻesega i le puleaina ma le togafitia o lou tulaga.

O le faʻamaumauina o au faʻailoga i totonu o lau tusi o talaʻaga o se tasi lea o auala sili ona aoga e fesoasoani ai ia te oe e iloa ai au oso a le AHP. E mafai foi ona e teuina se tusi o meaʻai e fesoasoani ai e faʻamautinoa nisi o meaʻai e mafua ai faʻailoga a le AHP. Taofi se aso taʻitasi lisi o au meaʻai ma gaioiga ina ia mafai ona e aveina lau tusi o talaʻaga i lau isi fomaʻi tofiga.

Iloa le taimi e vaʻai ai lau fomaʻi

O le aloese mai le AHP e faʻaoso tele e alu i le puleaina o lou tulaga. Ae o nisi taimi e le mafai ona e aloese mai se faʻaoso. Afai e te masalomia o loʻo e osofaʻia, valaʻau loa lau fomaʻi. Atonu latou te manaʻomia le faʻafoeina o gaosia heme i le latou ofisa. I tulaga sili ona leaga, oe ono manaʻomia le alu i le falemaʻi.

Faʻailoga o le osofaʻiga a le AHP aofia ai:

• tiga o le manava
• popole
• manava faigata
• tiga o le fatafata
• miaga lanu-uliuli (enaena pe mumu)
• tataʻi fatu
• toto maualuga
• tiga maso
• niniva
• puaʻi
• paranoia
• faoa faamalosi

Valaʻau lau fomaʻi pe a oʻo ia oe faʻailoga nei. A iai ni tiga matuitui ia oe, o suiga taua o le mafaufau, poʻo ni faʻalavelave faʻafuaseʻi, saili se togafitiga faʻafuaseʻi.