O Gymnema le Lumanaʻi o Togafitiga Diabetes?

Anotusi

• O le a le faletaalo?
• Le aoga o faamalositino
• Mea lelei
• Leaga
• Lapataiga ma fegalegaleaiga
• Togafitiga o le suka
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

Maʻi suka ma faletaalo

O le maʻisuka o se faʻamaʻi faʻafuaseʻi foliga e maualuga le suka i le toto ona o le le lava poʻo le le lava o le tuʻuina atu o inisalini, o le le mafai e le tino ona faʻaaoga saʻo le inisalini, poʻo mea uma e lua. E tusa ai ma le American Diabetes Association, e 29.1 miliona tagata Amerika (poʻo le 9.3 pasene o le faitau aofai o tagata) na maua i le maʻisuka i le 2012.

Gymnema o se faʻaopopoga ua faʻaogaina e avea o se fesoʻotaʻiga togafitiga mo uma ituaiga 1 ma ituaiga 2 maʻisuka. E ui lava e le o se mea e sui ai le inisalini, ae ono fesoasoani i le taofiofia o le suka i le toto.

O le a le faletaalo?

Gymnema o se laʻau feʻaʻei laʻau e sau mai le togavao o Initia ma Aferika. Ua leva ona faʻaogaina vailaʻau ile ayurveda (o se faʻataʻitaʻi vailaʻau Initia anamua) mo le silia ma le 2000 tausaga. O le lamuina o lau o lenei laʻau e mafai faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le mafai e tofoina le suamalie. E masani ona manatu saogalemu mo tagata matutua e ave.

Gymnema na masani ona:

• lalo suka suka
• faʻaititia le aofaʻi o suka suka moto
• maualalo le LDL cholesterol
• faʻaosofia le faʻasaʻolotoina o le inisalini i le pancreas

E faʻaogaina foʻi i nisi taimi e togafiti ai faʻafitauli ole manava, manava manava, faʻamaʻi ole ate, ma le taofia ole vai.

O faletaʻalo e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau i Sisifo i le tulaga o fualaʻau poʻo fualaʻau, e faʻafaigofie ai ona taofi ma vaʻavaʻaia vailaʻau. E mafai foi ona sau i le tulaga o le laupepa laʻau pe aveʻese mai.

Le aoga o faamalositino

E le lava faʻamatalaga e faʻamaonia mautinoa ai le aoga o faletaalo mo paleni suka suka ma suka. Peitaʻi, o le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai le mafai

O se suʻesuʻega 2001 na maua ai e 65 tagata e maualuga le suka i le toto na aveina laufalaʻau laupepa laʻau mo le 90 aso uma na maualalo tulaga. Gymnema na aliali mai foi e faʻateleina ai le puleaina o glycemic i tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2. O faʻamaumauga a tusitala na faʻamaeʻaina e faapea, o gymnema e mafai ona fesoasoani e taofia faʻafitauli o le maʻisuka i se taimi umi.

Gymnema atonu e aoga ona o lona mafai ona faʻateleina iniseti lilo, e tusa ai ma se iloiloga i le. Lenei, i le isi itu, fesoasoani faʻaititia le toto suka tulaga.

Mea lelei

O le sili tele faʻataʻitaʻiga i le faʻataʻitaʻia o faletaalo o se faʻaopopoga i le maʻisuka togafitiga o le e masani ona manatu e saogalemu (i lalo o le vaʻavaʻaiga a le fomaʻi). E i ai ni faʻafitauli le lelei poʻo ni faʻafitauli i fualaʻau.

Aʻo faia pea suʻesuʻega, o loʻo iai faʻamaoniga muamua o gymnema e fesoasoani i tagata e maua ile maʻisuka ile puleaina ole suka ile toto.

Leaga

E pei lava ona i ai lelei, e i ai ni tulaga faʻalavelave i gymnema.

Gymnema mafai ona i ai se faʻaopoopoga aʻafiaga pe a aveina faʻatasi ma le maʻisuka, faʻaleagaina o le kolosi, ma pauna paʻu pauna. Ona o lenei, oe tatau ona faʻaauau ma le faʻaeteete ma fesili i lau fomaʻi faʻapitoa e uiga i ono tali atu.

Gymnema e le mafai ona faʻaaogaina e ni tagata taʻitoʻatasi, e aofia ai tamaiti ma fafine o loʻo maitaga pe faʻasusu. E ono faʻalavelave foʻi ile toto suka suka ua uma na e inu.

Lapataiga ma fegalegaleaiga

E oʻo mai i le taimi nei, e leai ni taua o fesoʻotaʻiga i fualaʻau iloa e faʻalavelave i le faletaalo. E mafai ona suia le aoga o isi vailaʻau e faʻaititia ai le suka i le toto, ae leai se faʻamaoniga maumaututu o lenei. E taua tele le faʻailoa i lau fomaʻi ae e te leʻi amataina lenei poʻo seisi faʻaopopoga.

Gymnema e le o se sui mo vailaʻau suka. E ui o le tuʻuina i lalo toto maualuga suka o se mea lelei i tagata e maua i le maʻisuka, o le tuʻuina i lalo tele e mafai ona matua matautia. A e alu i le fale faamalositino e togafitia ai le maʻi suka, ia e faia i lalo o le vaʻavaʻaiga a lau fomaʻi. Siaki lou toto suka i le maualuga taimi seʻia e iloa pe faʻafefea ona aafia ai lou tino. Faʻapea foi ona siaki i taimi uma e te faʻaopopo ai le metotia.

Tamaʻitaʻi o loʻo fafagaina susu, maʻitaga, pe o fuafua e maʻitaga e le tatau ona faia faamalositino. Oe tatau foi ona taofi le faia taʻaloga a itiiti mai e lua vaiaso ao le i faia se taotoga faʻagaioiga e aloese ai mai ni leaga le tali atu.

Togafitiga o le suka

Togafitiga o le maʻisuka masani lava ona taulaʻi atu i sini e lua: puleaina o le toto kulukose tulaga ma puipuia faʻalavelave. Togafitiga togafitiga o le a masani ona aofia ai vailaʻau ma ituaiga olaga suiga.

Ole toʻatele o tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 1 ae o isi e maua ile maʻisuka ituaiga 2 e manaʻomia le inu inisalini e ala ile tui poʻo le pamu ole inisalini O isi vailaʻau mafai ona faʻaaogaina e faʻatonutonu ai le suka i le toto poʻo faʻafitauli e mafua mai foi i le maʻisuka.

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi oe vaʻai i le fomaʻi o meaʻai, o le a fesoasoani ia te oe e fausia se fuafuaga lelei o au taumafataga. O lenei taumafataga meaʻai o le a fesoasoani ia oe e faʻatonutonu ai au meaʻai gaʻo, faʻapea foi ma isi mea taua.

Faʻamalosi tino e fautuaina foi. E mafai ona faʻaleleia atili ai le soifua maloloina ma faʻaititia ai le faʻamaʻi o le fatu, ose faʻamaʻi suka masani.

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

Fai sau taimi e te feiloaʻi ai i lau fomaʻi ae e te leʻi amata amataina faamalositino. O le a latou fesoasoani ia te oe e filifili pe sefe mo oe le inu, ma o le a le fualaʻau tatau ona e amata ai.Lau fomaʻi ono fai oe e suʻesuʻe soo pe fetuʻunaʻi le metotia o isi au vailaʻau e sui ai lagona o le faletaalo.