Faʻafefea ona galue le massage cellulite ma faʻafefea ona fai

Anotusi

• Fofo laasaga mo cellulite
• 1. Faʻaola lou paʻu e faʻalelei ai le taʻamilosaga
• 2. Faʻalu suavai ma faʻasusu le paʻu
• Faamanuiaga o le fofo faʻasaga i le cellulite
• E aoga le cellulite massager?

O le faʻataʻitaʻiina o le fofō o se mea lelei e faʻaaoga e faʻateʻa ai le cellulite, aua e faʻateleina ai le toto ma le taamilosaga lymphatic o le nofoaga, e faʻaopoopo i le faʻaititia o le cellulite nodules, faʻaleleia atili ai ona foliga vaaia ma faʻafaigofie ai foi ona ofi atu kulimi o le anti-cellulite, ia e tatau ona iai le centella Asia. , faataitaiga.

O le massage e tau ai le cellulite e tatau ona faia ma le poto, faʻaaoga vave ma faʻaaloalo i le itu o le faʻaaluina o le lymphatic. I lenei massage, sliding, kneading, taulima ma feeseeseaiga togafiti mafai ona faʻaaogaina, lea o le a faʻatinoina foi i luga o le faʻaputuga gaʻo, faʻaleleia atili foliga vaaia o cellulite, ona o le tele faʻapaʻu paʻu ma paʻu.

Ae peitai, ina ia mafai ona aveʻesea vave le cellulite, o le auala sili ona lelei o le tuʻufaʻatasia lea o ni togafitiga i le taimi e tasi, lea e aofia ai togafitiga faʻalelei, o le limafoa alavai lava ia, faʻatasi ai ma le 'ai e aunoa ma le gaʻo poʻo le suka ma le faʻaaogaina o meaʻai diuretic ma antioxidants. . I lenei auala e mafai ai ona faʻafetaui uma itu e fiafia i le faʻatulagaina o cellulite nodule, mauaina faʻaiuga sili atu.

Fofo laasaga mo cellulite

Ina ia faia le cellulite massage i le fale, e tatau ona e mulimuli i laʻasaga o loʻo i lalo:

1. Faʻaola lou paʻu e faʻalelei ai le taʻamilosaga

I le taimi o le taele faʻapipiʻi se kulimi exfoliating o lau filifiliga i luga o toʻosoʻo ma vae, ma faʻasolosolo gaioiga olo olo atoa le tuʻa ma oga mo le itiiti ifo i le 5 minute i itu taʻitasi o le tino. Faʻaaogaina se exfoliating totini lima, omomi poʻo loofah, mafai ona fesoasoani faʻaleleia le aʻafiaga o exfoliation.

O lenei sitepu faʻaosofia le toto faʻasalalauina ma aveʻesea sela oti, i le faʻaopopoina i le faia o le paʻu sili 'lamolemole' ma sauni e faʻasusuina. Vaʻai se fua i le: Faʻafefea ona fai se Fale Fale.

2. Faʻalu suavai ma faʻasusu le paʻu

O loʻo i totonu lava o le tapu taʻele, aveʻese le paʻu exfoliating i le malulu vai ma faʻapipiʻi se suauʻu faʻamamaina o lau filifiliga i luga o papa ma ogavae. Fofilemu lemu, faaseʻe ou lima, amata mai totonu o tulivae, agai atu i le auvae mo ni nai minute. Ona fai lea o le faaseʻe lava e tasi mai le itu o suilapalapa, pasi i totonu o le papa, alu agai i le pu, mo ni nai minute. Fufulu i le vai malulu ma mago masani.

Siaki laʻasaga o le faʻaaluina o le lymphatic mo cellulite

Ina ia maitauina iʻuga, e manaʻomia le faia ia le itiiti ifo ma le 10 fofō, faʻalua ile vaiaso. I se faʻaopopoga, e fautuaina e inu ia le itiiti ifo i le 2 lita o vai poʻo le lauti lauti lanumeamata i le aso e faʻamama ai le tino aua o le anti-cellulite massage o se mea lelei faʻaopoopo ae le tatau ona faʻaaogaina e naʻo le pau lea o mea aoga mo togafitiga, aua pe a fai e fai i lenei auala o le a le maua ai le faʻamoemoe faʻamoemoe.

Faamanuiaga o le fofo faʻasaga i le cellulite

Ole fofo e sili ona aoga ile teteʻe ile cellulite ole faʻataʻitaʻiga poʻo le anti-cellulite massage aua e tatau ona faia e faʻatauaina ai le itu ole limafoaʻi, e aveʻese ai le tele o vai i le va fealoaʻi, o mea ia e mafua ai le cellulite. O aoga sili o lenei massage o:

• Faʻaleleia le toe foi mai o le venous, aveʻesea tele suavai i le epidermis;
• Lea laʻau ma le paʻu e faʻamaluluina, aua e saofaga i le faʻateʻaina o gaʻo nodules, lea e maua ai le foliga mai o le moli moli;
• Faʻaleleia le toto, faʻatupuina le tele o le toto e oʻo atu i nofoaga faʻasoloatoaina;
• Taua le tiga ma le le faʻamafanafana o loʻo i ai i le cellulite sili ona ogaoga, vasega 3 ma le 4;
• Faʻafaigofieina le faʻaofiina o vailaʻau taua mo le teteʻeina cellulite.

O mea aoga e sili ona lelei e i ai i totonu o se lelei anti-cellulite kulimi poʻo gel aofia ai Asia Centella ma Silicium, mo se faʻataʻitaʻiga.

E aoga le cellulite massager?

O le faʻaaogaina o tamaʻi masini e pei o fofola i le fale e mafai foi ona fesoasoani i le togafitia o le cellulite aua e faʻateleina ai foi le tafe o le toto. O nisi masini e faʻaalu pea le vevela, e fesoasoani foi i le faʻaleleia o le taamilosaga i le itulagi o loʻo faʻaoga ai, ae mo latou e i ai ni aʻafiaga e manaʻomia foi e faʻaaoga e faʻaaloalo ai i le lagona o lymph nodes ma vailaʻau e teteʻe ai i le cellulite. poʻo ni gel.

Aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai alavai lymphatic ia maua uma aoga o lenei massage e aveʻesea cellulite.

Siaki nei ma isi fesoasoani i le vitio lenei: