Liliu le Faʻafetai Totoe i Matagofie

Anotusi

• Apple Cider Exfoliating Mask
• Ufiufi Pate Mashed
• Brussels Sprout Firming Mask
• Ufimata Cranberry ma Sweet Potato Exfoliating
• Butternut Squash Heel Soother
• Pumpkin Spice Body Scrub
• Faʻapaʻu Champagne
• Fulu Ulu Uila Conditioner
• Iloilo mo

E ui lava o lau laulau 'ai a le Turkey Aso e iai le paoa e faʻaopopo ai le pauna (pe lua) i lau ata, o loʻo taofia ai foʻi le paoa e faʻafiafiaina ai lou paʻu, faʻamaluluina ai lou lauulu, ma faʻamalosi ai pu.

Faʻafefea?

E moni: Tele mea masani ole Thanksgiving-ma e oʻo foi ile atoa fualaʻau-mafai faʻaluaina e pei o DIY lalelei togafitiga. Ma o lenei tausaga pe a e fai atu leai i sekone, o le a oulua faʻasaoina kalosi ma maua tele toega o mea e avea ma masani-masani ufimata, olo, ma malu malu vai. Faʻasasaʻo i luga nei fua mo le paʻu, paʻu o le paʻu ma lauulu malulu, iila.

Apple Cider Exfoliating Mask

Lenei paʻu inu vai inu faʻalauteleina le paʻu i le faʻatonutonuina o lona pH. "O le maualuga, poʻo le sili atu faʻavae, pH e faʻaitiitia ai le malosi o le paʻu e puipuia ai o ia lava," o le tala lea a Jasmina Aganovic, o le faʻavae ma le Pule Sili o le paʻu laina Bona Clara. "O le Apple cider na te faʻatonutonuina le paʻu o le pH, ma e maualuga lona aofaʻi o alpha-hydroxy acid e 'aʻai i le paʻu oti ma le paʻu." O fualaʻau i totonu o lana matapulepule o loʻo i ai le faʻamamaina masani e taʻua o le saponins e fesoasoani e aveʻese le palapala, suauʻu ma isi faʻaputuputu, ae o le enzyme ma le vaitamini C i le sua o le tipolo e faʻamaluluina ai le paʻu o le paʻu ma le suka enaena e faʻaalu.

mea fa'aoga:

3/4 sipuni tiina o le apu

3 sipuni ti oats alaina

3/4 sipuniti sua tipolo fou

1 1/2 sipuni ti oona suka enaena

Fa'atonuga: Fa'atasi le cider ma le oats i totonu o se pesini e fai ai se pa'u lamolemole. Faʻaopopo le sua o le tipolo ma le suka ma faʻagaeʻe e tuʻufaʻatasia lelei. Faʻaoga i le paʻu ua faʻamamaina ma tuʻu mo le 5 i le 10 minute e faʻataga ai mea aoga e galue ese i pito i luga ole paʻu. Ona olo lea i gaioiga lapotopoto e fa'alauiloa ai le ta'amilosaga ma fesoasoani e fa'ate'a ese sela mata'utia o pa'u. Fufulu ma le vai mafanafana ma paʻu mago.

Ufiufi Pate Mashed

Faateʻia! White taters ono i ai se mativa sui pe a oʻo mai i lo latou tulaga lelei meaʻai, ae o latou o se paoa pe a faʻatatau i lau mug. "O pateta e lauiloa i le aveʻesea o fuafua, faʻaitiitia o maanuminumi, faʻapipiʻi mata, faʻaititia o liʻo pogisa, ma le alu o le paʻu o le paʻu," o le tala lea a Cara Hart, o le faʻatonu o le spa i Corbu Spa & Salon i Cambridge, MA.

mea fa'aoga:

Maseta pateta (E lelei pe a fai e iai ni pata, susu, poʻo ni mea faamanogi meaai)

Fa'atonuga: Faʻapipiʻi lelei pateta i luga o le mama, susū paʻu ma tuu mo le 15 minute. Fufulu ma le vai mafanafana ma tulitatao ma se moisturizer o lau filifiliga.

Brussels Sprout Firming Mask

Mulimuli ane o se fa'aoga lelei mo le veggie e te 'ino'ino i ai a'o e laititi (ma e ono maanuminumi pea lou isu i le): O kapisi laiti nei e lelei tele mo foliga fa'ama'i. "O fualaʻau a Brussels o loʻo iai le vaitamini C, e malosi lona aʻafiaga, ma o fuamoa e mafai ona faʻamaʻaʻaina ma faʻaitiitia foliga vaaia o pores," o le tala lea a Tyson Kim Cox, o le aliʻi faioloa i le Nival Salon ma Spa i Washington, D.C.

mea fa'aoga:

1 Brussels totogo, vela

2 fuamoa papaʻe

Fa'atonuga: Puree mea i totonu o se fualaʻau gaʻo i totonu o se mea e gaosi ai meaai. Faʻaoga lautele i se foliga mama ma tuʻua luga o le paʻu mo le itiiti ifo i le 10 minute ao le i fufuluina i le vai mafanafana.

Ufimata Cranberry ma Sweet Potato Exfoliating

Atonu e manatu lou tei tama o le tuʻufaʻatasia o nei itu lanu e lua o se auala faigofie lea e faʻalautele ai lona tuafafine, ae e mafai foʻi ona avatu ia te oe se foliga pupula. O pateta suamalie moli moli e mauoa i vaitamini A, lea e faia se sao taua i le faatumauina o le soifua maloloina o le paʻu ma le lagolagoina o le collagen ma le elastin, o le tala lea a Aganovic. Na ia fautuaina le tuʻufaʻatasia ma le meli- "E i ai le faʻamalologa ma mafai ona toe faʻafouina gafatia ma o se humectant, o lona uiga e fesoasoani aumaia susu i le paʻu ma faʻatumau hydration masani," na ia fai mai- ma cranberries mo vitamini C, lea "taofia saoloto radicals mai le faʻaleagaina collagen ma le elastin ma faʻamalamalamaina le paʻu."

mea fa'aoga:

1/2 ipu uala feʻalofani pe vela (pe 2 karoti lapoʻa)

3 sipuni tele meli

2 sipuni sipuni cranberry fou

1 sipuni sipuni suka lanu enaena

Fa'atonuga: I totonu o se pesini, palu pateta ma le meli ma le tui. Fa'aopopo le kulini ma le suka ma galue i le paluga seia lamolemole. Faʻaoga i le paʻu ua faʻamamaina ma tuʻu mo le 5 i le 10 minute mo mea ia e aoga e galue ai i pito i luga ole paʻu. Ona olo lea i liʻo faataamilo e faʻalauiloa ai le taamilosaga ma fesoasoani e faʻaseʻe ese sela pupula o le paʻu. Fufulu ma le vai mafanafana ma paʻu mago.

Butternut Squash Heel Soother

Meaʻai ma leai ni vae e le foliga mai o se mea lelei faʻatasi, ae o le squash o le taumalulu e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai le paʻu, mago le paʻu. "O le vaitamini E i le butternut squash e puipuia ma faʻaleleia lou paʻu," o le tala lea a Louisa Graves, o le tusitala o Hollywood Lalelei Mealilo: Fofo i le Laveai. Na te faʻafefiloiina ma le suauʻu faʻamamaina ma le susu, o loʻo iai le lactic acid e faʻaalu ai i fafo.

mea fa'aoga:

1 le maukeni lapo'a vela ma palu

3 ipu susu atoa gaʻo

2 ipu safflower poʻo suauʻu fualaʻau

Fa'atonuga: Tuʻufaʻatasia mea uma ma faʻafesoʻotaʻi i se paila lapoʻa lava e ofi uma ai vae. Lulu ifo vae mama mo le 30 minute. Fufulu ile vai mālū ma tuu totini ma seevae totini ina ia maua ai le aoga o le susu o le susu.

Pumpkin Spice Body Scrub

O mea'ai suamalie e fesoasoani tele i lou tino e foliga sili! O le maukeni ua lauiloa o se punaoa o le sili atu nai lo le 100 aoga vitamini ma niuterene aoga, e aofia ai le alpha- ma le beta-hydroxy acid, lea na faʻaalia e faʻamalosia ai le paʻu, foliga laʻititi o le paʻu e ala i le faʻateleina o le fua faatatau o sela faʻafouina, "o le tala lea a Golee Kheshti. , esthetician i Ona Spa i Los Angeles.

mea fa'aoga:

1 le vaega o le maukeni mama (E le afaina le fa'atumu o le pai, aua o le suka o le a faʻafefeteina ma soʻo se susu e le afaina ai lou paʻu)

1 vaega sili atu o le suauʻu olive taupou

2 vaega suka

Fa'atonuga: Faʻafefiloi mea uma ma faʻapipiʻi i le paʻu paʻu i faʻataʻamilomilo taga i luga o lou tino atoa, ona fufulu ese i totonu o se mafanafana taele.

Faʻapaʻu Champagne

Ae e te leʻi sasaʻaina le toega o lena fagu e leʻi faʻaputuputuina i lalo le alavai mo le fefe neʻi naʻo le alu faʻafoliga, sasaa i totonu o lau tapu vai taele. O le carbon dioxide i le champagne e faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi pu, "o le tala lea a Kristin Fraser Cotte, o le pule sili ma o ia na faavaeina le Grapeseed Company. Ma a o Epsom masima faʻamamaina lou paʻu i le vai manino, o le puta i totonu bubbly faʻateleina le gaioiga, na ia faʻaopopo.

mea fa'aoga:

1/2 ipu masima Epsom

1 ipu susu pauta

1 ipu champagne

1 sipuniti meli

Fa'atonuga: Faafefiloi le masima ma le susu pauta i totonu o se pesini, ona faaopoopo lea o le champagne. Meli mafanafana i totonu o le microwave mo le 30 sekone ma faʻaopopo i le paluga. Liligi i totonu o le vai taele tafe ma, pe a tumu le tapu, faʻasusu mo le umi e te manao ai.

Fulu Ulu Uila Conditioner

O mea e fai ai ii e mafai ona fai o se meaʻai mama, ae nai lo le 'ai, fai mai Graves e tuʻu i luga o ou fata. "O pateta suamalie, meli, ma le yogurt e susu uma ma puipuia ai lauulu e lele," o lana tala lea, "ma o le yogurt foi e aveesea ai le fausiaina o oloa."

mea fa'aoga:

1/2 uala lapoʻa manino, kuka ma palu

3 sipuni tele meli

1/4 ipu yogurt mama (so'o se pasene ga'o galue)

Fa'atonuga: Tuʻufaʻatasia mea uma ma faʻaoga i le susu susu. Faʻamau ile pulou palasitika ma faʻatali ile 20 minute ona faʻamama lea ile vai mafanafana.

Iloilo mo