Ole a le averesi ole tausaga ole Menopause? Faʻaopopo Mea e Faamoemoeina Pe a Amata

Anotusi

• Fuafua lau menopause tausaga
• O afea e amata ai le perimenopause?
• Faʻailoga o perimenopause
• O le a le amataga o le menopause?
• O lamatiaga i le amataga o le menopause ma le soifua maloloina
• E mafai ona e faʻatuai le maloloaga?
• O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi e uiga ile menopause?
• O le a le silasila mamao?

Vaaiga aoao

Menopause, o nisi taimi e taʻua o le "suiga o le olaga," e tupu pe a taofi e le fafine le fai masina taʻitasi. E masani ona faʻamaonia pe a e alu i le tausaga e aunoa ma le taamilosaga taamilosaga. A maeʻa le menopause, o le a le toe mafai ona e to.

O le averesi o tausaga mo menopause i le Iunaite Setete o 51, e tusa ai ma le Mayo Clinic. Ae o le menopause mafai ona tupu i fafine i le atoa o latou 40s ma 50s, foi.

Faitau pea e aoao atili e uiga i le faʻafefea ona afaina lou soifua maloloina i lou tausaga o le menopause.

Fuafua lau menopause tausaga

E leai se suʻega faigofie e mafai ona taʻuina atu ia oe pe a e taunuʻu i le menopause, ae o loʻo galulue tagata suʻesuʻe i le fausiaina o se tasi.

O le suʻesuʻeina o lou talaʻaga aiga atonu o se auala saʻo lea e fesoasoani ia te oe e te valoʻia ai le taimi e te ono oo ai i le suiga. Oe ono ono aulia menopause latalata i le tutusa tausaga ma lou tina ma, pe afai oe i ai, tuafafine.

O afea e amata ai le perimenopause?

Ae e te leʻi oʻo i le menopause, o le ae alu i se vaitaimi o suiga, e taʻua o le perimenopause. Lenei vaega mafai mafai ona tumau mo masina po o tausaga, ma masani ona amata pe a o oe i lou ogatotonu-i-tuai 40s. I le averesi, o le tele o fafine maua perimenopause mo le tusa o le fa tausaga ae le i o latou vaitaimi taofi atoa.

Faʻailoga o perimenopause

O lau homone tulaga suia i le taimi o perimenopause. E te ono aʻafia i ni taimi le faʻasolitulafono faʻatasi ai ma isi faʻailoga eseese. O ou vaitaimi atonu e uumi pe puʻupuʻu nai lo le masani ai, pe ono mamafa pe mama foi nai lo masani. E le gata i lea, atonu e te lafoa se masina pe lua ile va ole taʻamilosaga.

Perimenopause mafai foi mafua ai le nei auga:

• vevela emo
• afu le po
• faafitauli moe
• mageso measā
• suia lagona
• mamafa maua
• manifinifi lauulu
• paʻu mago
• leiloa o le tumu i ou susu

Faʻailoga e eseʻese mai le fafine i le fafine. O nisi e le manaʻomia ni togafitiga e faʻamama ai pe faʻatonutonu ai a latou faʻailoga, aʻo isi e sili atu le ogaoga faʻailoga e manaʻomia se togafitiga.

O le a le amataga o le menopause?

Menopause e tupu ae le i oʻo i le 40 tausaga e taua o le vave tuai. A faʻapea e te masani i le menopause i le va o le 40 ma le 45 tausaga, o lona uiga e iai sau mumu vave. E tusa ma le 5 pasene o fafine e oʻo i le amataga o le menopause masani ai.

Ole mea lea e mafai ona faʻateleina le ono mafai ona e tofo vave ile menopause:

• Leai se fanau. O se talaʻaga o le maʻitaga ono tuai ai menopause tausaga.
• Ulaula O le ulaula e mafai ai ona amata le menopause i le lua tausaga ua tuanaʻi.
• O se talafaʻasolopito o aiga i le amataga o le ulugali. A faʻapea o tamaʻitaʻi i lou aiga na amata amataina le menopause i se taimi ua teʻa, e mautinoa foi o oe foi.
• Chemotherapy poʻo le pelvic radiation. O nei togafitiga o le kanesa e mafai ona faʻaleagaina au ovaries ma mafua ai le vave amataina o le menopause.
• Taotoga e aveese ai au ovaries (oophorectomy) poʻo le uterus (hysterectomy). O taualumaga e aveʻese ai au ovaries e mafai ona vave alu ai oe ile menopause. A faʻapea ua e aveʻesea lou toʻalua ae le o ou ovaries, e te ono aʻafia i le menopause i le tausaga e tasi pe lua nai lo le mea semanu e te maua.
• Nisi tulaga o le soifua maloloina. Rheumatoid arthritis, thyroid disease, HIV, faʻaletonu lelava vaivai, ma nisi chromosomal faʻaletonu mafai mafua mafua menopause tupu vave nai lo le faʻamoemoeina.

Afai e te manatu o oe o loʻo feagai ma faʻailoga o le vave menopause, talanoa i lau fomaʻi. E mafai ona latou faia faʻataʻitaʻiga eseese e iloa ai pe ua e ulufale i le menopause.

O se faʻatoa faʻamaonia suʻega taʻua ole PicoAMH Elisa suʻega e fua ai le aofaʻi o Anti-Müllerian Hormone (AMH) i le toto. O lenei suʻega fesoasoani e iloa ai pe o le ae vave ulufale i le menopause pe ua e mauaina.

O lamatiaga i le amataga o le menopause ma le soifua maloloina

O le poto masani i le menopause e tatau ona faʻapuʻupuʻu atu le umi o le olaga.

ua maua foʻi o le vave alu i le menopause e ono faʻateleina ai lou ono aʻafia i ni faʻafitauli tau soifua maloloina, pei ole:

• fatu fatu, fatu fatu, po o le papala
• osteoporosis poʻo ponaivi gaui
• faanoanoa

Ae o le amataina o le menopause muamua e ono i ai foi ni aoga. O le amataga o le menopause atonu o kanesa, endometrial, ma kanesa kanesa.

Ua faʻaalia i suʻesuʻega tamaʻitaʻi o loʻo feoti i le menopause pe a oʻo le 55 tausaga, e tusa ma le 30 pasene le maualuga o le kanesa o le susu, nai lo i latou ua maua le suiga ae leʻi oʻo i le 45 tausaga. o latou olaga atoa.

E mafai ona e faʻatuai le maloloaga?

E leai se auala mautinoa e faʻatuai ai le menopause, ae o nisi suiga o le olaga e ono avea ma se sao.

O le tuʻua o le ulaula e mafai ona fesoasoani e faʻatuai ai le amataga o le vave vave mai. O fesoasoani ia e 15 mo le tuu o le ulaula.

Ua taʻu mai ile suʻesuʻega o lau taumafataga e mafai foi ona aafia ai le tausaga o le menopause.

O se suʻesuʻega i le 2018 na maua ai le taumafaina o le tele o iʻa gaʻoa, o legume fou, vitamini B-6, ma le zinc ua tuai ai le mutaaga masani. Peitaʻi, o le 'aʻai o le tele o pasta faʻasolo ma araisa na fesoʻotaʻi muamua atu i le menopause.

O leisi maua maua tele aofaiga o vitamini D ma kalisiu ono fesoʻotaʻi ma le maualalo lamatiaga o le vave menopause.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi e uiga ile menopause?

Faʻaauau pea le vaʻai i lau fomaʻi i taimi o perimenopause ma menopause. E mafai ona latou fesoasoani e faʻamama soʻo se mea e te popole ai e uiga i lenei suiga taua i lou olaga.

Fesili e fesili ai i lau fomaʻi ono aofia ai:

• O a togafitiga o loʻo avanoa e fesoasoani i aʻu faʻailoga?
• E i ai ni auala masani e faʻamalolo ai aʻu faʻailoga?
• O a ituaiga o vaitaimi e masani ona faʻamoemoeina i taimi o le perimenopause?
• O le a le umi e tatau ai ona ou faaauau pea ona faaaoga le taofiofia o le fanau mai?
• O le a le mea e tatau ona ou faia e tausisia ai loʻu ola maloloina?
• Mata ou te manaʻomia ni suʻega?
• O fea ou te maua ai nisi faʻamatalaga e uiga i le menopause?

E taua tele le vaʻai vave i lau fomaʻi pe a fai e iai sou faʻamaʻi toto pe a uma le menopause. Atonu o le faʻailoga lea o se faʻafitauli faigata tau soifua maloloina.

O le a le silasila mamao?

Menopause o se natura vaega o le matua. E mafai ona e faʻamoemoe e te iloa lenei suiga ile taimi tutusa na maua ai lou tina.

E ui o le menopause e ono mafua ai ni faʻailoga le taliaina, e tele togafitiga e mafai ona fesoasoani. O le auala sili e mafai ona e uia o le taliaina o suiga o lou tino ma faʻafeiloaʻi lenei mataupu fou o le olaga.