O le Meleniuma o loʻo faʻateleina le manaʻoga mo le kofe

Anotusi

• Iloilo mo

Muamua, na matou iloa o le meleniuma o loʻo inu uma le uaina. O lea, na matou iloa ai o lo'o latou mitiina uma fo'i le kofe.

O le mana'oga mo le kofe i le US (le tagata fa'atau kofe aupito tele i le lalolagi) ua o'o aloa'ia i le maualuga i taimi uma. Ma o lea ua matou iloa le mafuaʻaga: Mileniuma (soʻo se tasi tausaga 19 i le 35) o inu uma. E ui i le 24 pasene o le faitau aofai o tagata o le faitau miliona o tagata, tusa o le 44 pasene o le kofe a le atunuu, e pei ona lipotia e le ofisa suesue o Chicago, Datassential, e pei ona lipotia e Bloomberg.

Ia fai mea tonu, mileniuma o o le sili ona tele ola augatupulaga i le US (latou o loʻo sili atu nai lo isi augatupulaga mai le pasene pasene manatu), ae le o lona uiga o lo latou kofe faʻamalieina o se sili atu le malosi. I le valu tausaga ua tuanaʻi, o le taumafaina o le kofe i aso uma i le va o le 18 i le 24-tausaga le matutua na siitia mai le 34 pasene i le 48 pasene, ma na alu aʻe mai le 51 pasene i le 60 pasene i totonu o le 25 i le 39 tausaga le matutua, e tusa ai ma le National Coffee Asosi, lipotia foi e Bloomberg. I le taimi nei, o le numera o tagata matutua i luga atu o le 40 tausaga o loʻo inu kofe i aso uma na faʻaititia.

Aisea ua matua'i vale ai le kofe le millennials? Masalo ona sa amata ona latou mitiina mea muamua i le olaga nai lo se isi lava taimi muamua; O talavou laiti (na fanau ina ua tuanaʻi le 1995) na amata inuina le kofe pe a ma le 14.7 tausaga le matutua, ae o le matutua o le meleniuma (na fanau latalata i le 1982), na amata i le tausaga o le 17.1, lipotia Bloomberg. (Ahem, masalo lena o le mafuaaga lea e le lava ai le moe o le tasi vaetolu o tagata Amerika.)

O le mileniuma o loʻo lafoa i lalo le tele o nei mea, e le mafai ona tatou taofiofia le mafaufau: O le a tonu le uiga o lenei mo lou soifua maloloina? Ua uma ona tatou maua le maualalo pe o le kofe e leaga mo oe-ae o le 14 ua lata ona amata amata miti lattes?

"O aʻafiaga umi o le taumafaina o le kofe i tupulaga talavou e leʻo tele lava ina iloa, ae e mautinoa lava o loʻo i ai ni aʻafiaga ogaoga o le soifua maloloina e mafai ona mafua mai i le amataina o se masani kofe aʻo talavou," o le tala lea a Marci Clow, MS, RDN, o se tagata tausi meaʻai i Rainbow Malamalama.

Muamua, o le caffeine i totonu o le kofe e mafai ona afaina ai le moe, lea e sili atu ona taua mo le tuputupu aʻe ma le tuputupu aʻe o le faiʻai o tupulaga, ma o le le lava o le zzz e mafai ona iʻu ai i le faʻaleagaina o galuega i le aso e sosoo ai. (Talofa, SAT poʻo le suʻega o suʻega.) O le faʻaaogaina o le Kafini e mafai foi ona faʻaleleia atili ai lou lagona poʻo, i nisi tagata, e faʻateleina ai lagona o le popole ma le popole - lea ua masani ai i tausaga o talavou, o le tala lea a Clow. Faʻaliliuga: O na suiga o lagona talavou e mafai ona faʻateleina atili.

E manino lava, o aʻafiaga o le inu tone kofe e aoga ona mafaufau iai mo soʻo se tausaga; ua fa'aalia fo'i le caffeine e fa'atuputeleina ai le toto ma le tātā o le fatu ma maua ai se a'afiaga vaivai, fai mai Clow. Talu ai o le kofe o se mea faʻaosofia, lea e mafai ona faʻatamaia ai lou fiaai, o le soona inu java e mafai ai ona e manaʻo e faamisi le 'aiga o le aoauli, gaoia oe mai ni meaʻai taua tele. Pe, afai o loʻo e okaina ni frappuccinos, e mafai ona na o le utaina i luga o leai ni meaʻai.

Ae faapefea le vaisu? E mautinoa, a vave ona e amata, e tele lava ona e mau, a ea? "O le tele o suʻesuʻega i le faalagolago i le caffeine na faia i tagata matutua, ae afai e te amataina se amioga talavou i lou olaga e mautinoa lava e atiina ae se faalagolago i se taimi vave," o le tala lea a Clow. (O le umi lenei mo lou tino e amata amanaʻiaina ai kafeini.)

"Ou te manatu e faʻalagolago tagata i le caffeine," o lana tala lea. (Leai ni faʻaiuga-matou te malamalama lelei i tauiviga faigata o le tagofia o le kofe.) O le tuʻuina o lau ipu o le java i aso uma e mafai ona iʻu ai i le faiʻai puao, itaitagofie, poʻo le tiga o le ulu, lea e mafai ona tumau mo ni nai aso, ae o le toʻesea o auga e mafai ona sili atu le ogaoga. pe sili atu foi le leaga i nisi tagata. "O le mea e tupu i le chemically peʻa tipiina le kafeini o le faiʻai ua lolovaia i le adenosine ma le maualuga o le dopamine pa'ū, mafua ai le le paleni i faiʻai kemisi ma mafua ai i nisi o ono ono aveʻesea faʻailoga."

Ma e ui lava e le o lenei tala kofe foi taufaafefe mo lou soifua maloloina, ei ai se mea moni unnerving e uiga i lenei lofituina le meleniuma alofa mo kofe; le faʻateleina o manaʻoga faʻatasi ai ma suiga o le tau e leʻo siakiina o lona uiga ua matou feagai ma le le lava o le kofe. O le afa o le lalolagi talafeagai e totō ai le kofe e mafai ona leiloa i le 2050 pe afai e tumau le suiga o le tau, e tusa ai ma le The Climate Institute i Ausetalia, ma e oo atu i le 2080, atonu e leai se fatu pi e totoe. Yikes. Alu e ave lau kofe i totonu o le aisa kulimi kulimi ae e te leʻi toe mafaia.

Iloilo mo